Всяка знаменитост е обсебена от тази тенденция за уелнес у дома

Толкова е лесно да търсите знаменитостите за най-новите модни тенденции и тенденции, от модата до дизайна на дома. Често артикулите, обичани от имена с удебелен шрифт, са или недостъпни за обикновения човек, или, честно казано, малко странен. Но има случайни изключения, че ние, обикновените смъртни мога включим в собствения си неизвестен живот. Последният вече превзема пазара на недвижими имоти.

Знаменитости от Кайли Дженър на Гуинет Полтроу към Кристина Хол да се Брук Шийлдс сте влюбени в студени вани или басейни, които продължават да се появяват като ултра луксозен (ако замръзват) начин да подобрите цялостното си здраве. Сега, изглежда, все повече и повече хора търсят тези ледено студени спа процедури за себе си. Толкова много всъщност, че е имало a 130% увеличение в студени басейни за гмуркане, споменати в обяви на Zillow според експерта по домашни тенденции на Zillow, Аманда Пендълтън. Тъй като тези ледени вани стават все по-популярни в спа центрове, бани и фитнес зали, беше само въпрос на време домашните възможности да се превърнат в търсено домашно удобство. Има чувството, че те са навсякъде в наши дни, но Пендълтън казва, че според данните на Zillow първите три града в Съединените щати с най-често изброявани студени басейни или вани са:

1. Стамфорд, Коннектикут
2. Лас Вегас, Невада
3. Лос Анджелис, Калифорния

Най-често домовете, посочени като луксозни имоти, се предлагат с вградени студени вани, но това не означава, че имате нужда от имение, за да притежавате такова. Въпреки че повечето от басейните в обявите за жилища са инсталирани - което означава, че те са окабелени и водопроводни инсталации, които не могат да бъдат преместени и които могат да струват около $30 000 за инсталиране – има някои (технически) преносими студени вани, които можете да намерите и поръчате онлайн, за да използвате в дома си, без да наемате водопроводчик, като този от .Club.

Какви са ползите за здравето от студените басейни?

Експертите са съгласни, че редовните настинки могат да подобрят здравето ви, но само до известна степен. Не трябва да стоите във вана със замръзнала вода повече от три минути, освен ако не искате да рискувате хипотермия при потапяне, предупреждава Ан Оржеховски, напреднала медицинска сестра в OSF HealthCare. Но, казва тя, ако извършвате редовни бързи настинки, те могат да увеличат броя на белите ви кръвни клетки, което засилва имунната ви система, увеличава вашите ендорфини - естествените хормони в тялото ви, които подобряват настроението и намаляват стреса - и намаляват триглицеридите, вид мазнини, съхранявани в тялото ви.

И според описанието на продукта от .Club, редовните потапяния могат да подобрят способността ви да спите дълбоко и да намалят хроничната болка. Атлетите скачат в ледени бани, за да намалят възпалението, но не е нужно да сте се контузили при футбол, за да се насладите на противовъзпалителния ефект. Дори освен тези предимства, скачането в студен басейн е чудесен начин да се събудите сутрин. И ако не се интересувате да дадете $3000+ за вашата преносима студена вана или десет пъти повече, за да добавите постоянна в дома си? Потопете се в една от тези фитнес зали в цялата страна който има вана за тази цел.