Acht schnelle und einfache Möglichkeiten, ein einladendes Gästezimmer auszustatten

Von Flugverspätungen bis hin zu ungekochten Truthähnen, die Feiertage werfen uns viel zu und wir alle brauchen viel Ruhe und Entspannung, um sie zu genießen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Gästezimmer zu schaffen, das friedlich, komfortabel und einladend ist, um ein guter Gastgeber zu sein. Haus schön gefragter staatlich geprüfter Gesundheits- und Wellnesscoach Stephanie Wagner von Healthy Minds Innovations, einer forschungsbasierten gemeinnützigen Organisation, die Wellness-Tools entwickelt, um sicherzustellen, dass Ihre Gäste einen tiefen, erholsamen Schlaf und einen belebenden Aufenthalt erhalten.

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1. Geben Sie dem Raum eine Auffrischung

Tauschen Sie zuerst das Futon und die Basisbettwäsche gegen eine wirklich bequeme Matratze mit passender Bettwäsche aus. Büschel & Nadel, Heimat hochwertiger Matratzen und Bettwaren, macht das mit seinem Komplettes Matratzenpaket mit ihren Minze Matratze, Perkal-Blatt-Set, Daunen-Alternative-Kissen, und Matratzenschoner 15 Prozent Rabatt, wenn Sie sie zusammen kaufen. Wagner schlägt auch vor, eine beschwerte Decke hinzuzufügen. „Es kann helfen, den Körper und das Nervensystem nach einem anstrengenden Tag zu beruhigen und kann eine wunderbare Unterstützung für einen guten Schlaf sein“, sagt sie.

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2. Bieten Sie eine Entspannungsaktivität an

Für Gäste mit Jetlag oder unruhigen Gästen kann ein wenig leichte Ablenkung viel helfen, sich zu entspannen und sich einzuleben, sagt Wagner. Lassen Sie den Raum mit Optionen für das, was Ihr müder Reisender lieben könnte, wie eine Yogamatte oder ein Puzzle (versuchen Sie es mit einem künstlerischen von Galison).

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3. Richten Sie sie für eine stille Nacht ein

Nach der Hektik des Reisens und des Familienessens brauchen Ihre Gäste wahrscheinlich etwas Ruhe. Der beste Weg, unbekannte Geräusche (Autohupen, bellende Hunde, tobende Kinder) auszulöschen, besteht darin, eine weiße Rauschmaschine anzuschließen. Versuchen Sie es T&N + SNOOZ verwendet einen echten Lüfter ohne bewegte Luft, um ein gleichmäßiges Brummen zu erzeugen. Er ist 98 Prozent energieeffizienter als ein Standard-Box-Lüfter (und sieht auch noch eleganter aus).

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4. Betrachten Sie Verdunkelungsvorhänge

Sie sind bei weitem der beste Weg, um sicherzustellen, dass das Sonnenlicht am frühen Morgen einer vollen Nachtruhe nicht im Wege steht. (In den meisten Baumärkten finden Sie erschwingliche.) Dieses einfache Upgrade kann den Unterschied zwischen einem schönen Thanksgiving-Dinner und verschrobenen, verschlafenen Gästen am Tisch ausmachen.

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5. Halten Sie die Dinge gemütlich

Wir alle haben unsere bevorzugte Thermostateinstellung. Während Sie Ihr Haus nachts vielleicht bei kühlen 63 Grad halten, brauchen einige Gäste Wärme, also lassen Sie einen stilvollen Überwurf oder eine Steppdecke gefaltet unten im Bett. Diese Baumwoll-/Leinen-Mischdecke in Cayenne setzt einen Farbtupfer und ist mit seinem mittleren Gewicht zu jeder Jahreszeit passend.

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6. Schaffen Sie eine Ruhezone

Jeder Reisende freut sich über einen speziellen Ort zum Entspannen, und Sie können dieses Angebot mit einem verbessern Ruhiges Meditationskissen in Ihrem Gästezimmer. Dieser schick aussehende Sitz hat eine körpergerechte Buchweizenfüllung, damit sich Ihr Gast bequem machen, die Außengeräusche vergessen und sich beim Entspannen oder sogar Meditieren auf seinen Atem konzentrieren kann. „Ich bin ein großer Verfechter der Meditation vor dem Schlafengehen“, sagt Wagner. "Die Wissenschaft zeigt dass Meditation dein Wohlbefinden unterstützt. So können Sie die Hektik des Tages hinter sich lassen.“

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7. Fügen Sie ein bemerkenswertes Element hinzu

Suchen Sie ein durchdachtes Geschenk, um Ihre Gäste zu begrüßen? Wagner schlägt vor, ein leeres Tagebuch neben ihr Bett zu legen, damit sie in den frühen Morgenstunden zufällige Gedanken und Ideen aufschreiben können. „Journaling kann für einen aktiven Geist hilfreich sein und gibt diesen unruhigen Schläfern einen Ort, um die To-Dos aufzuzeichnen, die sie nachts wach halten könnten.“ Fast alles von Moleskine sollte die Rechnung ausfüllen.

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8. Turndown-Touch hinzufügen

Die meisten von uns wissen, dass wir unsere Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen ausschalten sollten, denn, wie Wagner sagt, "Helles Licht kann dazu führen, dass sich der Körper zu energiegeladen anfühlt." (Blaues Licht von Telefonen, Tablets und Laptops können unterdrücken die Ausschüttung von Melatonin, die den zirkadianen Rhythmus beeinflussen und den Schlaf stören können.) Aber diese Anleitung vergisst man leicht, besonders wenn man nicht zu Hause ist und keine nicht-elektronischen Umleitungen hat. Deshalb ist es eine schöne Idee, Ihren Gästen eine Auswahl an Büchern auf dem Nachttisch zu überlassen. Kombinieren Sie das mit einer Lampe, die weiches Licht abgibt, wie das warme Licht des eingebauten Nachtlichts im Loftie-Wecker die alle behaglichen Schlaf-Vibes ausstrahlt, die Ihre Gäste brauchen.

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