Forschung sagt, dass das Bett am Morgen die Produktivität auslöst
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Mach dein Bett Jeder Morgen kann wie eine Aufgabe erscheinen, bei der Sie nur die Bewegungen ausführen.nimm deine Laken Sie sind bis zum Boden des Bettes getreten, klappen Sie sie hoch, dann klappen Sie Ihren Bettbezug nach unten, glatt, flauschiges Kissen, und wumm! Sie sind fertig. Aber diese Bewegungen lassen Ihr Zimmer nicht nur etwas übersichtlicher aussehen als zuvor – sie können positive psychologische Vorteile haben, die Sie für den Rest des Tages beeinflussen.
Beste Matratzenmarke befragte 1.000 Personen, um zu ihrer Schlussfolgerung zu gelangen – 500, die regelmäßig ihr Bett machten und 500, die es nicht tun – und untersuchte, wie sich dies auf das allgemeine Wohlbefinden einer Person auswirkte. Es stellte sich heraus, dass 82 Prozent der Befragten sagen, dass sie einen produktiveren Tag haben, nachdem sie ihr Bett gemacht haben, und 92 Prozent der regulären Bettenmacher sind von dem Thema so überzeugt, dass sie empfehlen, Ihr Bett zu machen Andere.
Was diejenigen angeht, die sich am Ende des Tages erfolgreich gefühlt haben, ist es keine Überraschung, dass 74 Prozent der Bettmacher fühlten sich wie ein guter Tag im Vergleich zu nur 50 Prozent derjenigen, die ihr Bett verlassen chaotisch. Und verstehen Sie das: Bettenmacher gaben doppelt so häufig an, dass ihnen ihre Arbeit Spaß macht, als Nicht-Bettenmacher.
Diejenigen, die jeden Morgen ihr Bett machen, neigen auch dazu, viel gesündere Gewohnheiten zu haben, wie Organisation, gesündere Ernährung, sich persönliche Ziele setzen und ihre Routinen und Zeitpläne einhalten – und sie bekommen normalerweise fast immer eine bessere Nacht Schlaf. Wenn Sie das nicht dazu bringt, jeden Morgen Ihr Bett zu machen, weiß ich nicht, was.
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