To je to, kolik kalorií spálíte při čištění domu

Miluj to nebo nenáviď, úklid kolem domu vaše životní prostředí bude nejen čistší a uklizenější, ale také zdravější a produktivnější.

Výzkum z Doktor Beckmann's Bible o úklidu a praní odhaluje, že 1 ze 3 Britů uklízí každý den a pouze 10 procent provádí domácí práce jednou za měsíc.

A kdy nejpravděpodobněji uklízíme? Pondělí je nejoblíbenějším všedním dnem k úklidu v domácnosti a Britové s největší pravděpodobností uklízí během dne o víkendu, uvádí jejich výzkum.

Ale být domácím bohem nebo bohyní neprospívá jen vašemu domovu - je to dobré i pro vaše tělo. Téměř devět z 10 z nás se potí při plnění domácích povinností. Podívejte se na níže uvedené úkoly, které nejvíce spotřebují kalorie:

Žehlení: 90 kalorií za hodinu

Výměna prostěradla: 114 kalorií za hodinu

Umývání nádobí: 95 kalorií za hodinu

Hluboké čištění koupelny: 145 kalorií za hodinu

Vznášení: 153 kalorií za hodinu

Vytírání: 168 kalorií za hodinu

Takže až budete příště uklízet, myslete na všechny výhody, které budete sklízet!

Získejte inspiraci, nápady a rady, ať jste kdekoli! Následuj nás na Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Cvrlikání: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.