Laut einer neuen Studie ist Reinigung der beste Weg, um Stress abzubauen
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Reinigung ist der beste Weg, um Stress zu bekämpfen, haben neue Forschungen ergeben.
Der durchschnittliche Erwachsene verbringt jeden Tag zwei Stunden und 11 Minuten mit Stress, was im Laufe seines Lebens fünfeinhalb Jahren entspricht.
Neben Spazierengehen, einem Glas Wein und einem Film schauen sich mehr als die Hälfte der Briten das Putzen an Stress wieder erleben – und sie beruhigen sich innerhalb von 13 Minuten nach Beginn ihrer Aufgabe.
Forschung von Kärcher ergab, dass sechs von zehn der 2.000 befragten Erwachsenen behaupteten, ein sauberes und ordentliches Haus Sie fühlen sich sofort ruhiger und weniger gestresst.
HeldenbilderGetty Images
Als häufigste stressabbauende Arbeit erwies sich das Abwaschen, gefolgt vom Staubsaugen und Wäschewaschen. Und mehr als drei von zehn Briten putzen sogar, sobald sie nach Hause kommen, um sich zu entspannen – 34 Prozent geben an, Dinge zu reinigen, die nicht gereinigt werden mussten.
"Während Lesen und Musikhören wohlbekannte Stressabbaumittel sind, scheint es ein altes Sprichwort zu sein."aufgeräumtes Zuhause, aufgeräumter Geist", klingt auch wahr', sagte Jack Sweeney von Kärcher UK. 'Nicht nur das Reinigen Ihres Hauses macht Sie zufrieden und Stolz auf das eigene Haus sein, aber sich in einem aufgeräumten Raum hinsetzen zu können, ist oft an sich schon entspannend.'
Interessanterweise gaben vier von zehn an, dass ein schmutziges Zuhause oft die Ursache ihres Stresses war, was die Druck, den wir spüren können, um ein perfekt erhaltenes Zuhause zu haben.
Wenn Sie sich jemals gestresst fühlen, warum versuchen Sie nicht, diese Aufgaben zu erledigen, die als die größten Stressabbaumittel gewählt wurden:
- Den Abwasch machen
- Staubsaugen
- Wäscherei
- Abwischen der Küchenoberflächen
- Dinge wegräumen
- Abstauben
- Bad/WC reinigen
- Fenster putzen
- Bügeln
- Böden wischen
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