Überladene Umgebungen machen müde
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Wenn Sie ständig Pläne ablehnen, sich nach der Arbeit mit Freunden zu treffen, Ihren Spinning-Kurs in letzter Minute aufgeben oder zum Mitnehmen bestellen, anstatt zu Hause ein frisches Abendessen zuzubereiten, dein unorganisierter Schreibtisch könnte schuld sein. Nach Recherchen von Princeton Universität, visuelle Unordnung konkurriert mit der Aufmerksamkeit Ihres Gehirns und ermüdet Ihre kognitiven Funktionen.
Verwirrt? Psychologieprofessorin Sabine Kastner erklärte das Phänomen in der Princeton Alumni Weekly: "Je mehr Objekte im Gesichtsfeld sind, desto mehr muss das Gehirn arbeiten, um sie herauszufiltern, wodurch es mit der Zeit ermüdet und seine Fähigkeit, Funktion." Übersetzung: Stapel unorganisierter Papiere oder eine Reihe halb aufgebrauchter Kaffeetassen, die über deinen Schreibtisch geworfen werden, geben dir sowohl mental als auch körperlich ein Gefühl erschöpft.
Die gute Nachricht ist, dass es eine potenzielle Lösung gibt, die Ihnen hilft, sich nach einem arbeitsreichen Tag fitter zu fühlen. (Auch wenn es darum geht, aufzuräumen.) Und so oder so wissen wir, dass Unordnung eine negativer Einfluss auf deine Gesundheit, also betrachten Sie dies nur als einen weiteren Grund, Ihren Arbeitsplatz besser organisiert zu halten.
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