15+ beste Lieferdienste für gesunde Mahlzeiten
Fresh N' Lean Lieferungen können für vegane, kohlenhydratarme und Paleo-Lebensweisen angepasst werden. Der Protein+-Mahlzeitplan des Unternehmens ist ideal für diejenigen, die einen fleischfressenden Ansatz für ihre Ernährung suchen. Es ist für Sportler oder Fitness-Junkies gemacht, die eine proteinreiche Mahlzeit brauchen, um sie mit Energie zu versorgen. Alles wird immer frisch geliefert – nie gefroren.
Beispielmahlzeit: Zitronenglasierter Rosenkohl mit Quinoa und käfigfreiem Hähnchenschenkel
Woher: Bundesweit
Kosten: Ab 75 $ pro Woche
Das wichtigste zuerst: Sonnenkorb nicht nur haben mikrowellengeeignete Mahlzeiten. Sie haben auch die traditionellen Schachteln mit Zutaten, die Sie selbst zubereiten und zusammenbauen. Aber diese neuen Fresh & Ready-Gerichte werden in bezaubernden Bambuskisten zubereitet und kochfertig geliefert. Du kannst sie entweder in die Mikrowelle oder den Ofen stellen und sie sind in weniger als sechs Minuten fertig zum Essen. (P.s. Zusätzlich zu den vollständigen Mahlzeiten können Sie Marktprodukte wie Sauerteig, Räucherlachs und Kokosjoghurt hinzufügen.
Beispielmahlzeit: Südwestliche Puten-Süßkartoffel-Pfanne, scharfe Sichuan-Dan-Dan-Nudeln mit Tofu und Spinat
Woher: Die meisten Postleitzahlen in den USA, außer Alaska, Hawaii und Teilen von Montana, New Mexico und North Dakota
Kosten: Abendessen ab 10,99 $/Portion
Mahlzeiten von Faktor_ erfordern absolut kein Kochen, nur ein schnelles Aufwärmen in der Mikrowelle. Das Hauptziel dieses Lieferdienstes ist es, Ihnen Zeit zu sparen, sodass Sie wählen können, ob Sie jede Woche nur vier oder bis zu 18 Mahlzeiten liefern lassen möchten. Der Versandprozess erfordert auch keine Unterschrift bei der Lieferung und wird mit Kühlverpackungen geliefert, sodass jede Box frisch bleibt, bis Sie sie entladen können.
Beispielmahlzeit: Jalapeño-Popper-Burger
Woher: 48 Staaten, außer Alaska und Hawaii
Kosten: $15 pro Mahlzeit für 4 Mahlzeiten pro Woche, mit niedrigeren Preisen für häufigere Lieferungen
Denk an Rohgeneration wie Ihre persönliche, virtuelle Saftbar. Sie haben grüne und süße Säfte sowie Smoothies, Suppen, die gut für Sie sind, und keto-freundliche Getränke. Sie können für die meisten Produkte eine wiederkehrende Lieferung abonnieren, einschließlich der mehrtägigen Reinigungen. Dadurch sparen Sie 10 % gegenüber dem Grundpreis. Die Proteinreinigung bietet täglich 3 kaltgepresste Säfte und 3 pflanzliche Smoothies an, die Sie für einen 3-, 5- oder 7-tägigen Aufenthalt bestellen können.
Sreichliche Mahlzeit: Vanille-Cashew-Smoothie und Zitrus-Karotten-Saft
Woher: Bundesweit
Kosten: ab 89,99 $
Es stehen 10 verschiedene Essenspläne zur Auswahl mit Essen Sie sauber Bro. Unter 500 Kalorien sind Vegetarier, Keto und Low Carb nur einige davon – oder Sie können einen Ernährungsplan basierend auf dem Proteintyp auswählen. Eat Clean bro hat auch ein Treueprogramm namens "Bro Points": Für jede 100 $, die du ausgibst, bekommst du 3 $ Rabatt auf deinen nächsten Einkauf.
Beispielmahlzeit: Grüne Hühnchen-Enchilada-Schüssel aus langsam gegartem, zerkleinertem Hühnchen in Salsa Verde, serviert über Spaghettikürbis mit sautierten Paprika, Zwiebeln und Bio-Mais, garniert mit Cheddar-Käse
Woher: Alabama, Connecticut, Delaware, Florida, Georgia, Maryland, Massachusetts, New Jersey, New York, Norden Carolina, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, Tennessee, Vermont, Virginia und Washington, D.C.
