21 Designer-Ideen für Meditationsräume zum sofortigen Stressabbau
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Mein Neujahrsvorsatz für die letzten sechs Jahre war es, mich der Meditation als einer Form des achtsamen Stressabbaus zu verpflichten. Ich habe alle ausprobiert Apps und habe mich sogar für ein paar geführte Kurse angemeldet, und die Gewohnheit hat sich einfach nicht durchgesetzt – aber vielleicht würde es so sein, wenn ich einen eigenen Raum hätte, in dem ich es tun könnte. Egal, ob es Ihnen auch schwer fällt, beim Meditieren zu bleiben, oder Sie bereits regelmäßig meditieren, die richtige Umgebung wird die Praxis zweifellos verbessern. Also habe ich 20 Meditationsräume von Designern mit vielen Ideen gefunden, die Ihnen helfen, eine Ecke, einen Keller, ein Gästezimmer oder einen Gartenschuppen in ein Wellness-Refugium zu dekorieren.
Wie Sie bald sehen werden, ist es die ganze Absicht hinter Meditationsräumen, die sie so besonders macht: einen physischen Ort zu kultivieren, egal wie groß oder klein, wo Sie sich entspannen, sich wieder mit sich selbst verbinden und Ihrem Geist erlauben können, Ihr Zufluchtsort zu sein, anstatt Satans Spielplatz (nur mich?). Demzufolge
Wissenschaftliche Studie über Meditation, sind die gesundheitlichen Vorteile ziemlich umwerfend, da es die Gehirnaktivität und -muster verändert. Es ist mit der Verbesserung von Angstzuständen und Depressionen, der Verringerung von Schlaflosigkeit und der Senkung des Blutdrucks verbunden (in Kombination mit anderen Behandlungsmethoden) und Hilfe bei der Behandlung bestimmter Arten von Schmerzen, die Grund genug sind, der Meditation eine Chance zu geben. Und wenn Sie das nicht motiviert (mit Ihnen meine ich mich), dann tun es diese Designer-Ideen für Meditationsräume. Bessere Kopffreiheit und gesündere Gewohnheiten voaus!1Entscheiden Sie sich für Sitzsäcke
Emily Minton Redfield
Entworfen von Elizabeth Georgantas in Haus Schönes 2018 Whole Home Concept House und treffend als „Sleep It Off Suite“ bezeichnet, wurde dieses Zimmer speziell und ausschließlich für die Erholung vom Alltag konzipiert. Sitzsäcke sind eine großartige Alternative zu Matten und Kissen und helfen, die Atmosphäre kühl zu halten.
2Installieren Sie ein Wasserspiel
EMILY MINTON RETFIELD
Hier ist die andere Seite der Ruhesuite von Georgantas, wo ein an der Wand montiertes Wasserspiel weißes Rauschen mit einem natürlicheren, friedlicheren Klang blockiert. Von Rinde inspirierte Grasgewebetapeten verbanden sie weiter mit der Natur. Ein Stuhl bietet strukturiertere Sitzgelegenheiten für die Sitzsäcke, wenn Sie aufrecht und wach bleiben müssen.
3Beruhigen Sie Ihr Heim-Fitnessstudio
Cass & Nico Studio
Wenn Meditieren einfach nicht ausreicht, machen Sie Ihren Geist frei und kalibrieren Sie sich mit etwas hochwertiger Boxsackzeit neu. Dieses Heimstudio von Cass & Nico verbindet auf wunderbare Weise Barre- und Boxtraining mit Yoga und Meditation.
4Lager in einer Jurte aufschlagen
Björn Wallander
Beverly Kerzner verwandelte eine offene Lichtung am Rand ihres Grundstücks in eine verträumtes Gästezimmer mit dieser semipermanenten Jurte. Eine weitere großartige Möglichkeit, es zu verwenden, wenn keine Besucher es besetzen? Meditation. Schichten von Bodenteppichen und die Verbindung zur freien Natur sind nur ein paar Details, die es zur perfekten Meditationsumgebung machen.
