Ting Pro -arrangører gør hver morgen

Professionelle arrangører - selvom de sværger på, at de ikke er perfekte! - har en tendens til at være den type mennesker, der bare har det sammen (det er jo lidt deres job). Så vi spekulerede på, hvilke smarte tricks de brugte til at tackle en af ​​de mest forhastede dele af dagen - morgenrutinen. Stjæl deres vaner, og kom ud af døren til tiden (endelig!):

1. De gør deres senge.

Forskning har vist at denne simple opgave (som du indrømmer ofte springer over) kan hjælpe dig med at starte en mere produktiv dag. Men virkelige anekdoter driver virkelig vigtigheden af ​​opgaven hjem:

"At få min seng til at trække en streg i min hjernes sand som om at sige:" Dette er starten på min dag, og du går ikke tilbage i seng, "siger Jeni Aron, Clown Cowgirl.

Og Maeve Richmond, grundlægger af den organiserende coaching service Maeves metode, minder os om, at det at komme uden om en opgave nu kan have krumme konsekvenser senere: "I årevis elskede jeg friheden ved ikke at gøre min seng, men da jeg blev ældre, begyndte jeg at forstå, at ikke at gøre det betød at kravle ind i en krøllet seng om natten, ”sagde hun siger. "Der er virkelig intet som følelsen af ​​at trække sengetøj tilbage og klatre ind i en frisk seng."

2. De springer over snooze -knappen.

"Du får faktisk ikke mere søvn," siger Heather Walker, grundlæggeren af Funktionelle rum. (Hun har ret. Forskning viser du starter - men ikke fuldfører - en ny søvncyklus, som bare vil gøre dig groggier.) "Du lægger simpelthen skyldfølelse. Bare stå op og start dagen - du vil være glad for at have de ekstra 9 minutter til faktisk at drikke din kop kaffe. "

3. De undgår at træffe beslutninger.

Beslutningstræthed er en rigtig ting: Hvis du spilder for meget energi på valg, der egentlig ikke betyder så meget (som hvilket outfit du skal have på), du vil måske opleve, at du ikke tager store beslutninger i slutningen af ​​dagen (fejl, kinesisk takeaway igen?). Plus, at træffe beslutninger er en tidssuger om morgenen - så skær dem ud.

Barbara Reich, pro -organisator og grundlægger hos Ressourcestærke konsulenter, foreslår at have den samme morgenmad hver dag eller vedtage en daglig "uniform", hvilket minimerer den tid, du har til at vælge tøj. (Plus, hvis du virkelig elsker en sort slacks-hvid skjortekombination, hvorfor ikke ikke se ud hver dag?). Eller hvis du foretrækker lidt variation, så prøv i det mindste at vælge et outfit aftenen før.

"Det er lettere at komme ud af sengen til min morgentur, når mit tøj lægges på en stol ved siden af ​​min seng," siger Julie Stobbe Mind Over Clutter. "Det betyder, at jeg ikke behøvede at bestemme noget først om morgenen, og jeg spildte ikke tid på at lede efter tøj."

4. De satte "de store sten først".

Sharon Lowenheim, den Organisering af gudinde, oplyste dette med dette organiserende brancheterm - oprindeligt opfundet af Stephen Covey, forfatter til 7 vaner hos meget effektive mennesker.

"Hvad det betyder, er, at du først skal gøre de ting, der SKAL gøres (som at gå i bad, tage tøj på, pakke frokost ind) før de ting, der er valgfrie (som at se på Facebook)," siger hun. "Når du først har gjort de ting, der skal gøres for at forlade huset, ved du, hvor lang tid der er tilbage til at gøre de valgfrie ting. At gøre det omvendt fører til forsinkelser og panik og resulterer ofte i, at man går for sent. "

Magalie René-Hayes, grundlægger af Kid-Smart Spacesstod over for det, hun kalder "pengepungsproblemet" - den daglige kamp for at samle dine ting rigtigt, da du skal løbe ud af døren. "Jeg har løst dette problem på en uortodoks måde: Jeg pakker først min pung. Ting som brusere, påklædning og justering af frisurer kan skyndes, hvis du mangler tid, men hvis du ikke kan finde din telefon eller dine nøgler - er der ingen hurtigere. "

