Spíte na semeništi bakterií?

Nedávná studie vzorků matrací zdůrazňuje bakterie, kvasinky a plísně, se kterými možná spíte!

Vědecká studie zadaná specialistou na lůžko Sny, která analyzovala vzorky osm let starých matrací, vyzdvihla rozmanitost bakterií, kvasinek a plísní, kterým se v matraci daří.

Vzorky byly odebírány v různých hloubkách, od exteriéru po základní vrstvu. Testy odhalily přítomnost Enterobacteriaceae, Escherichia coli a Staphylococcus aureus bakterie. Existovaly také kvasinky a plísně jako např Cladosporium na horní vrstvě plus Aspergillus a Saprofyticképlíseň hlouběji v matraci.

"V průběhu let se hromadí spóry plísní a bakterie a můžete je vdechovat v noci." Lidé se obvykle zaměřují na čištění věcí, které mohou vidět, jako jsou polštáře a prostěradla, ale matrace může být „ohniskem“ potenciálních nemocí. Nějaký Staphylococcus aureus bakterie mohou způsobit kožní infekce a existují kmeny, které jsou antibakteriální odolné, včetně MRSA, “vysvětluje odbornice na hygienu prostředí Dr. Lisa Ackerley.

Naštěstí existují věci, které můžete udělat, abyste omezili choroboplodné zárodky, kterým jste vystaveni, a udrželi postel v top stavu:

KONTROLNÍ SEZNAM ZDRAVÍ Ložnice

• Pokud je to možné, udržujte svou ložnici dobře větranou a otevřená okna. Můžete také nechat peřinu staženou několik hodin po probuzení, aby postel rychleji vychladla. Tím omezíte růst plísní a kvasinek.
• Povlečení, povlečení a přikrývky perte na vysoké teplotě, abyste zabili všechny choroboplodné zárodky a roztoče - ideálně 60 ° C plus.
• Vyměňujte matraci každých osm let, abyste zajistili, že zůstane podpůrná a pohodlná, a aby se zabránilo hromadění potenciálně škodlivých mikrobů.
• Použití chrániče matrace pomůže snížit množství materiálu absorbovaného matrací. Toto můžete pravidelně prát.
• Proveďte jednoduchou kontrolu rámu postele alespoň dvakrát ročně. Podívejte se na volné kování nebo zlomené rošty, protože to může ovlivnit, jak matrace sedí na posteli.

• Obrázky: Getty

Tento obsah je vytvořen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e -mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io.