8 pravidel pro vyřazení sentimentálního nepořádku

Jedna věc je konečně odhodit hromadu katalogů, které skrývají váš jídelní stůl. zbavit se starých fotografií, padání rukou nebo jiných suvenýrů ze života je další.

"Všechno, co vlastníme, je stroj času," říká Christine Kellová, trenérka Získání prostoru. „Lidé se rádi vrací k minulosti, protože si myslí, že byla lepší doba, ale když se soustředíte na to, co za sebou nejsi dost přítomný na to, aby sis vytvořil nové vzpomínky, což by tě mohlo docela opustit melancholie.'

Zde je návod, jak trochu usnadnit emocionální dekrutování (a nakonec získat zpět místo ve vašem domě):

1. Začněte koupelnou

Věci, které tlačí vaši koupel (jako sbírka málo používaných, nošených ručníků; nebo ty hezké dárkové balíčky bomb do koupele, které jste dostali jako výplň vánočních punčoch), pravděpodobně nemají velkou emocionální hodnotu - a o to jde. "Usnadňuje čištění sentimentálních věcí," říká Kell. "Moji klienti si nikdy nemyslí, že by si museli dělat koupelnu, ale já jim říkám, aby mě vtipkovali a viděli, jaký to je pocit." Pomůže vám to uvědomit si, kolik toho ve skutečnosti nepoužíváte. '

2. Položku můžete vyřadit, aniž byste se zbavili paměti

Mnoho lidí se drží věcí, které jim zanechali členové rodiny, i když nemají prostor nebo to chtějí. "Zeptejte se sami sebe, chtěli by vaši příbuzní, aby vás tyto věci zatěžovaly?" říká Kell. „Pokud ho nepoužíváte, je to jen nepořádek. Můžete milovat a pamatovat si svou rodinu (a stále vás budou milovat), aniž byste si nechali své věci. ' Slibujeme!

3. Najděte uzavření tím, že objektu dáte poslední hurá

"Naposledy jsem si oblékl plesové šaty, vyfotil je a sdílel je na Facebooku," říká Kell. "Lidé se smáli a komentovali, a tím bylo snazší se zbavit šatů - protože jde opravdu o vaše vztahy a sdílení paměti."

4. Všechno, co vlastníte, by vám mělo dělat dobrý pocit

Zdá se to zřejmé, ale věci se stávají složitými, pokud jde o sentimentální položky.

'Měl jsem klientku, která si vedla deníky své zesnulé matky, a když se dostala do deprese nebo vzteku, vyhledala si data a zjistila, zda jsou pro její matku důležité určité dny, “říká Kell. „Někdy šla do boxu a vzlykala. Řekl jsem jí: „Takhle nechceš, aby se tvoje věci a tvůj domov cítily.“ Nakonec se jí podařilo časopisů zbavit. '

5. To nejlepší si můžete nechat - pokud hodíte zbytek

Místo hromadění předmětů v krabicích vystavte pár kousků ze zarostlé sbírky, abyste uspokojili svoji sentimentální stránku. Kell měla jednoho klienta, který vytvořil umění ze své sbírky známek, a dalšího, který vzal korálky ze svatebních šatů a ušil je k jiným šatům. "Jsou to živé věci, a ne jen mrtvá energie," říká.

6. Rozpoznejte, co má opravdu smysl a co jsou jen věci

Můžete si myslet, že si toho blahopřání k narozeninám od své babičky vážíte, ale zvažte to znovu. Je to ruční tvorba s upřímnou poznámkou? Nebo je to obecná karta supermarketu s jejím jménem načmáraným dole? Pokud je to ten druhý, svoboda jeho vyčištění výrazně převáží radost, kterou získáte z jeho udržování.

"Přemýšlej o celé sérii fotek," říká Kell. "Většina z nich je rozmazaná, nebo nesnášíš, jak v nich vypadáš, takže by ti nemělo být líto je házet." Uchovávejte pouze ty, které přispívají k paměti. '

Stejnou taktiku použijte při rozdělování oblečení pro děti nebo hraček vašich dětí. "Měl jsem klientku, která zachránila hračky jejího prvorozeného pro jejího druhého syna, ale on je vůbec nezajímal." Tento pokyn - že vám položky již neslouží - je dostatečným důvodem k tomu, abyste se cítili dobře, když se věcí zbavíte. '

7. Digitalizace vašich vzpomínek může ránu zmírnit

Je zcela rozumné, že se možná nebudete chtít rozejít se svou diplomovou prací (ale hodit zbytečné poznámky ze třídy) nebo starými milostnými dopisy. Díky kouzlu digitálních skenerů ale nepotřebují zaplnit váš sklep. Uložte si na pevný disk nebo službu pro sdílení souborů, jako je Dropbox, věci, se kterými se nemůžete rozloučit, a získejte zpět své místo.

8. Udělejte z toho svoji novou mantru

„Miluji tento citát:„ Stodola shořela, teď vidím měsíc, “říká Kell. Připomeňte si, že nehazujete vzpomínky a dědictví na bok - ve svém proudu vytváříte dýchací místnost život, osvobodit se od nadváhy a uvědomit si, že to, co je nejdůležitější, se děje právě teď - ne v krabici ve vašem podkroví.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.