5 interiørtrends, der kan hjælpe dig med at få en god nats søvn

Det indre af dit hjem kan gøre hele forskellen for dit humør og det generelle velbefindende, hvilket naturligvis kan have en direkte indflydelse på kvaliteten af ​​din søvn. Men der er nogle indvendige tweaks, du kan lave, som kan have både en direkte og indirekte indflydelse på din søvntilfredshed.

Indretningseksperter på Stelrad kigget på forskellige Instagram-hashtags for at finde de mest populære interiør-relaterede søvn- og velværetrends. Minimalisme, et træningscenter til hjemmet og indendørs haver er tre af de største trends, efterfulgt af ren indendørs luft, soveværelse planter, hobbyrum, et fristed for hjemmet, organisk interiør, rolige farver og et rum til at meditere rundt om i Top 10.

Og du skal ikke bare lave ændringer i din soveværelse (selvom det selvfølgelig er et vigtigt fokusområde!), da hvert eneste rum i dit hjem er en medvirkende faktor, fra gangen til stue.

Så på baggrund af de mest populære interiør-relaterede søvn- og velværetrends, har vi fremhævet dem, du helt sikkert bør omfavne (hvis du ikke allerede gør det), der vil booste dit humør og bidrage til et beroligende hjemmemiljø, hvilket sikrer, at du har de perfekte omgivelser at sove i godt.

1. Minimalisme

Er du maksimalist eller minimalist? Hvis du er sidstnævnte, er ideen om at fjerne indretningen til dets væsentligste stadig populær. Neutrale, afskårne interiører findes ofte i et minimalistisk design, men det betyder ikke, at dit rum skal være blottet for farver. For at undgå, at et værelse føles koldt, skal du lægge taktile bløde møbler på lag og introducere farverige accenter gennem møbler og tilbehør.

Afgørende for ethvert minimalistisk hjem er et overskueligt rum, hvilket betyder at have et godt declutter er afgørende, hvis du drømmer om et beroligende, strømlinet miljø – og dette er især vigtigt i soveværelset, der hjælper dig med at slukke efter en stresset dag.

I en SKUMRING undersøgelse sagde mere end halvdelen af ​​de adspurgte, at et rent soveværelse hjælper med at reducere deres stressniveau. Begynd din dag med at rede din seng, og før du går i seng hver nat, sørg for at det omkringliggende område er blevet ryddet. God opbevaring hjælper med dette – tag et kig på vores natborde, praktisk opbevaringsbænke og opbevaringskurve til mindre genstande.

2. Beroligende farver

Farverige rum omfavnes mere end nogensinde. En slikk maling kan komme langt – og du behøver heller ikke gå for vovet. Farvepsykologi er dog vigtig her, fordi det hele handler om, hvordan et rum får os til at føle, og farven på dine vægge spiller en stor rolle i det.

For en soveværelse ordning, grøn og blues fungere godt. Blød blå har længe været et populært valg for at hjælpe med søvn og afslapning, mens grøn er en balancefarve og harmoni – især salviegrøn er utroligt beroligende og forfriskende og afspejler skønheden i natur. Hvis du foretrækker humørfyldte, mørke nuancer, så prøv dybe blues eller bærtoner for en luksuriøs, cocooning følelse.

Overvej den atmosfære, du gerne vil skabe i hvert værelse i dit hjem, og indret i overensstemmelse hermed, og sørg for, at du opretholder afslapningsområder for at hjælpe dig med at slappe af.

Planlægger du at indrette et værelse i dit hjem? Vi kan hjælpe dig i gang. Indtast vores konkurrence om at vinde £250 værd af House Smuk maling på Homebase!

3. Økologisk interiør

Når vi søger områder med ro, væk fra omverdenens stress, inkorporerer skov, hamp, og stenmaterialer ind i dit interiør er en enkel måde at bringe det ydre ind på, siger teamet på Stelrad.

Der er mange fordele at høste. Ved at dekorere med rå, organiske materialer kan du skabe et unikt skema med et subtilt nik til det fri. Naturmaterialer er også alsidige nok til at fungere i en række forskellige stilarter, og det neutrale udseende kan hjælpe dig med at forbinde dig med naturen og føle dig øjeblikkeligt roligere. Det er en perfekt måde at dekorere dit soveværelse på, hvis du ønsker at skabe et fredeligt rum for at hjælpe dig med at glide væk.

4. Indendørs haver og soveværelsesplanter

En stor Pinterest-trend for 2022 er biofilt design, specifikt at udnytte plante-første designløsninger for at øge vores forbindelse til naturen og forbedre vores velvære. Stueplanter har vist sig at reducere stress og angst, forbedre indendørs luftkvalitet og bidrage til en bedre nats søvn – og æstetisk set er det en fantastisk måde at tilføje frodig grønt til dit soveværelses interiør og bredere liv plads.

'Vi tænker ikke ofte på, hvor vigtig luftkvaliteten er for vores hjem. Maling, isolering og endda møblerne kan forurene vores hjem med giftstoffer som formaldehyd og benzen,' forklarer James Folger, grundlægger af Stængelen. 'De rigtige planter kan absorbere disse skadelige gasser gennem porerne på deres blade, en delikat filtreringsproces, der renser den luft, vi indånder hver dag. For de bedst mulige fordele skal du gå efter en plante, der ikke kun har disse filtreringsfordele, men en plante, der usædvanligt gennemgår fotosyntese om natten.'

For at få de bedste planter til at hjælpe dig med at sove, anbefaler James Aloe Vera, Agave, Snake Plant, Areca Palm, Moth Orchid, Jade Plant, ZZ Plant, Peace Lily og Kentia Palm – masser at vælge imellem til dit soveværelse!

5. Home Sanctuary & Meditation Space

Med meditationshashtagget med over 47 millioner visninger på TikTok, vender mange af os til meditation for at øge selvbevidstheden, kontrollere negative følelser og bringe os tilbage til nutiden. Der er et link her til Pinterests 'emotional escape rooms'-trend. Det er ideen, at indendørs flugtrum (fra et biblioteksrum til et massagerum til et krystal rum) bliver i stigende grad taget i betragtning i designprocessen, når man renoverer et hjem.

Find et sted i dit hjem, hvor du føler dig bedst tilpas og er væk fra distraktioner. Overvej belysningen, da du gerne vil være i lyse og luftige omgivelser, og brug dette rum eller område til at slappe af, inden du slapper af i seng.

Følge efter Smukt hus på Instagram.

---

Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.