8 velkých chyb, které ve sprše děláte

1. Nevyměníte žínky ani lufu.

Oba jsou bohužel živnou půdou pro bakterie. Před hodením do prádla byste měli použít žínku pouze třikrát nebo čtyřikrát. A aby se ujistil, že je opravdu čistý, omyjte v horké vodě. Tím se také odstraní zbytky zatuchlých pachů, které jsou způsobeny nahromaděním tělního oleje a mýdla. Také byste si měli hodit lufu nebo pufy každé tři až čtyři týdny.

2. Peeling provádíte každý den.

Možná si to myslíš denní exfoliace je nejlepší způsob, jak odstranit usazeniny a olej. Ale není. Nadměrné drhnutí může ve skutečnosti způsobit, že se vaše pokožka stane mastnou, a tím zachytí více nečistot a bakterií. Místo toho použijte jemný peeling jen několik dní v týdnu, nebo ještě lépe jednou týdně a v noci.

3. Vlasy si umyjete, aniž byste je nejprve rozčesali.

Abyste se vyhnuli lámání, před sprchováním vlasy rychle pročešte. To vám pomůže vyhnout se zamotání a poškození později. A pokud jsou vaše vlasy náchylné k zacuchání, použijte po přidání kondicionéru hřeben se širokými zuby, aby byly věci hladké. Poté důkladně opláchněte.

4. Při sprchování si čistíte zuby.

Vzhledem k tomu, že provádíte více úkolů, pravděpodobně svým zubům nevěnujete potřebnou pozornost. Timothy Chase, D.M.D., alespoň doporučuje celé dvě minuty kartáčování pokud možno pomocí elektrického zubního kartáčku.

5. Nejprve si oholíte nohy.

Víme, jak to je: Spěcháte, takže okamžitě vytáhnete žiletku. Pokud nemáte čas, bylo by možná lepší, kdybyste se vůbec neholili. Abyste získali opravdu hladké nohy, měli byste počkejte alespoň 15 minut takže teplo z vody změkčuje vlasy a otevírá folikuly.

6. Vlasy si myjete každý den.

Kdo ví? Čím více jej budete prát, tím bude olejnatější, protože vaše pokožka hlavy začne nadprodukovat oleje a nadměrně kompenzovat. Místo toho si každý druhý den nebo každý třetí den šamponujte vlasy - vaše přírodní oleje tak mohou proniknout až ke konečkům, takže vaše vlasy budou lesklejší a zdravější.

Nejste připraveni zbavit se své každodenní šamponové rutiny? Zkuste suchý šampon nebo dokonce mytí kondicionérem.

7. Sprchujete se v horké vodě.

Venku je zima a my to chápeme - dlouhá horká sprcha zní jako nejlepší věc na světě. Ale také horká voda může zhoršit kožní onemocnění jako ekzém a suchá, svědivá kůže. Držte tedy teplou vodu.

8. Na ručník jsi příliš drsný.

Intenzivní sušení ručníkem může zničit vaše vlasové folikuly, což může vést k poškození a lámání. A může také zhoršit kožní onemocnění, jako je suchost a svědění. Vysušte, kdykoli je to možné, a vyhněte se zabalení vlasů do ručníku.

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby uživatelům pomohl poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.