Schlafen Sie auf einer Brutstätte von Bakterien?

Eine kürzlich durchgeführte Studie von Matratzenproben hebt die Bakterien, Hefen und Schimmelpilze hervor, mit denen Sie möglicherweise schlafen!

Eine wissenschaftliche Studie im Auftrag des Bettenspezialisten Träume, das Proben von acht Jahre alten Matratzen analysierte, hat die Vielfalt an Bakterien, Hefen und Schimmelpilzen hervorgehoben, die in einer Matratze gedeihen können.

Die Proben wurden in unterschiedlichen Tiefen entnommen, von der Außenseite bis zur Basisschicht. Die Tests ergaben das Vorhandensein von Enterobakterien, Escherichia coli und Staphylococcus aureus Bakterien. Es gab auch Hefen und Schimmelpilze wie Cladosporium auf der obersten Schicht plus Aspergillus und SaprophytischSchimmel tiefer in der Matratze.

„Im Laufe der Jahre bilden sich Schimmelsporen und Bakterien, die man nachts einatmen kann. Menschen neigen dazu, sich darauf zu konzentrieren, die Dinge zu reinigen, die sie sehen, wie Kissen und Laken, aber die Matratze kann eine „Brutstätte“ für potenzielle Krankheiten sein. Etwas 

Staphylococcus aureus Bakterien können Hautinfektionen verursachen und es gibt antibiotikaresistente Stämme, darunter MRSA“, erklärt Umwelthygieneexpertin Dr. Lisa Ackerley.

Zum Glück gibt es Dinge, die Sie tun können, um die Keime, denen Sie ausgesetzt sind, zu begrenzen und Ihr Bett in einem Top-Zustand zu halten:

GESUNDHEITSCHECKLISTE FÜR SCHLAFZIMMER

• Halten Sie Ihr Schlafzimmer gut belüftet und öffnen Sie die Fenster, wenn möglich. Sie können die Bettdecke auch nach dem Aufwachen für einige Stunden zurückgezogen lassen, damit das Bett schneller abkühlen kann. Dadurch wird das Wachstum von Schimmelpilzen und Hefen eingeschränkt.
• Kissenbezüge, Laken und Bezüge bei hoher Temperatur waschen, um Keime und Hausstaubmilben abzutöten – idealerweise 60°C plus.
• Ersetzen Sie Ihre Matratze alle acht Jahre, um sicherzustellen, dass sie stützend und bequem bleibt und um eine Ansammlung potenziell schädlicher Mikroben zu vermeiden.
• Die Verwendung eines Matratzenschoners hilft, die von der Matratze absorbierte Materialmenge zu reduzieren. Diese können Sie regelmäßig waschen.
• Führen Sie mindestens zweimal im Jahr eine einfache Bettrahmenkontrolle durch. Achten Sie auf lose Beschläge oder gebrochene Lattenroste, da dies den Sitz der Matratze auf dem Bett beeinträchtigen kann.

• Bilder: Getty

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