8 Gründe, warum Sie Ihre Unordnung aufräumen sollten

Stapel ungeöffneter Post, schmutziger (oder, äh, sauberer) Kleidung und längst vergessenes Spielzeug gehören zu den häufigsten Unordnungstätern in jedem Zuhause. Und obwohl sie alle süß und unschuldig erscheinen (jeder hat zusätzliches Zeug!), kann zu viel Müll tatsächlich Ihrer Gesundheit schaden. Hier ist der Grund, warum Sie die Kleinigkeiten, die Ihr Zuhause unorganisiert machen, für immer aufgeben sollten:

1. Sie fühlen sich dadurch gestresst.

Nein, das bildest du dir nicht ein. Laut Forschern von Zentrum für Alltag und Familie der UCLA (CELF), gibt es einen Zusammenhang zwischen hohem Cortisol (einem Stresshormon) bei Frauen, die ein Haus mit einer "hohen Haushaltsdichte" besitzen Gegenstände." Übersetzung: Je mehr Sachen du hast, desto mehr Stress erleben Frauen, weil sie damit ein unordentliches Zuhause verbinden Versagen. (Und dürfen wir hier einspringen und alle daran erinnern, sich nicht mehr wegen vergangener Unordnungsübertretungen zu verprügeln? Es ist nie zu spät, Ihr Zuhause in einen Ort zu verwandeln, den Sie wirklich lieben.)

2. Es führt dazu, dass Sie zu viel essen – und möglicherweise an Gewicht zunehmen.

Sicher, Ihre Papierstapel erhöhen nicht buchstäblich die Pfunde, aber sie tun Fügen Sie Ihrem Leben Stress hinzu, der möglicherweise lass dich überessen, laut Peter Walsh und seinem Buch Verlieren Sie die Unordnung, verlieren Sie das Gewicht. Um fair zu sein, die meisten seiner Forschungen sind anekdotisch, aber eine Gruppe von Testern fand, dass es effektiv war, mit ihren Gewichtsverlustzielen gegen Unordnung vorzugehen.

3. Deshalb fühlst du dich immer so müde.

Selbst wenn du früher ins Bett gehst, wird es den Bücherstapel in der Ecke deines Zimmers nicht ausgleichen: A Studie des Neurowissenschaftlichen Instituts der Princeton University fanden heraus, dass Menschen mit einem überladenen Zuhause eine erhöhte Erschöpfung erfahren, weil die mentale Energie aufgrund von Stress, der durch Ihre unordentliche Umgebung verursacht wird, erweitert wird. Außerdem ist es schwieriger, Informationen zu fokussieren und zu verarbeiten, sodass Sie sich mehr anstrengen und mehr Energie aufwenden müssen, um alltägliche Aufgaben zu erledigen.

4. Es wirkt sich negativ auf Ihre Entscheidungsfähigkeit aus.

Dieselbe Studie von der Princeton Universität erklärt, dass das Bewusstsein und der Ärger über vorhandenes Durcheinander Ihren mentalen Zustand beeinträchtigen und Sie dazu bringen, eher frustriert – so treffen Sie möglicherweise andere Entscheidungen als Ihr normalerweise klarer Kopf es könnte.

5. Es kostet Sie wahrscheinlich Geld.

Wenn Sie einen Stapel geöffneter und ungeöffneter Post himmelhoch gestapelt haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine Rechnung verlieren oder vergessen, eine Rechnung zu bezahlen – und Verspätungsgebühren sind kein Witz. Oder wenn Sie Ihren Lieblingsnagellack nicht finden können, kaufen Sie möglicherweise ein Duplikat, das Sie nicht brauchten (und das nur zu Ihrem Unordnungsproblem beiträgt).

6. Es fördert eine Umgebung für Keime und Schädlinge.

Denken Sie darüber nach: Wenn Sie die Oberfläche Ihrer Küchentheke nicht sehen können, wie können Sie sie dann sauber wischen? Und wenn deine unordentlichen Gewohnheiten das Verlassen beinhalten dreckiges Geschirr über Nacht raus, du lädst im Grunde Viecher wie Kakerlaken in dein Haus ein.

7. Das ist der Grund, warum du immer zu spät kommst.

Auch wenn Sie wissen sollten, dass Sie Ihre Routine für die unvermeidliche Suche nach Ihren Autoschlüsseln oder fehlenden Schuhen um fünf Minuten verlängern sollten, tun Sie es wahrscheinlich nicht. Infolgedessen ist Ihre Version der Pünktlichkeit immer einige Minuten später als die des Rests der Welt (etwas, das Ihre Freunde sicher lieben).

8. Es ist körperlich gefährlich (achten Sie auf Ihren Schritt!).

Wie oft bist du schon über deine Sneaker gestolpert? Oder sind Sie auf einer Socke auf Ihrem Holzboden ausgerutscht? Stapel von Gegenständen, die zufällig in Ihrem Haus verstreut sind, führen unweigerlich zu Unfällen. Riskieren Sie keinen verdrehten Knöchel für Müll, den Sie nicht brauchen.

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