Gartenarbeit steigert das Glück und die psychische Gesundheit, aber jüngere Menschen verpassen etwas

Das Durchschnittsalter, das Briten kommen in die Gartenarbeit ist 41Wenn Sie also bedenken, dass diese Outdoor-Aktivität gut für Ihre geistige Gesundheit ist, bedeutet dies, dass jüngere Generationen möglicherweise nicht in der Lage sind, ihre psychologischen Vorteile zu nutzen.

Eine aktuelle Studie von AXA-Versicherung hat herausgefunden, dass 50 Prozent der Menschen, die im Garten arbeiten, sagen, dass sie eine Verbesserung ihrer Glück, während 44 Prozent zugeben, dass sie weniger Stress und Angst empfinden, nachdem sie grüner Finger.

Aber junge Leute haben viel weniger grüne Daumen als ihre älteren Kollegen, denn nur 25 Prozent der 18- bis 34-Jährigen nehmen an diesem Hobby teil. In der Gruppe der über 55-Jährigen hingegen arbeiten 55 Prozent gerne im Garten. Die älteren Generationen glauben, dass die Gartenarbeit sie über ihre geistige und körperliche Gesundheit und die Bedeutung des Draußenseins für ihr allgemeines Glück gelehrt hat.

Laut der Mental Health Foundation leiden 70 Prozent der 18- bis 34-Jährigen unter psychischen Problemen im Vergleich zu 58 Prozent der Personen im Alter von 55 Jahren oder darüber. Gartenarbeit kann also ein gutes Werkzeug sein, um ihr Glück zu steigern und Ängste abzubauen.

Sehen als die psychische und physische Vorteile der Gartenarbeit sind schon lange bekannt, warum machen die jungen Leute nicht mit?

Einer der Hauptgründe, warum junge Leute nicht im Garten arbeiten, ist einfach der fehlende Zugang zu einem Garten. Die Studie ergab auch, dass junge Menschen mit 18-24 Jahren jetzt mehr Zeit online und weniger im Freien verbringen Ältere verbringen nur durchschnittlich fünf Stunden im Monat draußen – zwei Drittel weniger Zeit als Menschen im Alter von 55 Jahren oder Über.

"Wenn es um die psychische Gesundheit und die Teilnahme an Aktivitäten geht, die unser körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern, junge" Menschen könnten definitiv ein oder zwei Dinge von den älteren Generationen lernen“, sagt Gareth Howell, Geschäftsführer von AXA Versicherung. „Gärtnern ist nicht nur Blumen pflanzen und den Rasen mähen; Es ist tatsächlich ein äußerst gesunder Zeitvertreib, der letztendlich das Leben vieler Menschen verbessern könnte.

"Die Tatsache, dass Gartenarbeit dazu beitragen kann, Stress abzubauen, die körperliche Fitness zu verbessern und uns zurück zur Natur zu bringen, ist erstaunlich, wenn man darüber nachdenkt."

Howell schlussfolgert: „Selbst ein paar Stunden pro Woche könnten uns allen helfen, eine deutliche Verbesserung unserer Gesundheit zu sehen, und wenn man bedenkt, dass es jung ist.“ Menschen haben heute mehr psychologische Probleme denn je, es bietet ihnen eine einfache Möglichkeit, positive Schritte zur Verbesserung ihrer mentalen Gesundheit.'

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