Младежката грижа за кожата, диетата и тренировките на Дженифър Гарнър на 47 години

Въпреки че е твърде скромна, за да го признае, смятаме Дженифър Гарнър е перфектна знаменитост, за да украси корицата на Хора красив брой на списанието за 2019 г..

Това е така, защото тя има истински подход към красотата. Ако има нещо, което да обичаш в Гарнър, то е, че тя никога не се приема твърде сериозно. Нека не забравяме времето, в което тя изпробва върха на Рийз Уидърспун в Инстаграм - и след това отиде да вземе децата си с ролки в косите.

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

И, разбира се, кой би могъл да я забрави 13 Продължава на 30? Актрисата наскоро отбеляза 15^th годишнина от ролята й във филма. Сигурно си спомняте, че завиждахте на нейния чар, способността да сваля всяка рокля и сияйната кожа.

Лудата част? Сега тя изглежда почти същата (на 47 години!), Както през 2004 г. Когато попитате Гарнър как го прави, отговорът е доста прост: Тя последователно прилага (и нанася отново) слънцезащитен крем.

„Наистина имах късмет, защото в тийнейджърските ми години, когато всичките ми приятели бяха в Западна Вирджиния, лежаха с бебешко олио по цялото лице и тяло, бях на театър“, казва Гарнър пред Prevention.com. „Те ме наричаха Каспър. Бях засрамен и бих си помислил Трябва да почерня, но това спаси години от живота ми и със сигурност от лицето ми. "

Това не означава, че тя не е имала любов-омраза със слънцето. „Беше такъв шок в края на 30 -те си години, когато се събудих един ден и видях слънчеви петна“, казва тя. „Дебне отдолу, крие се и когато най -малко го очаквате в края на 30 -те си години, ще се появи.“

Нейният go-to продукт? Ultra Sheer слънцезащитен крем за сухо слънце на Neutrogena SPF 100+, немазна формула, която е разпозната в ПредотвратяванеНай -добрите слънцезащитни продукти за 2019 г.. „Ако сте на слънце, трябва да имаш 100+ и трябва да го приложите отново религиозно - и всички ние трябва да облечем повече, отколкото си мислим, че правим “, казва Гарнър.

Тя има право на това: Слънката върху SPF не само намалява риска от развитие рак на кожата и фини линии или слънчеви петна, но може и обратен видимите признаци на увреждане от слънцето, когато се използват ежедневно в продължение на една година, според 2016 г. проучване публикуван в Дерматологична хирургия.

Гарнър е посланик на Neutrogena от години, но слънцезащитният крем просто прелиства повърхността на нейните тайни за грижа за кожата. Напред актрисата споделя своите задължителни продукти-и как подхожда към красотата отвътре навън:

Не й е чужд ретинолът

„Трябва да намериш начин да представиш своя продукти с ретинол“, Казва Гарнър, подчертавайки, че това е единственият продукт, който прави огромна разлика на нейната възраст. „Това е сложно за жените, защото може да ви накара да се белите, може да ви направи червени.“

Ретинолът е производно на витамин А, което подобрява оборота на клетките на кожата, което означава, че стимулира клетките на кожата ви да увеличете производството на колаген - превръщайки го в сън, ако имате упорити петна, бръчки или неравномерно пигментация.

„Кожата ми може да е малко чувствителна, затова я обичам Неутрогеново ретинолово масло. Това е нещо безпроблемно през нощта. Той прави каквото трябва, без да ме зачервява и да ядосва кожата ми “, казва Гарнър.

Просто не забравяйте да овлажните и защитите кожата си, след като я използвате. Гарнър харесва Neutrogena Hydro Boost City Shield воден гел за лице овлажнител SPF 25 (наречен един от нашите топ слънцезащитни продукти за вашето лице!) за всеки ден овлажнител с SPF, тъй като е пълен със зачервяване на кожата Хиалуронова киселина. „Оставя ви този росен поглед, така че ми харесва това“, казва тя.

Тя винаги държи под ръка масло за тяло

Гарнър също така поддържа цялото й тяло хидратирано с леко масло за тяло. „Никога нямаше да мога да се справя без моя сусамово масло за тяло. Обичам миризмата му, обичам, че е чист. Това е толкова лек аромат и такова леко масло “, казва Гарнър. „Използвах го от малък, може би още от колежа. Просто се чувствам като мен. "

Тя се събужда с тренировка

За да улесни деня си, Гарнър се събужда с кардио сутрин. Нейната тренировка? Тяло от Симоне, който използва комбинация от танци, тренировки с телесно тегло и кардио с висока интензивност за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули. „Това просто те прави щастлив и изпомпва кръвта ти и си готов да тръгнеш“, казва тя.

Докато Гарнър казва, че полага усилия да спортува ежедневно, като майка на три деца и успешна актриса може, разбира се, да запълни графика си - така че балансът е от ключово значение. „Ако има няколко дни в седмицата, в които пътувам и не мога да го направя, това е добре, не се стресирам.“

... но винаги дава приоритет на съня

За да виж будна, Гарнър казва, че трябва Усещам буден. „Чувствате се будни, ако спите малко. Докато слагам децата си да спят, се опитвам да подготвя нощта си колкото е възможно повече. Ще сложа едно дете в леглото и докато следващото мие зъбите си, тичам наоколо и приготвям леглото си, приготвям й леглото, приготвям кафето си за сутринта, обличам се по пижама и тъкмо започвам да се спускам “ тя казва.

Всеки ден тя има богата на хранителни вещества салата за обяд

„Опитвам се да го поддържам супер прост. Знам, че всеки ден ще имам голяма салата с малко протеин и много добри мазнини, като ядки, сирене и авокадо с тонове зеленчуци, нарязани там “, казва Гарнър. „Знам, че това ще бъде обяд и знам, че ще се опитам да свърша с яденето до 7:30 през нощта - и това е предизвикателство. Тези неща са важни. Ако откриете няколко неща, които работят за вас и се придържате към тях, това е наистина полезно. "

Това съдържание се внася от Instagram. Може да успеете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.

Тя знае, че красотата не е дълбока в кожата

Що се отнася до стареенето, стандартите за красота и чувството за увереност, Гарнър има едно нещо, което би казала на себе си на 20 години. „Не се гледай толкова много. Не обръщайте внимание на огледалото. Внимавай. Вижте какво можете да направите за други хора “, казва тя. „Колкото по -малко се фокусирате върху себе си, толкова по -добре. Трябва да гледаш напред. "

Следвайте House Beautiful на Instagram.

Това съдържание е създадено и поддържано от трета страна и импортирано на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io.