Клубовете на Дейвид Лойд стартират уроци по внимателност за Коледа без стрес
Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
David Lloyd Clubs стартира клас на внимателност като перфектна противоотрова Коледа тревожност.
Изследване на компанията за фитнес установи, че 33 % от британците изпитват повече безпокойство по Коледа отколкото всяко друго време на годината, като 69 % казват, че искат повече време за себе си.
30-минутният час „Blissmas“ има за цел да напомни на хората за истинския смисъл на Коледа, превключвайки звуците, ароматите и стреса на празничен сезон за релаксиращи звуци, миризми и упражнения, които имат за цел да успокоят ума и да насърчат хората да си подарят уелнес този декември.
Клубовете на Дейвид Лойд
Участниците ще бъдат обучени на няколко медитация и дихателни техники, които могат да се използват в ежедневието им, независимо дали в пътеката на супермаркета или под планина от опаковки за подаръци.
От успокояващите звуци на пиано, до лампи от хималайска сол и успокояващи аромати от Центриран, студиото също ще бъде изпълнено с релакс
фотьойли за да седнат участниците - идеален за почивка на уморени крака, които са вървяли по магазините.
Клубовете на Дейвид Лойд
Инструкторът ще преподава йога пози като лотос и поза на седнал орел и насърчават класа да замени всякакви негативни или стресиращи мисли с положителни картини и положителни утвърждения.
„Знаем, че Коледа е натоварено и стресиращо време на годината, затова е важно хората да отделят малко време за здравето си в време на годината, когато фитнесът и благосъстоянието са склонни да отстъпят, каза Мари Греъм, мениджър „Развитие на продукти за групови упражнения“ при Клубовете на Дейвид Лойд.
„Класът Blissmas е идеалното бягство за Коледа; не отнема твърде много време от натоварените графици на хората, но дава възможност да се преосмисли усещането им за празничния сезон и да се съсредоточат върху себе си. “
Клубовете на Дейвид Лойд
30-минутните класове „Blissmas“ ще се провеждат в David Lloyd Fulham между 11:30 и 12:00 часа (часът в които хората започват да виждат коледните нива на стрес) от сряда 5 декември до неделя 23 -ти Декември. Той също така ще бъде разпространен в различни клубове на Дейвид Лойд в цялата страна.
Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.