5Verwenden Sie von der Natur inspiriertes Dekor
Regan Baker-Design
Denken Sie darüber nach, wofür Sie den Raum nutzen werden, damit Sie die richtige Stimmung schaffen können, die Sie tatsächlich dazu inspiriert, ihn zu nutzen. In diesem Raum hat Regan Baker Design viel von der Natur inspiriertes Dekor integriert, um eine beruhigende Umgebung zu schaffen, vom hängenden Grün bis zum dekorativen Holzwandstück und der wellenartigen Tapete. Sprechen Sie über restaurative.
6Malen Sie alles weiß
ERIN KELLY
Leanne Ford verwandelte eine Scheune im Hinterhof in ein beeindruckendes Yoga-Studio für zu Hause. Der schiefe Ast ist die perfekte Wabi-Sabi-Ergänzung (es ist eine großartige Pflanzenwahl, wenn Sie ein knappes Budget haben). Wenn Sie keinen Gartenschuppen oder eine Scheune im Hinterhof haben, die Sie umbauen könnten, sollten Sie den Boden und die Wände streichen von einer ungenutzten Garage weiß und dann den Raum mit stilvollen cremefarbenen Meditationskissen ausstatten und Matten.
7Bringen Sie ein Tagesbett mit
VICTORIA PEARSON
Dieses von Sherry Hart und Jennifer Jones Condon entworfene Heim-Fitnessstudio ist Teilzeit-Trainingsstudio und Teilzeit-Meditationspad und kann alles. Sehen Sie diese hübschen goldenen und weißen Dekorationsobjekte? Sie sind eigentlich Gewichte, die gleichzeitig als Skulpturen dienen. Seegras-Meditationskissen und ein Daybed sind da, wenn man lieber den Kopf frei bekommt als auf dem Peleton zu schwitzen.
8Schau hinaus
WILLIAM WALDRON/OTTO
Hier ist ein weiteres Heim-Fitnessstudio, das die Kraft des Boxens und der Meditation beweist. Das Designehepaar The Novogratz verwandelte seinen Wintergarten in eine multifunktionale Wellnesszone. Die großen Fenster wirken wie draußen – aber mit Klimaanlage! Um sicherzustellen, dass der Raum auch für andere Aktivitäten wie Lesen, Ausruhen, Meditieren oder sogar als Schlammraum genutzt werden kann, wurden sie hielt die nutzbare Bodenfläche größtenteils kahl und verschönerte sie mit skurriler Beleuchtung, schwebenden Regalen und einigen Kunstwerken.
9Installieren Sie eine Schwenkbank
Nicole Hollis Studio
Dieser von Nicole Hollis Studio entworfene Pavillon ist perfekt positioniert für Meditation, Lesen, Nickerchen und im Grunde alles Entspannende. Wenn Sie einen ähnlichen Innen-/Außenbereich haben, sollten Sie erwägen, ein schwingendes Tagesbett zu installieren, das Ihnen helfen kann, sich in einen ruhigeren Kopfraum zu wiegen.
10Nutze einen Flur
Leanne Ford Interiors
Eine Discokugel im Nebenraum erzeugt eine faszinierende Lichtprojektion an den Wänden in diesem Flur von Leanne Ford Interiors. Texturierte, beruhigende Wandkunst und ein Teppich für eine sanftere Landung, wenn Sie auf dem Boden sitzen, vervollständigen diesen Meditationsraum, der einem ansonsten Übergangsbereich einen echten Zweck verleiht.
11Wählen Sie eine ruhige, aber energiespendende Farbe
Michail Loskutow
Crosby Studio verfolgte einen spielerischen und doch minimalistischen Ansatz mit minzgrün gestrichenen Böden und einem einzigartigen schwebenden Regal mit einigen entspannenden Objekten für Yoga- und Meditationssitzungen.
12Machen Sie die Aufbewahrung einfach
Formloses Studio
In diesem offenen Wohnzimmer durch Formloses Studio, Meditationskissen werden unter der eingebauten Bank aufbewahrt und Pflanzen säumen die schwebenden Regale für einen erfrischenden (und gut organisierten) Mehrzweckraum.
13Gehen Sie dunkel
GRT Architekten
Diese Lounge von GRT Architekten ist optimiert für Meetings und After-Work-Drinks, verfügt aber auch über einen Beamer und kann so als Theater genutzt werden wenn die Stimmung zuschlägt und funktioniert dank der tonalen schwarzen Farbe sogar für den Mittagsschlaf und die Meditation planen.
