So fördern Sie das Wohlbefinden zu Hause
Es ist wichtig, einen vollen Terminkalender mit ausreichend Ausfallzeiten in Einklang zu bringen. Aus diesem Grund schlägt DiCarlo vor, in Ihrem Zuhause einen Bereich zu gestalten, der zum Lesen oder sogar zum Meditieren reserviert ist. „Wenn man einen sicheren Ort hat, kann man sich in der Welt wohl und effektiv fühlen“, sagt sie.
Laut DiCarlo geht die Einbeziehung der Natur in Ihr Zuhause über die bloße Integration von Grün in Ihren Raum hinaus. „Es gibt nichts Entspannenderes, als in den Rhythmus der Natur einzutauchen“, sagt sie. „Das könnte bedeuten, Bereiche in einem Raum nach der Tageszeit auszurichten, zu der das beste Licht fällt.“ Zum Beispiel es Es kann hilfreich sein, eine Leseecke genau dort zu gestalten, wo das Sonnenlicht von hinten einfällt Lektüre. Wenn Sie über einen Außenbereich verfügen, gestalten Sie ihn einladender, damit Sie die Sonne etwas länger genießen können, was eine beruhigende Wirkung hat.
Der beste Weg, sich nicht wie ein Gefangener in Ihrem eigenen Zuhause zu fühlen, besteht darin, die Vorteile Ihrer Fenster zu nutzen. Halten Sie die Fenster sauber und achten Sie genau darauf, wo in Ihrem Zuhause Sitzgelegenheiten platziert sind. „Es ist gut, am Fenster zu sitzen“, sagt DiCarlo. „Es ist weitläufiger, als in einer dunklen Ecke zu sitzen.“ Sie können auch versuchen, einen Raum in einer hellen Farbe zu streichen, damit Sie sich wohl fühlen.
Der Zirkulationsfluss ist in einem Zuhause von entscheidender Bedeutung. „Stellen Sie Möbel um, um die Zirkulation zu erleichtern und das Verweilen zu fördern, indem Sie Orte zum Innehalten schaffen“, sagt DiCarlo.
Wenn Sie ein neues Zuhause planen, entscheiden Sie sich für breite Flure, um eine einfache Bewegung zwischen den Räumen zu ermöglichen. Das Dekorieren mit Büchern und Pflanzen kann auch entspannte soziale Interaktionen fördern, was laut DiCarlo „psychologisch vorteilhaft ist und Ihnen mehr Orte zum Verweilen bietet“.
Für eine einladendere Wohnatmosphäre kann die kluge Auswahl der Möbelmaterialien einen großen Unterschied machen. „Materialien wie Marmor und Holz fühlen sich gut an“, sagt DiCarlo. Allerdings können Metalle, Granit und übermäßiger Einsatz von Glas „zu rau, hart oder einfach nur störend“ sein.
Wenn Sie in einer geschäftigen Stadt leben, ist Sheetrock Ihr Freund. Bekämpfen Sie den Lärm, indem Sie einen Bauunternehmer bitten, an den betreffenden Wänden eine Schicht schalldämmenden Rigips anzubringen, rät DiCarlo. „Sie wissen wahrscheinlich nicht, wie stressig es ist, regelmäßig jemanden in einem anderen Raum zu hören“, sagt sie. Wenn das für Sie im Moment keine Option ist, kann ein einfacher Zimmerwasserbrunnen die leisen Geräusche mit den heilenden Geräuschen des Wassers überdecken.
Es führt kein Weg daran vorbei, Ihr Zuhause aufzuräumen. Ja, es braucht Zeit, aber der Nutzen ist beträchtlich. Für DiCarlo, Marie Kondos Entrümpelungsansatz Funktioniert am besten. „Entfernen Sie Dinge, die Sie nicht glücklich machen, und ersetzen Sie sie durch solche, die Sie glücklich machen“, empfiehlt sie. „Es ist so einfach, den Kopf frei zu bekommen.“
Monique Valeris ist die leitende Redakteurin für Gute Haushaltsführung, wo sie die Berichterstattung über Heimdekorationen der Marke in gedruckter und digitaler Form betreut. Bevor sie 2020 zu GH kam, war sie digitale Redakteurin bei Elle Decor. In ihrer aktuellen Rolle erkundet sie alles von Designtrends und Hausrundgängen bis hin zu Lifestyle-Produktempfehlungen und schreibt unter anderem ihre monatliche Kolumne „What's in My Cart“.
