Det kan være årsagen til, at du ikke sover godt
Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Skifter du sengelinned ugentlig? Ifølge en nylig undersøgelse skifter 58 procent af mennesker ikke lagner den anbefalede mængde, og 88 procent vasker ikke dynen og puden nok.
Det er også lidt kendt, at dette i høj grad kan påvirke din søvn. Da vi bruger en hel tredjedel af vores liv på at sove, er det vigtigt at opretholde sengehygiejne.
For at binde sammen med National Bed Month, London rengøringssystem udførte undersøgelsen og undersøgte 1.600 mennesker for at tyde, hvor dårlige sveller kan gå galt. Resultaterne viste, at kun 42 procent af mennesker skiftet sengelinned en gang om ugen, 36 procent hver anden uge og 15 procent kun en gang om måneden.
På grund af opbygning af bakterier og snavs skal dyner og puder vaskes hver anden til tredje måned. Og madrasser skal rengøres fire gange om året ved at støvsuge døde hudceller, maltet dyrehår, og støv. En grov kendsgerning at tænke på er, at vi kaster fem sten død hud i vores levetid.
Hvis du ikke rengør sengen ordentligt, kan det alvorligt påvirke din søvn og kan resultere i infektioner og vira. Så sove rent, sov bedre og lev sundt.
'Det er afgørende for sundhedsmæssige formål at opretholde en ren madras,' sagde Filip Mijatov, administrerende direktør for London Cleaning System. 'Ved at sørge for, at dit sengetøj og madras rengøres rutinemæssigt, undgås ophobning af hudceller og væsker blandt en overflod af bakterierelaterede trusler. Undersøgelsen fremhæver i sidste ende vigtigheden af at gøre folk opmærksom på sundhedsmæssige fordele ved a velholdt seng, i forhold til de risici, der er forbundet med en, der ikke er. '
Tjek undersøgelsesresultaterne og nogle interessante sengefakta i infografikken herunder:
London rengøringssystem
Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: Hus Smukt UK | Pinterest: Hus Smukt UK | Twitter: @HB | Instagram: @husbeautifuluk
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.
