Psychologie des Organisierens: Warum sind wir so besessen vom Organisieren?

Organisation ist überall. Auch wenn es (noch) nicht bei Ihnen zu Hause ist, sehen wir es in den sozialen Medien, lesen in Büchern darüber und schauen es uns an Netflix. Uns wird ständig von der Gesellschaft gesagt, dass Organisation der Schlüssel zu einem guten Leben ist, und wir essen es sofort auf.

So warum Sind wir so besessen vom Organisieren?

Es stellt sich heraus, dass viel Psychologie im Spiel ist. „Menschen neigen von Natur aus dazu, Trost im Vorhersehbaren zu finden“, sagt er Dr. Bethany Cook, ein lizenzierter klinischer Psychologe in Chicago. Was vorhersehbar ist, ist sicher. Und während dies im Tierreich buchstäblich zutrifft (wo Vorhersagbarkeit Leben bedeuten könnte bzw Tod), gilt es auch im Kontext unseres heutigen Zuhauses und manifestiert sich durch das Konzept von Organisation. „Wenn Sie Ihren Wohnraum organisieren, wissen Sie, wo Dinge sind, ohne zu suchen, und das fühlt sich sicher an“, sagt Dr. Cook.

Aber Sicherheit ist nur der Anfang. Vielleicht noch wichtiger – zumindest in der heutigen Gesellschaft, in der wir uns normalerweise keine Sorgen machen, von einem gefressen zu werden Räuber – Organisation gibt uns ein Gefühl der Kontrolle, nicht nur über unseren physischen Raum, sondern auch über unsere Gedanken und Emotionen, auch.

„Der Akt des Organisierens kann als physisches Ventil für das dienen, was sich manchmal unorganisiert oder chaotisch anfühlt“, sagt Rebecca Phillips, eine in Texas ansässige lizenzierte professionelle Beraterin bei Moderne Therapie ausbessern. „Wenn sich unsere Gedanken verwirrt anfühlen, kann der Akt der Organisation unserer physischen Umgebung uns helfen, einen Anschein von Kontrolle zu verspüren.“

Und Kontrolle trägt zu anderen positiven Ergebnissen bei, wie z. B. einem Erfolgserlebnis, wenn Sie alles an seinen Platz gebracht haben. „Wenn wir unsere Sachen organisieren und sortieren, kann dies zu mehreren Erfahrungen führen, die uns ein gutes Gefühl geben können, wie zum Beispiel Nostalgie, wenn Sie einen vergessenen, aber geschätzten Gegenstand wiederentdecken“, sagt Dr. Cook. „Oder wegwerfen oder verschenken, was man nicht mehr braucht, schafft Platz und fühlt sich gut an.“

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Es hat auch einen körperlichen Vorteil, organisiert zu sein. „Studien haben gezeigt, dass es für eine Person schwieriger ist, sich zu konzentrieren, wenn ihr visueller Kortex überreizt ist. Wenn der Raum so organisiert ist, erschöpft er nicht das Energieniveau einer Person, nur um sich zu konzentrieren“, sagt Dr. Cook.

Wenig überraschend nahm der kollektive Wunsch der Gesellschaft nach Kontrolle durch Organisation während dieser Zeit zu die Pandemie, als sich so viele Dinge chaotisch und unkontrollierbar anfühlten – und während wir alle feststeckten Heimat. „Viele Räume fühlten sich zu klein, zu groß, zu vollgestopft oder von zu vielen Menschen geteilt an“, sagt Phillips. „Die Organisation des eigenen Raums war eine Sache, die in einer Situation getan werden konnte, in der viele einen Mangel an Kontrolle und das Gefühl hatten, gefangen zu sein.“

Aber unsere Besessenheit von Organisation begann, lange bevor COVID-19 die Szene betrat. Ein typisches Beispiel: der Pro-Organisator-Status Marie Kondo. Nach Kondos erstem Buch Die lebensverändernde Magie des Aufräumens, 2014 in die Vereinigten Staaten gelangte, nahmen Menschen im ganzen Land ihre Organisationsmethodik an.

„Ihre Technik ist anders als jede andere Selbsthilfe für Organisationen, die jemals existiert hat, weil sie auf der Prämisse der Freude basiert. Behalte, was dir Freude bereitet. Suchen Sie nach dem, was Ihnen Freude bereitet. Das ist ein Konzept!“ sagt Dr. Dena DiNardo, ein klinischer Psychologe in Philadelphia, der außerordentlicher Professor an der University of Pennsylvania ist. „Die positive Mission inspiriert – so können Sie mehr Freude in Ihrem Leben haben. Die negative Missionsschande – du hast zu viel Zeug, was ist los mit dir?“

Kondo bietet auch anderen Prominenten, die eine viel lautere Präsenz haben, eine solide Folie. „In einer Welt, in der wir regelmäßig die hohe Energie von YouTubern, Motivationsrednern und dem Fernsehen erleben Persönlichkeiten kann die warme und sanfte Präsenz von Marie Kondo eine angenehme Störung sein“, sagt Dr. DiNardo. „Sie hat eine Erlaubnis zur Verfügung gestellt, um langsamer und präsent zu sein und gleichzeitig produktiv zu sein. Es ist eine Win-Win-Situation.“

Aber trotz all der positiven Aspekte, die mit der Organisation einhergehen, kann die Besessenheit vom Aufräumen zu weit gehen. „Organisation kann eine Illusion sein, dass wir unser Leben zusammen haben, während es in Wirklichkeit große Probleme direkt unter der Oberfläche gibt“, sagt Natalie Capano, eine lizenzierte Psychotherapeutin bei Cobb-Psychotherapie in New York. „Einige Leute glauben, dass ihr Zuhause ihr Leben repräsentiert, also wenn ihr Speisekammer perfekt ist, müssen ihre Beziehungen es auch sein.“

Eine Organisationsbesessenheit kann sogar zu einer echten Sucht werden – besonders für Menschen, die eine schwierige Erziehung hinter sich haben in denen sie als Kinder sehr wenig Kontrolle hatten – was zu tiefen Problemen mit Ihren Beziehungen im Erwachsenenalter führen kann. „Wenn Sie anfangen, Ihre geistige Gesundheit auf Kosten eines ordentlichen Zuhauses zu opfern, sind Sie zu weit gegangen“, sagt Dr. Cook. „Schlägst du deine kleinen Kinder an, weil sie das getan haben, was Kinder tun, und ein Chaos angerichtet haben? Leiden deine Beziehungen, deine Arbeit oder deine Hobbys darunter, weil du so viel Zeit mit dem Aufräumen verbringst?“

Für Menschen mit Zwangsstörungen (OCD) oder Zwangspersönlichkeitsstörungen (OCPD) kann Organisation ihre Symptome tatsächlich verschlimmern. „Für manche kann es ein rutschiger Abhang sein“, sagt Phillips.

Dann gibt es diejenigen, die eigentlich keine Freude daran haben, organisiert zu sein, sei es aufgrund von Traumata, Neurodiversität oder einfach einer Frage der Vorlieben. „Nicht jeder bevorzugt einen organisierten Lebensstil, und das ist auch in Ordnung“, sagt Capano. “Organisiertes Chaoss funktioniert für manche Menschen, und das kann sich für sie genauso gut anfühlen, wie sich ein ordentlicher und ordentlicher Raum für andere anfühlen kann.“

Wie bei fast allem im Haushalt sollte es – abgesehen von Trends – darauf ankommen, was Sie glücklich macht.

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