Kosten: Mahlzeiten ab 10 $, mit einem Minimum von fünf Mahlzeiten für die Lieferung
RealEats wurde von einem alleinerziehenden Vater gegründet, der das Gefühl hatte, nicht genug Stunden am Tag zu haben, um seine Kinder mit wohlschmeckenden, gesunden Mahlzeiten zu versorgen. Das Ziel ist es, anderen vielbeschäftigten Familien zu helfen, indem ihnen abgepackte Mahlzeiten von einem Michelin-Sternekoch angeboten werden. Die Speisekarte umfasst gesunde Snacks und Getränke, und Sie können die Beilagen und Proteine individuell bestellen, damit Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zusammenstellen können.
Beispielmahlzeit: Gebratene Limettengarnelen mit Bio-Naturreisnudeln Pad Thai
Woher: Connecticut, Delaware, District of Columbia, Illinois, Indiana, Kentucky, Maine, Maryland, Massachusetts, Michigan, New Hampshire, New Jersey, New York, North Carolina, Ohio, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia und West Virginia. RealEats liefert auch in die meisten Gebiete von South Carolina, Tennessee und Wisconsin, und Teile von Alabama, Georgia, Iowa, Minnesota und Missouri
Kosten: $15 pro Mahlzeit mit einem Minimum von vier Mahlzeiten pro Lieferung
Für Diabetiker gibt es BistroMD. Es ist ein Essenslieferservice, der von Ärzten entwickelt wurde – und trotzdem köstlich schmeckt. Jede Mahlzeit wird kreiert, um Ihnen zu helfen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, und der Service bietet sogar Unterstützung durch ein Team von registrierten Ernährungsberatern. Es gibt auch glutenfreie, herzgesunde Pläne und für diejenigen, die mit der Menopause zu tun haben.
Beispielmahlzeit: Geschwärztes Hähnchen mit cremiger geräucherter Paprikasauce
Woher: Landesweit, Lieferungen nach Alaska sind nur in Anchorage, Fairbanks und Eagle River möglich
Kosten: Ab 98 $ für fünf Tage
Veganeik wurde gegründet, als die Gründerin gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit ihrem Fleisch- und Milchkonsum hatte. Diese Speisekarte ist abwechslungsreich und greift klassische Rezepte wie Mac & Cheese, Frikadellen, gebratenes "Huhn" und vieles mehr auf. Für größere Familien oder Firmenevents bietet Veganeik auch Catering an.
Beispielmahlzeit: Kokosreis und Bohnen aus Jasminreis, Kokosmilch und roten Bohnen
Woher: New York City und Umgebung
Kosten: Ab 65 $ für drei Tage im Wert
Wenn Sie in Ihrem Tagesablauf keine Zeit haben, Lebensmitteleinkäufe zu erledigen, Hungrige Wurzel kommt zur Rettung. Der Service schickt Ihnen eine Auswahl an Lebensmitteln, einschließlich Proteinen und frischen Produkten, zusammen mit schnellen und einfachen Rezepten, die detailliert beschreiben, wie Sie alles, was in Ihrer Box enthalten ist, verwenden können. Die Zubereitung von Rezepten kann nur 10 Minuten dauern, und Sie können selbst entscheiden, ob Sie sie befolgen oder kreativ werden möchten.
Beispielmahlzeit: Tofu und Regenbogen-Gemüse-Linsen-Dal
Woher: 48 Bundesstaaten und Washington D.C., außer Alaska und Hawaii
Kosten: Ab 59 USD pro Lieferung
Es ist fast unmöglich, von der Auswahl an Speisen satt zu werden Gebiet. Ein handverlesenes Netzwerk von Ernährungsexperten und lokalen Köchen sorgt dafür, dass die wöchentlichen Platten variieren. Das heißt, Sie können verschiedene Lebensstile (Paläo, Keto, Vegetarier, Whole30, fettarm, mediterran) und Küchen ausprobieren: libanesisch, brasilianisch, südwestlich, italienisch. Die Mahlzeiten werden komplett verzehrfertig geliefert – Sie müssen nicht einmal etwas mischen oder mit einer Sauce übergießen. Legen Sie sie einfach für die eingestellte Zeit in die Mikrowelle. TL; DR: Diese Mahlzeiten sind buchstäblich Lebensretter, wenn Sie gesund sein wollen, aber nicht die Energie haben, selbst etwas zu kochen.
