Wie sich die Farbe, das Layout und die Sauberkeit Ihres Zuhauses auf Ihre psychische Gesundheit auswirken können

Angenommen längere Zeit, die wir zu Hause verbracht haben In den letzten Monaten ist es nicht zu leugnen, wie wichtig es ist, Ihr Zuhause in ein persönliches zu verwandeln Oase. Schließlich kann der Zustand unserer Häuser unseren Gemütszustand direkt beeinflussen. Dr. Toby Israel, Autor von Some Place Like Home: Mit Designpsychologie ideale Orte schaffen, hat diese Idee als Grundprinzip für das Feld der Designpsychologie verwendet, was uns beweist, dass wir Haus schön lange Zeit für wahr gehalten: Unsere visuelle Umgebung hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere psychische Gesundheit.

Auf einer grundlegenden Ebene, sagt Israel, beeinflussen Licht- und Farbprinzipien die Stimmung: "Helle Farben können dazu führen, dass sich ein Raum offener anfühlt, während dunklere Farben dazu führen, dass sich die Menschen geschlossener fühlen", erklärt sie. „Für diejenigen, die sich gerade in Quarantäne befinden, scheint es daher sinnvoll, hellere Farben zu verwenden, um sich nicht so eingeschränkt zu fühlen. Ein dunkler gestrichener Fernsehraum kann jedoch 'gemütlicher' wirken und uns so zum Kuscheln verleiten."

Und während bestimmte Farben bestimmte Vorstellungen implizieren (grün für Natur, blau für Ruhe), betont Israel, dass diese nicht universell sind. „Für manche mag ein hellblaues Schlafzimmer eine beruhigende Wirkung haben, aber für andere könnte Hellblau Erinnerungen an ein Kinderzimmer in einer unglücklichen Phase ihres Lebens wecken“, erklärt sie. „Wichtig ist, sich nicht nur dessen bewusst zu werden, was aussehen gutes Design in einem Raum, aber was macht dich aus? Gefühl gut."

Wie Jonathan Rachman betont, können diese Assoziationen verschiedene Formen annehmen: „Ich bin fest davon überzeugt, dass jede Farbe sowie Farbton und Temperatur (wie bei kühl vs. warm) beeinflusst uns sowohl mental als auch unsere Stimmung", sagt er. "Wir wurden von Anfang an konditioniert, sei es kulturell und geografisch oder seien es andere physiologische Faktoren, die unsere Wahrnehmung verschiedener Farben beeinflussen können."

Corey Damen Jenkins hat die Bedeutung der Farbe für die psychische Gesundheit beim Designen für seine Kunden aus erster Hand gesehen. "Ich erinnere mich, dass vor Jahren eine neue Kundin zu mir kam und sagte, dass sie sich immer deprimiert fühlte, wenn sie von der Arbeit nach Hause kam", erzählt er Haus schön. „Als ich ihr Haus zum ersten Mal besuchte, stellte ich fest, dass alles in einem Grauton war – Wände, Möbel, Teppiche, buchstäblich alles. Und das Leben in den tristen Wintermonaten von Michigan – wo die Sonne manchmal tagelang nicht scheint – war für ihre Familie nicht gerade hilfreich. Also haben wir ihre Innenräume zu einem lebendigen Farbschema aus Sonnengelb, Marineblau und Mandarine abgestuft. Die Ergebnisse waren sofort da: Sie (und ihr Mann!) behauptet, dass sich ihre Aussichten und ihre Stimmung drastisch verbessert haben. Das Endergebnis? Wir sind Produkte unserer Umwelt, und die starke Wirkung von Farbe und Licht auf die menschliche Psyche sollte nie unterschätzt werden."

Die Sauberkeit (oder deren Fehlen) unseres Zuhauses ist ein weiteres einflussreiches Element, das uns mental beeinflussen kann. Aber es ist erwähnenswert, dass, obwohl viele Menschen aufgeräumte Räume gegenüber unordentlichen Räumen bevorzugen, jeder anders reagiert. Dr. Israel teilt mit, dass unsere organisatorisch Vorlieben haben „viel mit dem Persönlichkeitstyp zu tun. „J“-Persönlichkeitstypen zeigen laut dem Psychologen Carl Gustav Jung ein Bedürfnis nach geschlossenen Situationen. Andere sind froh, dass die Dinge offener sind ("P"-Persönlichkeitstypen) und unter diesen Umständen gut funktionieren."

Jenkins bevorzugt einen sauberen Schiefer, vor allem weil das Design eines Raumes am besten zur Geltung kommt, wenn alles am richtigen Platz ist. "Erica Layne sagte einmal 'Für mich ist ein ruhiges Haus gleich einem ruhigen Herzen gleich einem ruhigen Leben' und ich stimme dieser Aussage wirklich zu", erzählt der Designer Haus schön. "Unordnung ist visuell überwältigend. Mit dem Ansturm der COVID-19-Pandemie – mit ihren weitreichenden Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unseren sozialen Lebensstil und unsere Wirtschaft – haben wir alle in letzter Zeit viel zu bewältigen. Als Spezies gibt es eine Grenze, die der Mensch ertragen kann, ohne zu brechen. Das Letzte, was wir zu einer ohnehin schon stressigen Situation hinzufügen müssen, ist ein unordentliches, ungepflegtes Haus! Ruhe und Gelassenheit zu bewahren ist wichtig, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Ein ordentliches Zuhause spielt dabei eine große Rolle“, sagt Jenkins.

Fazit: Achten Sie genau auf die Dinge, die Sie in Ihrem Zuhause am glücklichsten machen und auf die Dinge, die dies nicht tun, und gestalten Sie entsprechend!

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