4 måder, smart teknologi kan gøre dit hjem til et sundere sted

Når du tænker på måder at føle dig sundere på, kommer du sandsynligvis til at tænke på at spise rigtigt og træne. Men boligdesign? Det er måske ikke på din sunde radar, men det burde være det. Farvekontrol LED-belysning, smarte sensorer og anden smart home-teknologi kan alle forbedre din plads for at hjælpe dig med at starte din dag glattere, skærpe dit fokus og leve bedre overalt.

Vi har indarbejdet nogle af de bedste eksempler på dette i vores 2021 Smukt hus Hele Hjemmet i Fredericksburg, Texas, takket være Cync smart hjemmehold. Se videoen ovenfor og læs videre for at se, hvordan du kan udnytte smart teknologi til at booste velvære i din hverdag.

Afdække dine muligheder

Det, der virkelig er spændende ved dette øjeblik, er, at ideen om et hus, der tilpasser sig og opfylder mange af dine behov, er langt mindre kompliceret og overjordisk, end du måske tidligere havde forestillet dig. Med meget lidt indsats kan du integrere tilsluttede enheder med dit hjems eksisterende opsætning og design for at fremme en sund livsstil – og udbyttet er stort.

"Den smarteste teknologi har en positiv indvirkning på vores daglige liv," siger Ryan Herd, CEO for Caregiver Smart Solutions, som er specialiseret i brugen af ​​forbundet teknologi til at skabe en sikker og sund livsstil miljøer. For at hjælpe dig med at høste nogle af disse fordele for dig selv, kontaktede vi Herd og brancheeksperterne på GE Lighting, en Savant-virksomhed og producent af Cync-smart-home-produkter, for at dele nogle strategier for at bruge smart teknologi til at forbedre dit velvære derhjemme.

Gå naturligt

Forskning tyder på, at der kan være sundhedsmæssige fordele ved at starte dine morgener med køligt, blåt lys, der bliver hvidere i løbet af dagen, og bliver derefter mere varm og gylden, når natten nærmer sig - meget ligesom det naturlige forløb af sol. Dette kan forbedre den generelle kognition og indgyde sunde døgnrytmer, hvilket gør det lettere at falde i søvn og nyde de sundhedsmæssige fordele ved en god nattesøvn. Så et nemt første skridt i retning af et hjem, der fremmer sundhed, er at skabe dit eget system til at opnå dette med belysning, der skifter farver og tænder og slukker på bestemte tidspunkter i løbet af dag.

Hvis du vil prøve det, og du er ny inden for smart-home-teknologi, kan du starte i det små med en enkelt smart pære, som f. Cync Direct Connect Tunable White Smart Bulb. Skru den ind i armaturet efter eget valg, som en natbordslampe, og download derefter Cync-appen. Forbind pæren med appen og skab dit perfekte farveskema (eller "scene", som designprofessionelle kalder dem) og planlæg det. Du kan tilføje flere pærer for at inkorporere flere rum. Derudover Cync Indendørs Smart-stik giver dig mulighed for at bringe enhver lampe, der bruger en almindelig stikkontakt, ind i denne daglige tidsplan, hvilket giver dig flere muligheder i hele dit hjem.

Tilføj lidt farve for at matche dit humør

Kraften ved smart belysning stopper ikke med at skabe sunde tidsplaner. Højteknologiske pærer tilbyder også millioner af farver, som du kan bruge til at skabe forskellige stemninger eller stemninger. I et træningscenter til hjemmet, for eksempel, kan kølig blå-hvid være ideel til højintensiv træning, men et blødere, gyldent lys kan måske give dig en bedre stemning til en beroligende yogatræning. Andre steder i hjemmet kan du bruge farveskiftende pærer til en dramatisk effekt: blanding af nuancer for at give liv et cocktailparty eller synkronisering af lysene til dit lydsystem eller indhold på din tv-skærm, for eksempel.

Her er dit bedste bud smarte pærer, der giver en bred vifte af farvemuligheder som Cync Direct Connect fuld farve smarte pærer, som tilbyder millioner af nuancer ud over det fulde hvide spektrum. Den intuitive app gør det nemt at finde den perfekte farve; du kan endda tage et billede af rummet og bruge appen til at finde en nuance, der passer til din indretning og vægfarve. En anden mulighed er Cync's fuldfarve lysstrimmel, en peel-and-stick-løsning, der gør det nemt at fylde ethvert rum med bånd af rig farve.

Brug din stemme

Ved hjælp af en smart højttaler som Amazon Echo eller Google Nest Audio kan du bruge stemmestyring til at gøre hverdagen lidt mindre stressende at arbejde hjemmefra. Lad os f.eks. sige, at du er midt i måltidsforberedelsen, når et arbejdsvideoopkald pludselig dukker op på din computer. Med en simpel stemmekommando som "Hey Google, gør lysene lysere med 50 procent", kan du lynhurtigt gøre rummets kamera klar. Og det er ikke alt, siger Herd. "Smarthøjttalere har så mange sundhedsrelaterede fordele, uanset om det er at tjekke varmeindekset, før de skal ud at løbe eller indstille en påmindelse om at tage medicin."

Når du har konfigureret din smarthøjttaler, er det nemt at synkronisere alle tilsluttede enheder i dit hjem. Cyncs Direct Connect-produkter er en glimrende måde at komme i gang på, da linjens smarte pærer, kontakter og stik kan oprette forbindelse til Google og Alexa stemmeassistenter lige ud af æsken.

Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.