At reducere støj kan hjælpe os til at føle os sundere

Er du klar over de potentielle virkninger, overdreven støj kan have på dit helbred?

Det er ikke kun støj uden for vores hjem, men brugen af ​​almindelige husholdningsapparater som tørretumblere og fødevareprocessorer kan være en medvirkende årsag til den generelle velbefindende. Poppy Szkiler, grundlægger af Quiet Mark, forklarer de potentielle virkninger af overdreven støj, og hvordan vi kan minimere påvirkningen derhjemme.

Det menes, at overdreven støj, såsom flylyde i nærheden af ​​lufthavne, kan øge risikoen for slagtilfælde, hjertesygdomme og hjerte -kar -sygdomme. Er støj virkelig så slemt for os?

Ja, især hvis vi udsættes for gentagne høje mængder dag efter dag. Da lydbølger er usynlige, kan vi ikke se den indvirkning, overdreven støj har på os, i modsætning til luft- eller vandforurening. De negative sundhedsvirkninger af støj er blevet rapporteret i undersøgelse efter undersøgelse i årtier. Det

Verdenssundhedsorganisationen fastslår, at støj kun er anden for luftforurening som verdens største dræber.

Kan støj fra husholdningsapparater have samme indflydelse på helbredet?

Den behagelige lyd af bølger, der forsigtigt slår på en strand, kan afstresse og sende dig til søvn, hvorimod en høj øvelse kan få dig til at trække dig fysisk og spænde op. På denne måde forårsager støjmængden i vores hjem fra lag af teknologi problemet. Nogle af de fødevareforarbejdere, vi tester, er lige så høje som øvelser, så når du finder en stille, er det en fryd og forvandler dit køkken og hjælper med at reducere stressniveauet.

Hvordan fungerer Quiet Mark?

Quiet Mark tester uafhængigt lydniveauer over 35 kategorier af produktdesign, fra stavblendere og kedler til vaskemaskine og elværktøj. Vi tester i virkelige scenarier, og de bedste kan sætte vores logo på deres emballage.

Hvor husholdningsapparater angiver støjniveau (dB), kan forbrugerne stole på tallene?

Nogle forhandlere viser decibelniveauer, men det kan være svært at forstå eller sammenligne som for lignende produkter. Støjniveauer er så kontekstuelle, og forskellige producenter kan bruge forskellige teststandarder eller processer.

Hvis støj er dårlig for os, betyder det så, at fred og ro er gavnligt for vores helbred?

Stilhed er et sted at finde og skatte. Fred hjælper vores krop, sind og sjæl med at genoplade. Jeg prøver mit bedste for at få mindst 10 minutters 'stille-tid' i starten af ​​dagen-som at gå i gymnastiksalen, kræver det disciplin, men når du begynder at lave denne tid til dig selv, kan du ikke stoppe.

Hvad er dit eget Quiet Mark -godkendte husholdningsapparat?

Det skal være min hårtørrer. Den bløde purr af Dyson Super Sonic kl. 6 letter mig ind i dagen; når den er tændt kan jeg stadig høre dørklokken!

For flere detaljer besøg: quietmark.com

Fra: Hus Smukt blad

Få inspiration, ideer og råd, uanset hvor du er! Følg os på Facebook: Hus Smukt UK | Pinterest: Hus Smukt UK | Twitter: @HB | Instagram: @husbeautifuluk

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at angive deres e -mail -adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io.