Wie Ihre Füße Ihnen beim Schlafen helfen können
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Vergessen Sie das Zählen von Schafen. Die Antwort auf deine schlaflosen Nächte ist nicht an den Fingerspitzen, sondern an den Zehenspitzen. Wie das obige Video zeigt, solltest du, wenn du nachts wach liegst, einen (oder beide!) deiner Füße unter der Decke hervorstrecken. Es hilft, Ihre Innentemperatur zu senken, signalisiert Ihrem Körper, dass es Zeit zum Schlummern ist, und funktioniert wie von Zauberhand. Probieren Sie es aus – und süßer, süßer Schlummer könnte bald Ihnen gehören.
[über NYMag
Von:Gute Zimmerreinigung US
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