6 věcí ve vašem domě, které vás tajně stresují

Rodinné fotografie a upomínky jsou skvělé, ale všude jich je příliš mnoho a rychle se ocitnete pronásledováni duchy vlastní minulosti. „Více je více, dokud nevytvoříte příliš mnoho vizuálního chaosu,“ vysvětluje Carolyn. „Pokud jde o to, jak funguje váš mozek, stačí zpracovat více informací.“ Prostor se stává příliš stimulujícím a v dnešním světě plném technologií je to to poslední, co potřebujete. „Pokud se chceš zničit, jediný způsob, jak to udělat, je skutečně odmítnutí. Odstraňte tři čtvrtiny věcí, které jsou k vidění, a uvidíte, jak se cítíte, “naléhá. „Nebo prostě odstraňte pár věcí za měsíc, pokud vám změna není příjemná. Je pravděpodobné, že se budeš cítit lépe. “

Barva může být často viníkem: Milovali jste náladový, výrazný efekt šperkovnice a nyní je příliš intenzivní. „Nebo jsi odešel zcela minimální a bílé, a je příliš těžké se v tom uvolnit, “říká Carolyn. Vejděte do místnosti a proveďte kontrolu střev: Jak se cítíte barvami, které na vás vyskočí? Ta střevní reakce vypovídá.

I když milujete uhlazenost minimální, většinou bílé nebo neutrální místnosti, můžete zjistit, že vás stále něco rozčiluje. Podívejte se na textury v místnosti: Děje se několik různých, ať už jde o házení nubu, nějaké stříhavé polštáře nebo obloženou zeď? „Přidejte to po malých krocích, abyste věci zjemnili a zahřáli,“ navrhuje Carolyn.

Je to první věc, po které sáhnete, když se probudíte, a poslední věc, na kterou se podíváte před spaním - a musí jít. „Udržuj svou ložnici bez elektroniky,“ říká Carolyn. „Ovlivňují vaši úroveň úzkosti.“

Víte, že když do místnosti přidáte něco zeleného, ​​můžete vyčistit vzduch a budete se cítit šťastnější, ale jde o víc než hodit fíkový list do rohu. „Představte si, jak se pohybujete místností jako meandrující řeka,“ říká. „To sahá až k feng shui - pokud vejdete do místnosti a zastaví vás nábytek nebo extrémně dlouhé chodby, které pokračují donekonečna, mohou vás dostat do deprese... Pokud vás něco fyzicky zastaví - zní to jako opravdu jemná věc, ale má to na vás vliv. “

Jo, to je skutečná věc. „Hluk je pro nás tak skutečný a lidé opravdu zapomínají, že má vliv na to, jak se cítíte,“ říká Carolyn. Pracuje v rušném městě, jako je Manhattan, a je zvyklá poslouchat domovy klientů, zjišťovat, jak hluční jsou sousedé a jak blízko jste k rušným ulicím. „Možná budete muset sehnat dodavatele, který do zdi mezi vaší ložnicí a položí zvukově izolační desku ten hlasitý soused, nebo potřebujete stroj s bílým šumem, který můžete nastavit na frekvenci, která je pro vás uklidňující, “řekla přidal.