30 Zimmerpflanzen für besseren Schlaf

Wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen Weg für besseren Schlaf sind, empfehlen wir Ihnen Zimmerpflanzen? Pflanzen verleihen einem Raum nicht nur Stil und Wärme –jede Menge Recherche hat gezeigt, dass sie auch gut für die geistige und körperliche Gesundheit sind, möglicherweise auch für einen besseren Schlaf. Tatsächlich haben viele Studien herausgefunden, dass der Aufenthalt in der Natur und die Nähe von Pflanzen die Gesundheit steigern können Psychische Gesundheit, Stress reduzieren, und helfen Sie uns, uns glücklicher zu fühlen. Es versteht sich von selbst, dass wir alle dafür sind, die Ruhe der Natur in unseren Häusern – insbesondere in unseren Schlafzimmern – willkommen zu heißen.

Wenn es ums Schlafen geht, Pflanzen Helfen Sie uns, den Wachzustand zu überwinden zu einem entspannteren Bewusstseinszustand, was die Schlafqualität verbessert. Eine kürzlich durchgeführte Überprüfung kam auch zu dem Schluss, dass Zimmerpflanzen damit in Verbindung gebracht werden eine Zunahme positiver Emotionen und eine Verringerung negativer Gefühle

, was uns helfen kann, schneller einzuschlafen. Dies könnte erklären, warum sich viele Designer dafür entschieden haben biophiles Design als eine Möglichkeit, unsere Verbindung zur Natur zu unterstützen.

Überzeugt? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Pflanzen sich am einfachsten im Schlafzimmer züchten lassen. Wir haben große Pflanzen, die ein auffälliges Statement abgeben, oder zierliche Pflanzen, die Ihrem Nachttisch ein gewisses Maß an Gemütlichkeit und Persönlichkeit verleihen. Ganz zu schweigen davon, dass es viele von ihnen sind geringer WartungsaufwandSie tolerieren entweder schlechte Lichtverhältnisse (wenn Sie nicht viele Fenster haben) oder seltenes Gießen (wenn Sie sehr beschäftigt sind). Wir wissen nichts über dich, aber das allein hilft uns, uns wohl zu fühlen.