5. De holder fast i deres rutine - også selvom der dukker noget op.

"Ændring af rutinen vil altid snuble dig - især når du stadig er træt om morgenen," siger Leticia Pfeiffer om Stylet og organiseret livsstil. ”Men hvis min rutine ændrer sig på grund af en krise, tager jeg to minutter på at mentalt gennemgå min almindelige tjekliste om morgenen. Det er en sikker måde at sikre, at du har børstet tænder. "

6. De lægger mærke til deres daglige påmindelser - uden selv at prøve.

Her er et lavteknologisk livshack, som alle bør lære: Hvis du skal huske noget, skal du holde det rigtigt hvor du vil se det (fordi de snes påmindelses -apps på din telefon bare ikke fungerer helt, er de?).

"Hvis jeg skal have noget med mig, sætter jeg det lige foran døren," siger Lauren A. Williams af Casual Uncluttering. "Jeg kan tape en påmindelse til mit spejl, min soveværelsesdør, køleskabet - eller alle tre! Jeg tapede for nylig en seddel til toiletbeholderen, fordi jeg havde hovedet koldt og virkelig havde brug for at huske noget - jeg vidste, at jeg ville snuble ind på badeværelset i en tåge, men stadig se sedlen. "

7. De satte en timer i bruseren.

"Det er let at blive afslappet og lade tiden slippe væk i badet," siger Naeemah Ford Goldson, ejer hos Gendan ordre. "Indstil en timer i 10-15 minutter for at holde din morgen i bevægelse."

8. De tænker ikke engang på at se på deres telefoner.

"Jeg plejede at bruge min telefon som mit vækkeur, men da det vækkede mig, ville jeg blive mødt med tal i røde små cirkler på min e -mail -app, som jeg bare ikke kunne modstå," siger Walker. ”Eller måske ville jeg tjekke min kalender, eller påmindelsesliste, eller endda - gispe! - sociale medier. Så der ville jeg være kl. 6:30 og spilde cirka 20 minutter på at stirre på en skærm og blive oparbejdet med alt, hvad der føltes nært forestående. Når det var rigtigt, havde jeg ikke engang drukket vand endnu. "

9. Men hvis de sender en e -mail, sørger de for, at den er vigtig.

Teknologi er selvfølgelig ikke så slem - brugt sparsomt og strategisk om morgenen, det kan gøre din dag meget bedre: "Jeg går gennem min uges tidsplan og send enten e -mails eller tekster ud for at minde klienterne om deres kommende aftaler med mig, «siger pro arrangør Carrie Kauffman. "Jeg finder ud af, at hvis min besked er den første, de læser, annullerer de ikke, eller jeg får i det mindste nok varsel til at fylde pladsen med en anden ventende klient."

10. De spiser noget, der får dem til at gå.

"I årevis har jeg spist en håndfuld cashewnødder hver morgen," siger Richmond. "Jeg læste engang om en mand, der levede langt ind i 90'erne, og hans hemmelighed til succes var at spise 5 pistacienødder hver dag. Jeg besluttede, at det var mindre pistacienødder og mere disciplin, så jeg skiftede møtrikken til en, jeg foretrak mere. Det er godt! Det lille energiudbrud hjælper mig virkelig til at starte min dag. "

11. De gør mindst en ting, der gør dem glade.

"Livet er for kort til at have grinede morgener!" siger Rashelle Isip, the Ordreekspert. "Du kan lytte til en yndlingssang, læse dine yndlingscitater, se en sjov video eller bare fortælle dig selv, at du er klar til at få en fornøjelig dag."

12. De mediterer.

Helt seriøst. Mange af de professionelle, vi talte med i morges, gik til mægling om morgenen - og det er faktisk ikke overraskende. Undersøgelser har vist, at meditation kan hjælpe med at lette stress og angst og gøre dig mere fokuseret. Men tro ikke, at du har brug for et formelt system - endda fem minutter af stille tid kunne gøre tricket. "Jeg ligger bare der - kigger ikke på min telefon eller skynder mig at komme ud af sengen," siger Amelia Meena pro -arrangør og grundlægger af Æbleblomst. ”Jeg oplever, at de første øjeblikke, hvor jeg vågner, har så klarhed og taknemmelighed, før dagens stress sætter ind. Så jeg tager mig tid til at erkende og nyde det, inden jeg går i gang. "

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.