Tag en digital detox

"Afbrydelse derhjemme er en klar udfordring, når du er vant til at være forbundet døgnet rundt," indrømmer Randi Zuckerberg - søster til Mark Zuckerberg - og tidligere Facebook -marketingdirektør. Nu har den 31-årige grundlægger af Zuckerberg Media udgivet to nye bøger, "Dot Complicated", om at tage en pause fra teknologien og "Dot", en børnetitel for touch-screen-generationen. Vi indhentede hende ved en PayPal- og eBay Now -begivenhed i New York og bad hende om at dele nogle af hendes yndlings tips til genopladning og tilslutning igen - lige i tide til feriefamiliesamlinger.

Sådan afbrydes digitalt:

1. Tag en digital sabbat
"Skær en gang om ugen en tidsblok, som du dedikerer til at hænge ud med din familie eller venner - ingen distraktioner fra teknologi er tilladt."

2. Opret et mobiltelefonfængsel
"Dette kan være en sjov gruppeaktivitet: Lås mobiltelefoner væk i et bestemt tidsrum, f.eks. 20 minutter eller en time. Ingen kan få adgang til hans eller hendes telefon, før timeren går ud. Dette er især nyttigt, når du er samlet omkring middagsbordet til ferien, eller når du pakker gaver ud, og du ikke vil have alle begravet i deres telefoner. "

3. Hold soveværelset mobiltelefon-fri
"Det hjælper dig med at få en bedre nattesøvn, og det hjælper dig med at få forbindelse til din partner. Det er bare generelt en god livskvalitetsregel. "

Hvad er dine tips til at tage stikket ud derhjemme? Fortæl os nedenfor!

Plus:

Smukke designer soveværelser >>
De bedste apps til at tage en e-ferie>>
10 Smukke, let at gøre blomsterarrangementer >>
Værktøj til malingsfarver fra værelse til værelse >>

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.