Wie oft sollten Sie Ihre Bettkissen ersetzen?

Ich habe mich kürzlich mit zwei Freunden unterhalten, als das Thema Kissen aufkam: die Festigkeit und das Material, auf dem wir am liebsten schlafen, ob wir zwei Kissen stapeln oder auf einer Wohnung schlafen – es war ein überraschend lebhaftes Gespräch voller starker, unterschiedlicher Meinungen, die eines sehr machten klar. Wir alle sind sehr wählerisch in Bezug auf die Kissen auf denen wir schlafen, und sobald wir die für uns bequemste Anordnung herausgefunden haben, bleiben wir dabei. Trotzdem bin ich hier, um die Frage zu stellen, über die Sie wahrscheinlich nicht nachdenken möchten, aber auf jeden Fall sollten: Wie lange ist zu lange, um auf demselben Kissen zu schlafen?

Kissen sollten nach 1-2 Jahren ersetzt werden.

Das mag übertrieben erscheinen, aber es gibt zwei sehr gute Gründe, warum Sie sicherstellen sollten, dass Sie keine

Kopfkissen seine Blütezeit hinter sich. Erstens hat die strukturelle Integrität Ihres Kissens einen direkten Einfluss auf Ihre Schlafqualität und Nackenstütze. Und zweitens, etwas, auf dem Sie täglich 6-8 Stunden schlafen – manchmal schwitzen oder sabbern auf... gelegentlich, während du noch dein Make-up trägst, wird sich Schmutz ansammeln, den das regelmäßige Waschen einfach macht nicht loswerden kann.

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Wir haben mit den Experten von gesprochen Tempur-Pedik um eine professionelle Meinung zu diesem Thema einzuholen. Brent Pfister, Vice President of Marketing bei Tempur-Pedic, sagt, dass normale Polyesterkissen in der Regel bis zu 6 Monate ausgetauscht werden müssen, hochwertigere Kissen jedoch bis zu einigen Jahren halten können. (Kissen von Tempur-Pedic haben eine 5-Jahres-Garantie, was es wert ist). Wie die meisten Dinge im Leben, werden Produkte aus hochwertigeren Materialien und Herstellungsverfahren länger in bestem Zustand bleiben.

Darüber hinaus sollten „Kissen sauber gehalten werden, um die Lebensdauer zu maximieren“, sagt Brent. „Die Investition in ein Kissen mit abnehmbarem, waschbarem Bezug ist also eine gute Idee.“ Regelmäßig waschen Ihr Kissenbezug, Kissenbezug und ja, das Kissen selbst hält die Ansammlung von Schmutz, Öl und abgestorbener Haut (die zu Hausstaubmilben führen kann) auf ein Minimum, wodurch Ihr Kissen länger hält.

Woher wissen Sie, dass es Zeit ist, Ihr geliebtes Kissen zu ersetzen? Zum einen, wenn Sie anfangen, es nicht mehr ganz so zu lieben (Sie wachen mit einem schmerzenden oder steifen Nacken auf oder können nicht machen Sie es sich während der Nacht bequem), es ist wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass das Kissen seine Struktur verloren hat Integrität. Wenn Sie ein Kissen ohne Schaum haben, versuchen Sie, es in zwei Hälften zu falten. Wenn es nicht in seine ursprüngliche flache Form zurückspringt, ist es wahrscheinlich an der Zeit, sich zu verabschieden.

Brent schlägt vor: „Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kissen nicht die gewohnte Unterstützung bietet oder Sie mit Nackenbeschwerden aufwachen, ist es möglicherweise an der Zeit, darüber nachzudenken Ersetze dein Kissen.“ Und schließlich mag dies wie ein Kinderspiel erscheinen, aber wenn Ihr Kissen gelbe Flecken hat (ähm, von Schweiß und / oder Make-up), ist es Zeit, es wegzuwerfen es.

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