9 Heimsauna-Ideen und Tipps von Designern
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Die Geschichte von Saunen ist ein wenig trüb, aber allgemeiner Konsens scheint zu sein, dass die Finnen vor etwa 2.000 Jahren die erste Sauna gebaut haben für Baden und warm bleiben in bitteren Wintern. Schneller Vorlauf zum gegenwärtigen Moment: Die Technologie hat sich ziemlich weiterentwickelt, Wellness ist der letzte Schrei - kann ich ein "Hölle ja!" für Selleriesaft? – wie es der stierische Lebensstil ist, sich selbst zu verwöhnen, und der Rest der Welt hat die entspannende Wirkung des Saunabadens erkannt.
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Um sie kurz zu definieren: Saunen von heute sind heiße, belüftete Räume zum Entspannen und Schwitzen. Und sie werden im Wohndesign immer beliebter – „und das nicht nur, weil es sich großartig anfühlt, es ins Schwitzen zu bringen“, sagt der kalifornische Designer
Alison Pickart. EIN Studie von 2018 veröffentlicht von Mayo Clinic fanden heraus, dass das Saunabaden die gleichen physiologischen Reaktionen hervorruft wie moderate Bewegung und das Risiko von Bluthochdruck, Stress und anderen chronischen Krankheiten reduzieren kann. Was ist also der Haken?Nichts, was uns einfällt, dank einer Welt voller Heiz- und Gestaltungsmöglichkeiten. Und die Installation einer Haussauna ist einfacher als das Hinzufügen einer neuen Dusche, da keine Rohrleitungen erforderlich sind (Sie brauchen nur einen Ofen), Stephen Straughan von KAA-Design versichert uns. Nun, da Sie bereit sind, in einen guten Schweiß zu investieren, müssen Sie Folgendes wissen, um einen zu Hause zu bekommen.
3 Dinge, die Sie vor dem Saunabesuch beachten sollten
Ein Spickzettel für eine reibungslosere Planung und Installation.
Standort
Es stellte sich heraus, dass Sie nicht viel Platz benötigen: „Eine Sauna kann so klein sein wie ein begehbarer Kleiderschrank von 1,80 x 1,80 m“, sagt Straughan von KAA Design. Auch Innenräume werden funktionieren, da die Belüftung in der Regel durch die Wände geführt werden kann. Fügen Sie auf jeden Fall einen Abluftventilator hinzu, um Schimmel in Schach zu halten, und es ist eine gute Idee, einen Kohlenmonoxid-Detektor zu installieren.
Heizung
Um Ihre Sauna auf zwischen 150° F und 195 ° F zu erhitzen, die empfohlene Temperaturzone, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen, verwenden Sie einen Steinkohleofen (den traditionellen finnischer Weg), ein Gas- oder Elektrogerät (heute in den USA üblicher) oder Infrarotwärme (normalerweise das teuerste, dies erwärmt nur Ihren Körper und nicht den ganzen .) Zimmer).
Materialien
Holz ist aus gutem Grund traditionell für das Saunadesign: Weil es die Wärme nicht wie Fliesen speichert (damit Sie sich darauf setzen, sich zurücklehnen und die Wärme genießen können!). Und während Zedernholz die erste Wahl ist, empfiehlt Pickart auch Hemlock, Kiefer und Eukalyptus. Um bei Atemwegsproblemen zu helfen, können Sie Salzstein in die Wände einbauen.
Und jetzt zum spaßigen Teil... 6 stilvolle Heimsauna-Ideen zum Stehlen:
Mach es launisch
Sharyn Cairns; Designer: Studio Griffiths
Studio Griffiths gab dieser Holzvertäfelung einen Tintenfleck und hinterleuchtete dann die Wände für zusätzliche Dramatik (hitzebeständige Lampen sind in der Sauna unerlässlich). Dies gewährleistet einen leichten Übergang zu den kantigen Betonmaterialien, die im angrenzenden Raum verwendet werden.
Blond gehen
Pauliina Salonen
Auf der anderen Seite, warum nicht einen leichteren Ansatz wählen? Diese bescheidene Haussauna, entworfen von Laura Seppanen hat eine ähnlich schlichte und moderne Ästhetik, hinterlässt aber dank des blonden Holzes einen entspannten, süßen Eindruck.
Nehme es mit nach draußen
Tessa Neustadt
Sie möchten nicht, dass Ihre Innenräume ausreichend belüftet werden müssen? Gestalten Sie eine freistehende Sauna im Freien. Sie können ein Fertighaus kaufen (wie dieses von Jacuzzi), oder Sie können sich Notizen von dieser Außensauna machen, indem Sie Alexander Design und schaffen eine architektonisch einzigartigere Struktur, die den Garten verschönert.
Richten Sie einen Cool-Down-Spot ein
Angewandtes Studio
Angewandtes Studio verwandelte diesen Londoner Hinterhof mit einer Sauna, aber es war noch nicht alles. Wenn Sie eine Sauna im Garten bauen, sollten Sie einen nahegelegenen Loungebereich hinzufügen – eine Art Poolhaus –, damit Sie sich danach abkühlen können, bevor Sie wieder ins Haus gehen.
Stellen Sie es in die Nähe einer Dusche
Katie Hodges
In diesem Badezimmer, das von einem in Los Angeles ansässigen Dekorateur entworfen wurde Katie Hodges, fügt sich die Sauna durch die durchgängigen Bodenfliesen wunderbar in den Raum ein. Und die Installation in der Nähe einer Dusche erleichtert das anschließende Abspülen.
Fügen Sie ein Dampfbad hinzu
Ryan Garvin
In diesem Masterbad von Blackband-Design, eine Glastür an der Sauna lässt zusätzliches Licht herein. Sie können sich auch für Milchglastüren entscheiden und nebenan ein Dampfbad für eine ganze Reihe anderer Vorteile bauen.
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