5 einfache Möglichkeiten, um biophiles Design in Ihr Zuhause zu bringen

Was ist Biophilie? Und wie können wir die Grundprinzipien des biophilen Designs in unserem Zuhause umsetzen? Hier spricht unser Wellness-Experte Oliver Heath über die Vorteile der Verbindung mit der Natur.

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Es ist Feder, meine Lieblingsjahreszeit, und der Wald, durch den ich mit meinen Kindern gehe, erwacht zum Leben. Die Glockenblumen blühen, frische grüne Blätter entfalten sich, die feuchte Erde unter meinen Füßen ist voller winziger Kreaturen, und die Baum Tops sind ein Chor von Vogelgezwitscher. Das fühlt sich großartig an – zu schön, um nach Hause zu gehen oder zurück an die Arbeit.

Es scheint tragisch, dass die unglaublichen Vorteile, die wir spüren, wenn wir in uns eintauchen Natur verlieren sich in den Räumen, in denen wir tatsächlich so viel Zeit verbringen. Studien deuten darauf hin, dass wir 90% unseres Lebens in Innenräumen verbringen, umgeben von geometrische Formen und harte Linien, wo die Luftqualität fünfmal schlechter sein kann als draußen, die vom Stress unseres Alltags bombardiert werden, sei es in Familie, Arbeit oder Technik.

Aber es muss nicht so sein. Unser Zuhause ist der wichtigste Raum in unserem Leben und hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Glück. Nach einem Konzept namens Biophilie können wir ein wenig von der Magie der Natur wieder zum Leben erwecken. Biophilie – bedeutet Liebe zur Natur – erklärt unsere angeborene Anziehungskraft auf die Natur und erkennt ihre Fähigkeit, als eine Kraft zum Guten zu wirken, die unsere körperliche und geistiges Wohlbefinden und uns in einen entspannteren, offenen und optimistischen Geisteszustand zu versetzen.

Das Konzept wurde zu dem entwickelt, was wir heute kennen als biophiles Design – eine Reihe von Prinzipien, die darauf abzielen, unsere Verbindung mit der Natur zu verbessern, um Stress abzubauen. Dabei werden die Sinneselemente der Natur, wie das Gefühl frischer Luft und das Rauschen des Wassers, optimal genutzt. Es geht auch darum, natürliche Materialien, Farben, Texturen, Muster und sogar Technologien einzuführen, die ein Gefühl von Natur hervorrufen, und Denken Sie daran, dass unsere Häuser Räume haben müssen, die uns energetisieren, stimulieren und miteinander verbinden, während sie beruhigend, entspannend und restaurativ.

5 einfache Möglichkeiten, biophiles Design in Ihr Zuhause zu bringen…

• Nutzen Sie die verfügbaren natürliches Licht indem Sie Ihre Fenster sauber, sauber und frei von Jalousien und Vorhängen halten.

• Fügen Sie Grün in Töpfen, hängenden Pflanzen von der Decke und a Kräutergarten auf der Küchenfensterbank.

• Beziehen Sie natürliche Farben und Muster ein – solche, die Sie an positive Erfahrungen erinnern, die Sie möglicherweise in der Natur gemacht haben. Blau wirkt beruhigend, Grün belebend und Gelb wärmend und gesellig.

• Verwenden Sie natürliche Holzmaserungen, um Möbeln, Fußböden oder Wandpaneelen Struktur zu verleihen.

• Nutzen Sie Sinnesräume wie Badezimmer, mit strukturellen Kontrasten. Zum Beispiel mit flauschigen Handtüchern gegen kühle Fliesen, dazu sanfte Beleuchtung und beruhigende Düfte.

Von: Haus Schöne Zeitschrift. Abonnieren Sie hier.

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