Dies kann der Grund sein, warum du nicht gut schläfst
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Wechseln Sie Ihre Bettwäsche wöchentlich? Laut einer aktuellen Studie wechseln 58 Prozent der Menschen ihre Bettwäsche nicht in der empfohlenen Menge und 88 Prozent waschen ihre Bettdecke und ihr Kissen nicht ausreichend.
Es ist auch wenig bekannt, dass dies Ihren Schlaf stark beeinträchtigen kann. Da wir ein sattes Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen, ist es wichtig, auf Betthygiene zu achten.
Um an den National Bed Month anzuknüpfen, London Reinigungssystem führte die Untersuchung durch und befragte 1.600 Personen, um herauszufinden, wo schlechte Schläfer möglicherweise falsch liegen. Die Ergebnisse ergaben, dass nur 42 Prozent der Menschen ihre Bettwäsche gewechselt einmal pro Woche, 36 Prozent alle zwei Wochen und 15 Prozent nur einmal im Monat.
Aufgrund der Ansammlung von Bakterien und Schmutz sollten Bettdecken und Kissen alle zwei bis drei Monate gewaschen werden. Und Matratzen sollten viermal im Jahr gereinigt werden, indem abgestorbene Hautzellen, gemälzte Tierhaare,
und Staub. Eine grobe Tatsache, an die man denken sollte, ist, dass wir in unserem Leben fünf Steine abgestorbene Haut verlieren.Wenn Sie das Bett nicht richtig reinigen, kann dies Ihren Schlaf ernsthaft beeinträchtigen und zu Infektionen und Viren führen. So schlaf sauber, besser dösen und gesund leben.
„Aus gesundheitlichen Gründen ist es von entscheidender Bedeutung, eine saubere Matratze zu erhalten“, sagte Filip Mijatov, Geschäftsführer von London Cleaning System. „Wenn Sie sicherstellen, dass Ihr Bettzeug und Ihre Matratze regelmäßig gereinigt werden, wird die Ansammlung von Hautzellen und -flüssigkeiten sowie eine Fülle von bakterienbedingten Bedrohungen vermieden. Die Umfrage unterstreicht schließlich, wie wichtig es ist, die Menschen auf die gesundheitlichen Vorteile von a. aufmerksam zu machen gepflegtes Bett, in Bezug auf die Risiken, die mit einem anderen verbunden sind.'
Sehen Sie sich die Umfrageergebnisse und einige interessante Fakten zum Bett in der folgenden Infografik an:
London Reinigungssystem
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