Die 11 besten Kissen zum Sitzen im Bett

Wenn dein Bett ein idealer Ort ist, um Ihre Lieblingssendungen nachzuholen oder in den sozialen Medien zu scrollen, haben Sie wahrscheinlich Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rückenbereich erlebt. Es ist an der Zeit, den Druck mit Kissen zu verringern, die zum Sitzen geeignet sind Bett. Denn nein, stapeln Sie Ihre Kissen werfen wird es nicht schneiden.

Entsprechend Jackson Lindeke, der Redaktionsleiterin und Produktexpertin der Sleep Foundation, ist ein Keilkissen das beste Mehrzweckkissen zum aufrechten Sitzen im Bett. "Es funktioniert nicht nur, um Sie beim Lesen oder anderweitig im Bett zu stützen, sondern Sie können es auch horizontal drehen B. als Schnarchschutzkissen, oder wenn man eine verstopfte Nase hat und die ganze Nacht gelagert werden muss", Lindeke erklärt.

Während sich Ihr Bett wie der perfekte Sitzplatz für einen Filmabend anfühlt, a bequemes Kissen hilft Ihnen, die Haltung zu bewahren und Verspannungen im Rücken zu lösen. Ob Sie auf Ihrem schlafen Seite, Magen, oder zurück, Lordosenstütze ist der Schlüssel zum Abstützen, ohne Ihren Körper zu verletzen.

Warum es wichtig ist, eine gute Körperhaltung beizubehalten

Dr. Patrick Porter, Experte für Neurowissenschaften und Gründer von BrainTap sagt: "Eine gute Körperhaltung ist sowohl für das körperliche als auch für das geistige Wohlbefinden unerlässlich, da sie Beschwerden und Schmerzen vorbeugen und gleichzeitig das Selbstvertrauen und positives Denken fördern kann."

Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und im Bett statt am Schreibtisch arbeiten, empfiehlt Lindeke, dies nicht zur Gewohnheit zu machen. „Ich empfehle Ihnen dringend, nicht viel Zeit außerhalb des Schlafes im Bett zu verbringen. Wenn Ihnen eine Alternative fehlt Arbeitsplatz oder geschäftliche Anrufe vom Bett aus entgegennehmen müssen, um den Lärm auszublenden, möchten Sie ein Kissen, das Ihren unteren Rücken stützt und Ihren Nacken in einer neutralen Position hält, anstatt sich nach vorne zu beugen.

Eine schlechte Körperhaltung belastet nicht nur Ihren Körper, sondern kann auch Ihre Stimmung und Ihre kognitiven Funktionen beeinträchtigen. Dr. Porter schlägt vor, Pausen einzulegen, eine angenehme Arbeitsumgebung zu schaffen und einen regelmäßigen Schlafplan festzulegen. Ihr Körper wird es Ihnen danken! „Studien haben gezeigt, dass ein krummes oder gebeugtes Sitzen das Selbstvertrauen mindern und negatives Denken verstärken kann. Es ist wichtig, ein Kissen zu wählen, das die richtige Unterstützung bietet und einen komfortablen und erholsamen Schlaf ermöglicht“, sagt Porter.

Ich bin es leid, einmal vor Unbehagen zusammenzuzucken Du verlässt das Bett? Wir haben für jeden Preis die besten Kissen zum Sitzen im Bett recherchiert! Nachfolgend finden Sie die besten Keilkissen, Lesekissen mit Armstütze und Körperkissen, die Ihr Lounge-Programm verdient.