Häkeln könnte Sie glücklicher machen, Studienshows

Wir alle haben in unserem Leben mit einer Vielzahl von Belastungen zu tun und haben manchmal das Gefühl, dass es nichts auf dieser Welt gibt, das uns Erleichterung bringt. Nun, Häkeln könnte den Zweck erfüllen – und bevor Sie versuchen, etwas zu sagen, haben wir eine 8.000-Personen-Studie, um dies zu untermauern.

Dr. Pippa Burns und Dr. Rosemary Van Der Mer von der University of Wollongong Australia befragten Tausende, 90 Prozent gaben an, sich beim Häkeln ruhiger zu fühlen, und 82 Prozent sagten, dass sie sich durch das Hobby fühlten glücklicher. Ganze 70 Prozent gaben an, dass es ihr Gedächtnis verbessert hat. „Das Bewusstsein, dass Häkeln positive Vorteile bieten kann, kann die Menschen dazu ermutigen, das Hobby als Selbstpflegestrategie aufzunehmen“, sagte Dr. Burns MarthaStewart.com.

Achtsamkeit spielt eine große Rolle beim entspannenden Teil des Häkelns, bei dem ein Haken verwendet wird, um Garnschlingen (oder einen anderen Faden) zu verschränken, um Stoff herzustellen. Plymouth Yarn Magazinehat darauf hingewiesen. Beim Häkeln müssen Sie auf Ihre Maschenzahl, die Arbeitsweise von Nadel und Nadel und sogar auf Ihren Atem achten. Aus diesem Grund ermöglicht es einem, seinen gesamten Fokus auf das zu richten, was jetzt im Vergleich zu der Vergangenheit oder der Zukunft vor sich geht.

Häkeln wurde auch als Therapieform für ältere Menschen mit Demenz und für Menschen mit Zwangsstörungen vorgeschlagen, basierend auf Erkenntnissen der Amerikanischer Beratungsverband.

Bei all diesen positiven Vorteilen kann es sich lohnen, einen Haken und ein Garn aufzunehmen.

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