So erreichen Sie Lagom in der Vorweihnachtszeit

Das skandinavische Konzept von lagom, was übersetzt „genau die richtige Menge“ heißt, erschließt Bereiche wie Achtsamkeit, Balance, Nachhaltigkeit und Sparsamkeit. Aber mit dem Weihnachten Saison naht, ist es noch möglich, diesen Ansatz in der geschäftigsten Zeit des Jahres zu verfolgen?

Bei Lagom geht es darum, unser Verhalten und unsere Routinen subtil zu ändern, egal ob wir 10 Minuten aus unserem Zeitplan nehmen, um sich zu entspannen, oder einen Nachmittag damit verbringen, aufzuräumen.

Weihnachten kann eine Menge Stress, Sorgen und Ängste mit sich bringen. Anstatt sich mit Weihnachtseinkäufen oder Essensvorbereitungen zu verausgaben, finden Sie in dieser Saison die perfekte Balance zwischen Arbeit und Freizeit.

„Es mag verlockend sein, unseren Kalender mit sozialen Engagements zu füllen, aber in Schweden geht es darum, die richtige Balance zu finden, um Burnout und Stress zu vermeiden“, Catharina Bjorkman, Lifestyle-Expertin bei Konturen erklärt.

„Ein voller Arbeitsplan und ein überfülltes soziales Leben lassen sich besser bewältigen, indem man eine eher lagomische Lebensweise annimmt; von wählerischer bei den Veranstaltungen, an denen Sie teilnehmen, bewusster Ausgaben, Vermeidung von übermäßigem Alkoholkonsum und nicht übermäßigem Genuss bis hin zur Schaffung einer einladenden, gemütlichen und entspannenden häuslichen Umgebung.'

Sehen Sie sich an, wie Sie Lagom in einer der geschäftigsten Zeiten des Jahres erreichen können...

---

6 Wege, um Lagom in der Vorweihnachtszeit zu erreichen

1) Wähle deine Partys

Lagom dreht sich alles um eine langsamere, friedlichere Lebensweise. Aber wie ist das möglich, wenn Weihnachtsfeiern, Veranstaltungen und Familienfeiern unseren Terminkalender füllen, lange bevor der Dezember überhaupt angekommen ist? Einer der Tipps von Contura ist, Ihre Partys mit Bedacht auszuwählen. Wenn eine Veranstaltung außerhalb Ihres Budgets liegt oder weit von Ihrem Zuhause entfernt ist, fühlen Sie sich nicht verpflichtet, daran teilzunehmen.

2) Übermaß vermeiden

Es kann verlockend sein, sich während der Weihnachtszeit mit Essen und Alkohol zu füllen, besonders wenn die Reste im Überfluss vorhanden sind. Versuchen Sie, hydratisiert zu bleiben, wenn Sie schweres Partyessen genießen – und entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für gesündere Alternativen! Lang einsteigen Winter Spaziergänge helfen Ihrem Körper auch, sich über Weihnachten fit zu halten.

3) Sorgen Sie für ein aufgeräumtes Zuhause

Ein sauberes, aufgeräumtes Zuhause kann die perfekte Erholung nach einem langen, erlebnisreichen Tag bieten. Umfassen Sie Lagom in vollen Zügen, indem Sie Ihr Zuhause frei von Unordnung halten. Nachdem Kinder die Geschenke geöffnet haben, legen Sie alles Papier direkt in den Papierkorb, um chaotische Räume zu vermeiden. Das gleiche gilt für das Kochen: Reinigen Sie unterwegs, um Zeit zu sparen.

Wenn Sie planen, Ihr Zuhause für ein festliches Beisammensein vorzubereiten, bleiben Sie bei einer neutralen Farbpalette und decken Sie sich mit vielen Pflanzen ein – Sie können sogar hängende Pflanzgefäße verwenden, um den Look zu erzielen.

4) Geld ist wichtig

Von Lebensmittelkosten bis hin zu Geschenken und Reisen – Weihnachten ist eine teure Jahreszeit. Eine Möglichkeit, die Ausgaben während der Weihnachtszeit zu senken, besteht darin, zunächst ein Budget aufzustellen – und sich daran zu halten.

Versuchen Sie, Taxis mit anderen Partygästen zu teilen, nehmen Sie an a Geheimer Weihnachtsmann anstatt einzelne Geschenke zu kaufen und Essensreste wiederzuverwenden, um Ihre Mahlzeiten weiterzuentwickeln. Die Kosten unter Kontrolle zu halten, wird Ihnen helfen, wirklich einen Lagom-Lifestyle zu leben.

5) Faktor in 'Fika'

Der schwedische Begriff Fika ist das gesellschaftliche Ritual, sich jeden Tag eine Auszeit für sich selbst zu nehmen – auch wenn es nur 15 Minuten allein sind. In einer so schnelllebigen Zeit wie Weihnachten, warum nicht eine Auszeit nehmen. Treten Sie von der Party zurück, trinken Sie einen Tee und entspannen Sie sich.

6) Adoptiere 'Fredagsmys'

Fredagsmys oder Fredagskos ist der schwedische Begriff für ein gemütliches Outfit anziehen, Freunde treffen und eine TV-Box schauen. Klingt Glück, nicht wahr? Probieren Sie es doch einmal in dieser Weihnachtszeit aus...

Gefällt Ihnen dieser Artikel? Registriere dich für unseren Newsletter um weitere Artikel wie diesen direkt in Ihren Posteingang zu erhalten.

ANMELDUNG

---

Dieser Inhalt wird von einem Drittanbieter erstellt und verwaltet und auf diese Seite importiert, um Benutzern bei der Angabe ihrer E-Mail-Adressen zu helfen. Weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten finden Sie möglicherweise auf piano.io.