Beispielmahlzeit: Brasilianisches Steak mit Yuca-Pommes und gegrilltem Ananas-Pico
Woher: Philadelphia; New York City; Hampton Roads, Virginia; Richmond, VA; Baltimore, MD; Washington, D.C; Houston, Texas; Dallas/Fort Worth, TX; Los Angeles; Sacramento, Kalifornien; San Francisco/Buchtbereich; Binnenreich, Kalifornien; San Diego, CA; Orange County, Kalifornien
Kosten: ab $30/Woche
Alle Abendessen, die Sie erhalten von Petes Paleo folgen Sie einer Grundformel: Fleisch + stärkehaltiges Gemüse + Gemüse. (Alles Fleisch wird mit Gras gefüttert und geweidet; alle Produkte sind organisch; und es gibt kein Gluten, Milchprodukte oder Soja in allem.) Lesen Sie Basic nicht als langweilig. Die Zutaten selbst sind solche, die Sie vielleicht nicht im Supermarkt kaufen: Fleisch wie Schweinebutt und Lamm und Gemüse wie Rüben und Steckrüben.
Beispielmahlzeit: Gebratene Knoblauchhähnchenschenkel mit sautiertem Spinat und gerösteter Pastinaken-Rüben-Mischung
Woher: Bundesweit
Kosten: ab $72/Woche
Die Mitbegründer der Brüder Greg und Elizabeth Connolly sind beide begeisterte Sportler und ihre Mahlzeiten werden zubereitet, um Menschen mit einem ähnlichen Lebensstil zu stärken. Egal, ob Sie sich für veganes, vegetarisches, sauberes, Paleo-, Keto- oder klassisches Essen entscheiden, Sie werden sich am Ende zufrieden fühlen. Wenn Sie Ihr Essen zubereitet haben möchten, aber die Flexibilität haben, Ihre eigenen Mahlzeiten zuzubereiten, Trifecta bietet das auch. Sie können eines von 13 Proteinen, fünf Kohlenhydraten und neun Gemüse à la carte kaufen.
Beispielmahlzeit: Ahi Thunfisch mit Mandelmehlnudeln und Kürbis
Woher: Bundesweit
Kosten: ab 108 $/Woche
Wenn Sie einem bis 100 gesundheitsbewussten Instagram-Stars folgen, haben Sie sie wahrscheinlich schon singen gesehen Tägliche Ernte's Lob. Jeder einzelne Menüpunkt hat eine entzückende Verpackung – und im Inneren finden Sie alle schockgefrorenen Zutaten, die Sie zum Mixen benötigen (für die Smoothies müssen Sie die Flüssigkeit Ihrer Wahl hinzufügen) oder erhitzen dein Essen. Die Idee ist, dass Sie den vorbereiteten Inhalt wieder in die Tasse und Schüssel gießen und Ihren Snack oder Ihre Mahlzeit einfach genießen können. Das Unternehmen begann nur mit der Herstellung von Smoothies; jetzt führen sie auch Ernteschalen, Fladenbrote, Haferschalen, Chiaschalen sowie Suppen, Snacks und pflanzliches Eis.
Beispielmahlzeit: Mesquite-Linsen-Chili mit Süßkartoffel, Grünkohl und lila Mais
Woher: Angrenzende USA
Kosten: 5,99 $ für Hafer- und Chia-Schalen; 7,99 $ für Smoothies, Suppen, Snacks und Lattes; und $8,99 für Ernteschalen und Fladenbrot
Jede Zutat verwendet in Städtische Abhilfe's Mahlzeiten werden speziell aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften ausgewählt, wobei der Schwerpunkt auf entzündungshemmenden Lebensmitteln liegt. Denn das Motto der Gründerin Neka Pasquale lautet "Essen ist Heilung". Es stehen acht Speisepläne zur Auswahl von – darunter eine für Bräute, eine zur Unterstützung des Immunsystems und eine, die kämpft Entzündung. Oder Sie können die Getränke, Riegel und Proteine von Urban Remedy einzeln kaufen.
