Enhver berømthed er besat af denne hjemme wellness-trend

Det er så nemt at se til berømtheder for at få de nyeste modetrends og trends, fra mode til boligdesign. Ofte er de genstande, der er elsket af navne med fed skrift, enten uden for rækkevidde for den daglige person eller, ærligt, noget mærkeligt. Men der er de lejlighedsvise undtagelser, at vi blot er dødelige kan indarbejde i vores egne ikke-berømte liv. Den seneste overtager nu ejendomsmarkedet.

Berømtheder fra Kylie Jenner til Gwyneth Paltrow til Christina Hall til Brooke Shields er vilde med kolde dyppebade eller pools, som bliver ved med at dukke op som en ultra-luksuriøs (hvis frysende) måde at forbedre dit generelle helbred på. Nu ser det ud til, at flere og flere mennesker selv kigger på disse iskolde spa-behandlinger. Faktisk så meget, at der har været en 130% stigning i kolde dyppebassiner nævnt i annoncer på Zillow ifølge Zillows boligtrendekspert, Amanda Pendleton. Med disse iskolde badekar bliver stadig mere populære i kurbade, badehuse og fitnesscentre, var det kun et spørgsmål om tid, før hjemmets muligheder blev en efterspurgt hjemmefaciliteter. Det føles som om de er overalt i disse dage, men Pendleton siger, at ifølge Zillow-data er de tre bedste byer i USA med kolde dyppebassiner eller badekar oftest nævnt:

1. Stamford, CT
2. Las Vegas, NV
3. Los Angeles, CA

Oftest er det boliger, der er opført som luksusejendomme, der kommer med indbyggede kolde dykbaljer, men det betyder ikke, at du har brug for et palæ for at eje et. Mens de fleste pools i boliglister er blevet installeret - hvilket betyder, at de er kablede og VVS-armaturer, der ikke kan flyttes, og som kan koste ca. $30.000 at installere - der er nogle (teknisk) bærbare kolde kar, du kan finde og bestille online til brug i dit hjem uden at skulle hyre en blikkenslager, som f.eks. denne fra .Club.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved kolde svømmebassiner?

Eksperter er enige om, at regelmæssige kolde dyk kan forbedre dit helbred, men kun op til et punkt. Du bør ikke opholde dig i et kar med frysende vand i mere end tre minutter, medmindre du vil risikere nedsænkning hypotermi, advarer Anne Orzechowski, en avanceret praksissygeplejerske på OSF HealthCare. Men, siger hun, hvis du udfører regelmæssige hurtige kolde dyk, kan de øge dit antal hvide blodlegemer, hvilket booster dit immunsystem, øger dine endorfiner - de naturlige hormoner i din krop, der forbedrer humøret og sænker stress - og reducerer triglycerider, en type fedt, der er lagret i din krop.

Og ifølge produktbeskrivelsen fra .Club kan regelmæssige dip forbedre din evne til at sove dybt og mindske kroniske smerter. Atleter hopper i isbade for at mindske inflammation, men du behøver ikke at have fået en fodboldskade for at nyde de anti-inflammatoriske effekter. Selv udover disse fordele er det at hoppe i en kold dybpool en fantastisk måde at vågne dig selv op om morgenen. Og hvis du ikke er interesseret i at udskyde $3.000+ for dit bærbare kolde kar eller ti gange så meget for at tilføje et permanent til dit hjem? Tag springet kl et af disse fitnesscentre i hele landet der har et kar til dette formål.