8 Schlafgewohnheiten auf der ganzen Welt, die die Produktivität beeinträchtigen könnten

Bringen Sie Ihr Schlafzimmer zur Arbeit

In Fabriken und Büros in ganz China verschwimmen die Grenzen zwischen Schlafzimmer und Arbeitsplatz immer mehr. Aufgrund der längeren Arbeitszeiten plädieren viele Arbeitgeber mittlerweile für ein kurzes Nickerchen nach der Mittagspause, um die Konzentration zu steigern. Einige Büros haben sogar temporäre oder permanente Schlaf- und Waschgelegenheiten in ihren Büroräumen installiert, um die Mitarbeiter zu ermutigen, rund um die Uhr zu bleiben.

Inemuri

Ein Nickerchen bei der Arbeit könnte durchaus als Zeichen von Faulheit oder schlechter Einstellung wahrgenommen werden, aber nicht in Japan. Der hektische Lebensstil der japanischen Stadtbewohner hat dazu geführt, dass „inemuri“ oder „in Gegenwart schlafen“ weit verbreitet ist. Dank inemuri können japanische Arbeiter in öffentlichen Verkehrsmitteln, am Schreibtisch oder sogar bei Besprechungen ein Nickerchen machen – und das wird gemeinhin als Zeichen harter Arbeit angesehen!

Siesta

Die Siesta hat ihren Ursprung in Spanien und Teilen Lateinamerikas und ist vielleicht eine der bekanntesten Schlummertraditionen auf der ganzen Welt. Diese Praxis könnte jedoch gefährdet sein, da 2016 neue Geschäftsgesetze eingeführt wurden, die dies einschränken wie spät Mitarbeiter arbeiten können und effektiv die Zeit reduzieren, die sie an einem Nachmittag unterbringen müssen Nickerchen.

Riposo

Wo die Spanier Siesta halten, haben die Italiener „Riposo“. Riposo findet normalerweise nach dem Mittagessen statt und kann 2-4 Stunden dauern. Frustrierend für Touristen bedeutet dies, dass viele Attraktionen den ganzen Tag über geschlossen sind. Leider bedeutet das ununterbrochene Tempo der modernen Industrie, dass immer weniger Büroangestellte von einem Mittagsschlaf profitieren können.

Draußen schlafen

Machen Sie einen Spaziergang durch Oslo, Helsinki oder eine andere nordische Stadt, und Sie können einige Kleinkinder sehen, die bei Temperaturen von bis zu -5 Grad Celsius ein Nickerchen machen. Tagsüber im Freien zu schlafen gilt als sehr gut für ihre Gesundheit. Könnten sich lokale Büroangestellte inspirieren lassen, um ihre Produktivität zu steigern?

Angst schlafen

Arbeitsstress macht Sie fertig? Der ominöse „Angstschlaf“ könnte die Lösung sein. Lokal als „todoet poeles“ bezeichnet – die Praxis des Angstschlafs ermöglicht es den Menschen, sofort einzunicken, um übermäßige Angst- und Stressgefühle zu vermeiden. Einnicken, wenn Ihr Chef hereinkommt, ist vielleicht nicht die beste Lösung, aber regelmäßige Nickerchen können helfen, arbeitsbedingte Sorgen zu vermeiden.

Schlafen nach eigenem Zeitplan

Sie sollten schlafen, wenn es dunkel ist, richtig? Nicht ganz. Zumindest nicht in Botswana. Der einheimische Kung-Jäger-Sammler-Stamm des Landes ist dafür bekannt, dass er unabhängig von der Tageszeit nur bei Müdigkeit schläft. Könnten Unternehmen angesichts der zunehmenden Inanspruchnahme von Gleitzeit, der Zunahme selbstgewählter Arbeitszeiten und der Zunahme von Vertragsarbeit früher den Weg der Kung annehmen, als wir denken?

Silicon Valley Schläfer

Obwohl es noch kein nationaler Brauch ist, wird das Schlafen am Arbeitsplatz von einigen der größten Arbeitgeber der USA weithin angenommen. Technologie- und Softwareunternehmen führen die Nickerchen-Revolution mit Unternehmen wie Google an bis hin zu speziell angefertigten Schlafkapseln in ihren Büros, um den Mitarbeitern zu helfen, sich auszuruhen und Aktualisierung.