14Spielen Sie mit Licht und Form
Tamsin Johnson
Um diesen Übergangsbereich zwischen Innen- und Außenbereich bei Rae's On Wategos zu nutzen, hat Tamsin Johnson ein kleines Tagesbett geschaffen, indem er einfach ein Kissen und einige Wurfkissen hinzugefügt hat. Die architektonischen Ausschnitte schaffen eine visuelle Faszination in der minimalistischen Umgebung und lassen gleichzeitig Sonnenlicht zum Lesen durchdringen und einen Fluss von außen nach innen erzeugen. Es ist schwer, auch nur auf diese Ecke zu schauen und sich nicht sofort ruhiger zu fühlen.
15Geben Sie Ihrem Büro ein Zen-Make-Over
Stefan Karlisch
Laura Hodges Studio hat auf der diesjährigen den ultimativen flexiblen Raum geschaffen Ganzes Haus. Dieser biophile Raum macht es viel einfacher, sich jetzt daran zu erinnern, zu lange über Ihren Schreibtisch gebeugt zu sein, da es so viel anderes zu tun gibt, nur wenige Schritte entfernt und in Sichtweite. Obwohl es mit einem Schlingentrainer die körperliche Gesundheit fördert, ist es frei von unansehnlichen Cardiogeräten. Es gibt sogar ein Mini-Klangbad im Regal. Samtkissen auf der Fensterbank, ein Hanfteppich und viel Grün strahlen entspannende Energie aus.
16Machen Sie es kinderfreundlich
GORDON BEALL
Der Designer Darryl Carter hat Schaukeln in diesem umgebauten Garagen-Fitness-/Meditationsraum aufgehängt, um es kinderfreundlich für eine Gruppe heranwachsender Jungen im Haus der Familie zu machen.
17Glas in einem Patio
Nicole Franzen
Es gibt keinen besseren Platz im Haus zum Meditieren als die verglaste Terrasse. Nate Berkus optimierte diesen wunderschönen Meditationsraum mit Kristallen, Weihrauch und einem Gong über dem Sitz. Die beruhigenden Farben und das natürliche Licht runden das Ganze ab.
18Lass das Licht hereinströmen
Adrian Gaut
Innenarchitekt Sarah Anderson-Magness ließ die Fenster frei, um Licht hereinzulassen und die Umgebung dahinter zu beleuchten, was ihr die Wirkung eines beruhigenden Wintergartens verlieh. „Ich habe keine Nachbarn und wir sind hoch genug, um Privatsphäre zu haben“, sagt sie. „Ich liebe es, hinausschauen und die Bäume sehen zu können.“ Es wäre der perfekte Ort zum Meditieren.
19Machen Sie es bunt
Stefan Karlisch
Es dreht sich alles darum, was Ihren Geist beruhigt, also bevorzugen Sie vielleicht tatsächlich eine farbenfrohe Kulisse, wenn Sie meditieren. In diesem Mehrzweck-Gästezimmer und Medienraum entschied sich das Ehefrau-Ehemann-Duo Heather und Matt French für kühne, dramatische Muster Farbe und jede Menge Textur, krönte dann das Design mit einem Rollbett mit Vorhang und fügte eine geschlossene Tür hinzu, die von Gittern inspiriert war Schränke.
20Trennen Sie es mit Vorhängen ab
Kevin Scott
Hängen Sie einen durchsichtigen Vorhang um einen Entspannungsmeditationsraum in einem größeren Raum. In diesem Haus von Studio Diaa helfen Vorhänge, Lärm und Licht aus dem umgebenden Raum zu blockieren, wenn Sie etwas Privatsphäre brauchen.
21Gehen Sie fensterlos
Leanne Ford Interiors
Sie brauchen keine Fenster und Tonnen von natürlichem Licht (oder überhaupt etwas), um einen schönen Meditationsraum zu schaffen. Leanne Ford verwandelte diesen seltsamen Lagerraum im Keller in ein echtes Heiligtum. Die bodennahen Kissen schaffen ein gemütliches, heimeliges Gefühl, das sich perfekt zum Meditieren eignet.
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