So gestalten Sie einen Garten, um Ihre Stimmung während der Sperrung zu heben

Gartenarbeit kann ein wirksames therapeutisches Werkzeug sein, besonders in diesen herausfordernden Zeiten. Wir wissen bereits, dass der Prozess des Gärtnerns – sei es Graben, Unkraut jäten, Samen pflanzen und mit der Natur in Verbindung bleiben – gut für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Aber haben Sie sich jemals Gedanken gemacht, wie Sie Gartengestaltung und die von Ihnen gewählten Funktionen können restaurativ sein?

Während wir uns weiterhin an das Leben unter anpassen Abriegelung, James Smith, Design Director bei Landscape Company Bowles & Wyer, der eine Reihe von Wiederherstellungs- und Heilungsgärten für Krankenhäuser entworfen hat, um Gesundheit, Wohlbefinden und positives Wohlbefinden zu fördern unter Patienten gedacht, erklärt, wie wir unsere eigenen Gärten gestalten können, um unsere Stimmung zu heben, während wir auf den Sturm warten passieren.

1. AKTIVIEREN SIE DIE SINNE

Die Essenz eines restaurativen Gartens ist das Es soll alle Sinne ansprechen. Duftende Pflanzen helfen, Erinnerungen wachzurufen und können beruhigend wirken, besonders wenn sie in der Nähe von Wegrändern positioniert werden. Probieren Sie duftende Geranien, Lavendel, Flieder und Kräuter wie Rosmarin, Zitronenverbene und Minze.

Auch Saisonalität ist wichtig. Das Auftauchen neuer Pflanzen im Frühjahr, das Aufkommen von Wildblumen im Sommer und die Schönheit verblühter Blütenköpfe oder Blätter im Herbst und Winter ist etwas Besonderes.

Und auch Bewegung kann eine wichtige Rolle spielen, wie z. B. hohe Gräserblöcke, die sich sanft im Wind wiegen, oder die Blätter der Bäume, die an einem windigen Tag rascheln, können Gräser sein wie Miscantus 'Morning Light', Calamagrostis 'Karl Foerster', Pennisetum 'Hameln' und Poa labillardieri sind alle gut, oder probieren Sie Sporobolus heterolepis, der bekanntermaßen nach Popcorn riecht, wenn in Blüte.

2. EIN PLATZ ZUM SITZEN

Jeder Garten sollte einen Platz zum Sitzen und Nachdenken bieten, egal ob Bank, Sitzsack oder Hängematte. Ein einfacher Blick aus dem Fenster auf eine Bank kann Ihnen helfen, sich vorzustellen, wie Sie dort inmitten der Bepflanzung sitzen, und Sie ermutigen, aufzustehen und hinauszugehen.

Wir platzieren gerne Sitzgelegenheiten in Schlüsselbereichen, manchmal dort, wo die Bepflanzung Schutz und Privatsphäre bietet, und immer wo man eine gute Sicht auf die Umgebung hat, die zum Entspannen einlädt oder einen Platz zum Sitzen bietet und sprechen. Hohe Bepflanzungen in der Nähe oder Bepflanzungen in Hochbeeten tragen dazu bei, die Menschen noch stärker mit der Natur zu verbinden.

3. FEUER UND WASSER

Wasser und Feuer können gleichermaßen faszinierend sein. Sie zu beobachten und ihnen zuzuhören kann ein meditatives und beruhigendes Erlebnis bieten und helfen, sich von körperlicher oder geistiger Erschöpfung zu erholen.

Sie müssen auch nicht komplex sein, denn je einfacher sie sind, desto effektiver können sie sein. Verwitterte Stahlschalen oder andere Gefäße sind sehr beliebt und können für beide Zwecke verwendet werden. Feuer kann helfen, die Nutzung des Gartens in die kälteren Monate oder weit nach dem Verschwinden der Sonne an einem Sommertag auszudehnen. während ein stilles Gewässer großartig ist, um Reflexionen zu erzeugen und den Himmel in einen Raum zu bringen, egal wie groß oder klein. Bei sorgfältiger Positionierung in der Nähe von Bäumen sehen Sie auch an einem ruhigen Tag fantastische Reflexionen.

4. GO GRÜN

Beschränken Sie Ihre Farbpalette auf verschiedene Grüntöne verleihen Ihrem Garten sofort eine ruhigere Atmosphäre. Grün ist die ultimative Entspannungsfarbe, die Ihr Auge dazu zwingt, langsamer über den Raum zu wandern. Hecken, Rasen und Formgehölze können ebenso verwendet werden wie grüne Blumen und Blätter, um einen reichhaltigen Wandteppich aus Texturen, Formen und Blattformen zu schaffen, die den restaurativen Effekt verstärken.

5. EIN GARTEN FÜR ALLE

Erholungsräume sollten für alle da sein, Jung und Alt. Der Klang glücklicher Kinder kann helfen, die Stimmung zu heben. Versuchen Sie also, einfache Elemente wie Trittsteine ​​​​durch Pflanzen oder Schaukelsitze zu integrieren, um ein lustiges Element hinzuzufügen. Denken Sie daran, dass ein erholsamer Garten ein sicherer Hafen für die ganze Familie sein sollte, sei es ein Ort zum Nachdenken oder ein Platz zum Spielen.

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