Warum es am besten ist, Matratzen und Bettwaren aus natürlichen Materialien zu wählen

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Frage: „Ich habe von Matratzen und Bettwaren aus natürlichen Materialien gehört. Würden sie mir helfen, besser zu schlafen?'

Experte für nachhaltiges Design, Oliver Heath, sagt: „Ein... Haben tiefer und friedlicher Nachtschlaf, es ist wichtig, Ihre Umgebung zu berücksichtigen. Es ist bekannt, dass ein guter Schlaf einen erheblichen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit hat und Ihre Aufmerksamkeitsspanne und Ihr Gedächtnis, Ihr Immunsystem und sogar Ihre Fruchtbarkeit verbessert.

Die Wahl natürlicher Stoffe für Ihre Bettwäsche kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern, da sie weicher, federnder und atmungsaktiver sind. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass das Schlafen mit Wollbettwäsche im Vergleich zu anderen Bettwarentypen zu einem um 25 Prozent tieferen, regenerativen Schlaf führt. Wolle ist auch von Natur aus antibakteriell und antiallergen, was sie zu einer guten Wahl für

Asthmatiker.

Ihre Matratze ist ein weiterer wichtiger Aspekt, wenn Sie Ihre Schlafqualität verbessern möchten.

Leider können viele Standardmatratzen flüchtige organische Verbindungen (VOCs) enthalten, die im Schlaf Giftstoffe abgeben können. Achten Sie bei der Auswahl einer Matratze auf ungebleichte Bio-Baumwolle mit Bio-Füllung und Farbstoffen.

Ich schlage vor, nach einer natürlichen Memory-Schaum-Matratze aus Bio-Latex zu suchen, um Druckstellen zu entlasten – es ist jedoch erwähnenswert, dass Latexmatratzen für einige geeignet sind und andere nicht. Alternativ können Sie sich für eine Matratze aus Bio-Kokos, britischer Wolle und ungebleichter Bio-Baumwolle entscheiden.

Bettwäsche aus reinem Leinen lässt Ihre Haut im Schlaf atmen und hält Sie im Winter warm und im Sommer kühl. Leinen ist auch eine umweltfreundliche Faser. Für eine kuschelige und warme Option probieren Sie 100 Prozent biologische, ungebleichte Baumwollflanellbettwäsche.

Von: Haus Schöne Zeitschrift. Abonnieren Sie hier.

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