Beispielmahlzeit: Land gebratene vegane "Hähnchen" Brust, Soße, frisches Gemüse und Kartoffelpüree
Woher: Bundesweit
Kosten: ab $117/Woche
Viele Leute beschweren sich, dass der Verzehr von vegetarischen Mahlzeiten sie davon abhält, Klassiker wie Burger, Burritos und Bolognese zu genießen. Dazu, Veestro Fans schießen zurück: "Nein, tut es nicht!" Beim Essensservice geht es darum, die Anzahl der Pflanzen zu erhöhen, die Sie essen – auch wenn Sie nicht ganz auf Fleisch verzichten (obwohl dies das letztendliche Ziel ist). Die vegetarischen Mahlzeiten können auch an andere spezielle Diäten angepasst werden, darunter proteinreich, glutenfrei und koscher.
Beispielmahlzeit: Chinesischer Hühnchensalat mit Seetangnudeln
Woher: Angrenzende USA
Kosten: ab $110/Woche
Provenienz-Mahlzeiten versendet landesweit über seine Programme Feel Good Fix und Wellness Shop. Seien Sie versichert, dass alles, was sie essen, aus der Region und nachhaltig stammt. Die Mahlzeiten werden von Gründerin Caroll Lee und ihrem Team von Ernährungsexperten entworfen und die gesamte Produktion hat einen ganzheitlicher Ansatz – von der Bereitschaftsgruppe natürlicher Ernährungswissenschaftler bis hin zum Engagement für die Reduzierung von Verpackungen und Lebensmitteln Abfall.
Beispielmahlzeit: Tandoori-Lachs und Karotten-Mangold-Aloo mit Mango-Chutney
Woher: Bundesweit
Kosten: ab 68 $/Tag
Drei Minuten – das ist die längste Zeit, die Sie jemals brauchen werden Frisch's Mahlzeiten vom Behälter bis zum Tisch. Die Mahlzeiten sind fertig gekocht und nicht gefroren, sodass sie nicht lange zum Aufwärmen brauchen. Zu den Schlagworten, die jeder Essenslieferdienst gerne anpreist: Freshly ist zertifiziert glutenfrei und die Verpackung ist super nachhaltig. Alles kann recycelt werden.
Beispielmahlzeit: Rindfleischbällchen nach libanesischer Art mit Spinat, Kichererbsen und Tahinisauce
Woher: Angrenzende USA
Kosten: ab $50/Woche
Wenn Sie Mahlzeiten bestellen von Die gute Küche, können Sie dies für Paare (10 Mahlzeiten pro Woche) oder eine dreiköpfige Familie (21 Mahlzeiten pro Woche) tun. Das Unternehmen hat gerade auch "The Lunchbox" auf den Markt gebracht, die einfache Mahlzeiten speziell für Kinder bietet. Alles dreht sich wirklich darum, den Kunden zu gefallen. Wenn Ihnen etwas nicht gefällt, bekommen Sie Ihr Geld zurück. Außerdem können Sie Ihren Plan jederzeit pausieren, stornieren oder wechseln.
Beispielmahlzeit: Gegrilltes Pulled Pork im Osten von North Carolina mit geräuchertem Speck und gemischtem Gemüse
Woher: Bundesweit
Kosten: ab $98/Woche
Sakara Gläubige (darunter Chrissy Teigen, Lily Aldridge und Adriana Lima) werden Ihnen sagen, dass es nicht nur ein Essensplan ist, sondern ein Lebensstil. Und so abgedroschen das klingt, es ist irgendwie wahr. Ihre wöchentlichen Lieferungen werden mit einem Stick Palo Santo und Detox-Wasserkonzentraten geliefert, und die einzeln verpackten Mahlzeiten listen alle Möglichkeiten auf, wie die Zutaten Sie zu einem besseren, gesünderen Menschen machen. Erwarten Sie, dass die pflanzliche Nahrung wie der Stoff einer pastellfarbenen Traumwelt aussieht: essbare Blumen, buntes Gemüse und Chlorophylltropfen.
Beispielmahlzeit: Avocado mit Hanf- und Dulsekruste, Sprossen, Rettich, Quinoa, Linsen, Senf-Sesam-Dressing
Woher: Bundesweit
Kosten: ab 70 $/Tag
