Dinge, die Sie aus Ihrem Schlafzimmer werfen sollten

Möchten Sie den ultimativen Test wissen, um herauszufinden, ob Sie Ihr Kissen ersetzen sollten? Falten Sie es in zwei Hälften und wenn es nicht wieder in Form springt, ist es wahrscheinlich seine Blütezeit überschritten. Wenn das der Fall ist, werfen Sie Ihren weg und kaufen Sie einen neuen – vertrauen Sie uns, es wird Ihnen helfen, besser zu schlafen.

Es stellt sich heraus, dass deine Mutter auf etwas stand, als sie dich die ganze Zeit dein unordentliches Schlafzimmer aufräumen musste. Ein unordentlicher Raum kann zu schlechtem Schlaf und in einigen Fällen zu Angst führen, also schmeiß deinen alten Schnickschnack weg, Papiere, die du nicht brauchst. und andere Gegenstände, die keinen Zweck erfüllen.

Sicher, manchmal dienen Hardcover als ausgezeichnete Gesprächsstarter, aber dein Schlafzimmer ist kein Ort, an dem sich normalerweise Gäste aufhalten. Sie können also die abendlichen Lektüren, die Sie bereits fertig gelesen haben, genauso gut an einen Freund weitergeben, damit er sie auch genießen kann.

Gib es zu: Du brauchst nicht wirklich 10 weiße Kleider. Anstatt sie deinen Kleiderschrank bis zum Rand füllen zu lassen, ziehe die aus, die du nie trägst, und spende sie jemand anderem, der kein einziges weißes Kleid besitzt.

Wissenschaftler der London Metropolitan University testeten Produkte, die ihre Blütezeit hinter sich hatten, und fanden Spuren von schädlichen Bakterien in vier von fünf Fällen – was nur ein weiterer Grund ist, sicherzustellen, dass Sie Ihre Bakterien wegwerfen, sobald sie erlöschen.

Dein Handy von vor 10 Jahren, dein veralteter Laptop, ein Wecker, der nicht funktioniert – du nennst es, ich benutze es gerade nicht, alles, was es tut, ist, Unordnung in dein Schlafzimmer zu bringen (was du weißt, ist nicht gut für deinen Stress).

Es gibt nichts Schöneres, als diesen randvoll gefüllten Korb zu sehen, der Sie an die ganze Hausarbeit auf Ihrem Teller erinnert und Ihrem Leben noch mehr Stress verleiht. Deshalb möchten Sie diesen Korb vielleicht stattdessen in Ihrer Waschküche aufbewahren.

Schließen Sie in diesem Fall einfach die Tür vor Ihrem Vierbeiner. Wieso den? Nun, einer lernen fanden heraus, dass 30 Prozent der Teilnehmer, die mit einem Haustier geschlafen haben, deswegen aufgewacht sind, 63 Prozent hatten eine schlechte Schlafqualität und 5 Prozent gaben an, Probleme beim Wiedereinschlafen zu haben.

Wir wissen, wir wissen... Sie halten sie zurück, wenn Sie ein freies Wochenende zum Nachholen haben. Aber die Chancen stehen gut, dass das wahrscheinlich nicht passieren wird, bevor a Neu Versand der neuesten Ausgabe wird zugestellt.

Lassen Sie uns die Gründe zählen, warum diese aus dem Schlafzimmer verbannt werden sollten: Erstens ist es schmutziger als ein Toilleten Sitz. Aber auch das Lesen auf diesem Gerät erschwert das Einschlafen in der Nacht, führt zu weniger ausgeruhtem Schlaf und setzt Sie einer Strahlung aus.