Dinge, die Sie niemals in einem Garten pflanzen sollten, wenn Sie Allergien haben

Es ist traurig, aber wahr: Manche von uns kämpfen die ganze Saison über mit Allergien, sodass die Gartenarbeit eher zur Pflicht als zur Freude wird. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um das Jucken, Schniefen und Niesen in den Augen zu lindern. Und die wichtigste davon ist, das zu vermeiden Pflanzen, die Sie niemals in Ihrem Garten haben sollten, wenn Sie Allergien haben.

Die gute Nachricht ist, dass bestimmte Arten von Bäumen, Sträuchern und Blumen möglicherweise weniger wahrscheinlich Allergiesymptome verursachen. „Wir empfehlen Pflanzen, die ausschließlich Insekten zur Bestäubung nutzen“, sagt Melanie Carver, Chief Mission Officer der Organisation Asthma- und Allergiestiftung von Amerika (AAFA). „Ihre Pollenkörner sind viel schwerer und fliegen nicht so leicht durch die Luft.“

Von Insekten bestäubte Pflanzen Typischerweise handelt es sich um solche mit großen, hellen Blütenblättern mit klebrigen oder stacheligen Pollen, die an Bestäubern haften. Zu den Pflanzen, die Insekten als Bestäuber benötigen, gehört eine Reihe wunderschöner Blumen, darunter auch einjährige Pflanzen wie z B. Viola, Geranie, Lobelie, Begonie, Impatiens und Stauden wie Taglilien, Geum usw heuchera.

Eine weitere Möglichkeit, Ihren Garten allergikerfreundlicher zu gestalten, besteht darin, sich umzuschauen Ogren Plant Allergy Scale System (OPALS). Es erklärt, welche Pflanzen am wahrscheinlichsten Symptome einer Pollenallergie verursachen, sagt Carver. Auf der Skala sind auch Pflanzen aufgeführt wie z Cuphea, Katzenminze, Petunie, russischer Salbei und Wolfsmilch als tolle Alternativen, die es gibt Es ist weniger wahrscheinlich, dass es Allergiesymptome auslöst.

Darüber hinaus möchten Sie möglicherweise Kies, Austernschalen oder niedrig wachsende Bodendecker wie Vinca oder Pachysandra anstelle von Holzspänen oder Mulch in Ihren Landschaftsbeeten verwenden. Mulch kann die Schimmelbildung fördern, was für einige Allergiker ein Problem darstellt, sagt Carver.

Was sind die schlimmsten Pflanzen für Pollenallergien?

Noch wichtiger als das Pflanzen der richtigen Blumen und Pflanzen ist es, die falschen zu vermeiden. Laut AAFA und OPALS gehören diese häufig vorkommenden Bäume und Sträucher zu denen, die die meisten Allergiesymptome verursachen. Allergiker sollten diese daher aus Ihrem Garten fernhalten:

• Lebensbaum
• Erle
• Asche
• Espe
• Buche
• Birke
• Flaschenbürste
• Pappel
• Wacholder
• Eiche
• Pappel
• Weide

Zu den Gräsern, die die meisten Allergiesymptome verursachen, gehören:

• Bahia
• Bermuda
• Schwingel
• Kentuckyblau

Wie vermeide ich Pollen?

Leider ist es unmöglich! Und obwohl es eine gute Idee ist, Pflanzen zu wählen, die weniger Pollen produzieren, werden Sie Ihren Rasen, alte Bäume oder Sträucher, die bereits in Ihrer Landschaft vorhanden sind, natürlich nicht herausreißen.

Allerdings gibt es Möglichkeiten, die Pollenbelastung bei der Gartenarbeit zu begrenzen. „Wissen Sie, worauf Sie allergisch reagieren, und vermeiden Sie Gartenarbeit, wenn die Pollenkonzentration dieser Art am höchsten ist“, sagt Dr. Catherine Monteleone, Professorin für Medizin an der Abteilung für Allergie und Immunologie Rutgers Gesundheit an der Rutgers State University of New Jersey. „Die größten Übeltäter sind Bäume im Frühling, Gräser im Sommer und Unkraut im Herbst, obwohl es zu jeder Jahreszeit Überschneidungen gibt.“

Wenn Sie vorhaben, Zeit in Ihrem Garten zu verbringen, empfiehlt Dr. Monteleone die folgenden Vorsichtsmaßnahmen:

• Nehmen Sie Ihre Allergiemedikamente ein bevor Sie ins Freie gehen, und Beginnen Sie damit früh in der Saison bevor Ihre Symptome auftreten.
• Garten morgens oder abends wenn der Pollenflug am niedrigsten ist. Sie können eine Benachrichtigung auf Ihrem Telefon einrichten, um Sie darüber zu informieren tägliche Pollenmessungen.
• Überprüfen Sie die Luftqualität, was jeden betreffen kann wer sich im Freien aufhält, insbesondere wenn Sie Allergien oder Asthma haben.
• Vermeiden Sie Gartenarbeit, wenn es windig ist. weil überall Pollen herumwehen. An einem windigen Tag „können Pollen wie Ambrosia Hunderte von Kilometern weit reisen“, sagt Dr. Monteleone.
• Tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille wenn Sie im Garten arbeiten, um Pollen von Ihren Haaren und Augen fernzuhalten.
• Duschen und Haare waschen sobald Sie von der Gartenarbeit nach Hause kommen, und lassen Sie die Gartenschuhe an der Tür stehen. „Sie möchten den Pollenflug in Innenräumen nicht verfolgen und weiterhin Pollen von Ihrer Kleidung einatmen, und Sie möchten nicht, dass sich Pollen auf Ihrem Kissenbezug befinden, sodass Sie ihn die ganze Nacht einatmen“, rät Dr. Monteleone.
• Gartenkleidung heiß waschen und trocknen um Allergene zu entfernen.
• Wenn drinnen, Halten Sie Ihre Fenster geschlossen undLassen Sie Ihre Klimaanlage laufen auf Umwälzung (falls dies eine Option für Ihr Gerät ist). So bleiben die Pollen draußen.