Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση πρώιμα οφέλη

Σε έναν χρόνο που αισθάνθηκε λίγο ζοφερή, τουλάχιστον, η αστραφτερή γοητεία Χριστούγεννα κρατά ψηλά το πνεύμα πολλών ανθρώπων αυτή τη στιγμή. Με παραδόσεις όπως η παρασκευή χριστουγεννιάτικης πουτίγκας, το τύλιγμα δώρων και στολίζοντας το χριστουγεννιάτικο δέντρο προ των πυλών, η εορταστική περίοδος υπόσχεται να καλλιεργήσει συναισθήματα χαράς, αγάπης και καλής θέλησης. Το οποίο, ας είμαστε ειλικρινείς, ο καθένας θα μπορούσε να το κάνει με λίγο παραπάνω φέτος!

Έχοντας αυτό κατά νου, σκέφτεστε βάζοντας τα χριστουγεννιάτικα στολίδια σας νωρίς Αυτή την χρονιά? Αισθάνεται σαν πολλοί από εμάς να είναι πιο πρόθυμοι από ποτέ να ξεκινήσουν τους εορτασμούς, με την Αγγλία να βρίσκεται σε αποκλεισμό σε εθνικό επίπεδο μέχρι τις 2 Δεκεμβρίου. Probablyσως επειδή είμαστε πιο συγκεντρωμένοι από ποτέ στα σπίτια μας χωρίς περισπασμούς της κανονικής ζωής - αλλά έχουμε μια διάθεση μπορεί να υπάρχουν κάποιοι βαθύτερα ριζωμένοι ψυχολογικοί λόγοι που εξηγούν γιατί μπορεί να αισθάνεστε την επιθυμία να γιορτάσετε μόλις δυνατόν...

Το άλλο σας μισό μιλούσε για να πάρετε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο από τότε Απόκριες, ή τα παιδιά σας έχουν γίνει λυρικά στολίδια και φώτα νεράιδων για εβδομάδες; Τότε αυτό είναι για σένα ...

Μιλήσαμε με τρεις ψυχολογικούς ειδικούς για να διερευνήσουμε τα πιθανά οφέλη της ψυχικής υγείας από την τοποθέτησή σας Τα χριστουγεννιάτικα στολίδια νωρίς, ιδιαίτερα υπό το φως ενός έτους αμετάκλητα αλλαγμένα ως αποτέλεσμα του κορονοϊού πανδημία.

Αυτό το περιεχόμενο έχει εισαχθεί από το {embed-name}. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα τους.

Πότε ανεβαίνουν παραδοσιακά τα χριστουγεννιάτικα στολίδια;

Πρώτα απ 'όλα, τι μετράει ως "νωρίς" όταν πρόκειται για διακόσμηση; Στη βικτοριανή εποχή, τοποθετήθηκαν διακοσμήσεις παραμονή Χριστουγέννων και έφυγε μέχρι τη Δωδέκατη Νύχτα, αλλά στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι έβαλαν όλες τις διακοσμήσεις τους, από τα δέντρα μέχρι το τενεκέ, πολύ νωρίτερα. Πόσο νωρίς, ρωτάς; Κάθε φορά από τα τέλη Νοεμβρίου, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία πωλήσεων από πωλητή δέντρων, Χριστουγεννιάτικα δέντρα Stagsden.

Υπάρχουν ψυχολογικά οφέλη για να βάλετε τα χριστουγεννιάτικα στολίδια σας νωρίς;

Σίγουρα ακούγεται λες και η διακόσμηση από νωρίς θα μπορούσε να έχει τα θετικά της. «Νομίζω ότι μπορείτε να κάνετε κάντε το σπίτι σας πιο άνετο και πιο εορταστικό αυτό το χειμώνα μπορεί να βοηθήσει μόνο την ψυχική σας κατάσταση », λέει η Heather Garbutt, ψυχοθεραπεύτρια και διευθύντρια του Το Κέντρο Συμβουλευτικής & Psychυχοθεραπείας.

Κλινικός ψυχολόγος Dr Georgia Halls συμφωνεί, μοιράζοντας ότι, για πολλούς, η τοποθέτηση διακοσμήσεων Χριστουγέννων μας θυμίζει καλές στιγμές, κοινότητα και σύνδεση. «Είναι μια δραστηριότητα που συνήθως μοιραζόμαστε με άλλους και έχει ένα στοιχείο οικειότητας, το οποίο μπορεί να είναι πολύ παρήγορο».

Η πρόσκληση εορταστικής ευθυμίας στο σπίτι σας νωρίς, τοποθετώντας τα χριστουγεννιάτικα στολίδια θα μπορούσε να δημιουργήσει μεγαλύτερη διάρκεια αίσθημα καλής θέλησης και ανεβάστε διακριτικά τη διάθεσή σας προσθέτοντας λάμψη σε ένα κατά τα άλλα φυσιολογικό περιβάλλον, τη Χέδερ υπολογίζει «Όποια χριστουγεννιάτικη διακόσμηση σας αρέσει - είτε πρόκειται για φώτα νεράιδων, διακοσμήσεις τραπεζιών, δέντρα ή κεριά - μπορούν να αποτελέσουν ένα προστατευτικό ενάντια σε έναν κόσμο που είναι αρκετά σκληρός αυτή τη στιγμή», συνεχίζει. «Το να κάνεις νωρίτερα τα αγαπημένα σου Χριστουγεννιάτικα πράγματα θα σου θυμίσει τις απλές χαρές και απολαύσεις του να είσαι άνθρωπος». Ακου άκου!

Marsha Chinichian, η μόνιμη κλινική ψυχοθεραπεύτρια στο Mindshine, συμφωνεί. «Πολλές μελέτες διαπίστωσαν ότι η πρόβλεψη για κάτι μπορεί να είναι ένα ισχυρό, θετικό και σημαντικό μέρος μιας πιο ευτυχισμένης ζωής», εξηγεί. Έτσι, η διακόσμηση νωρίτερα θα μπορούσε να είναι ένας πολύ απλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια υγιή πρόβλεψη για την περίοδο των διακοπών.

«Η διακόσμηση νωρίς δεν είναι καθόλου κακή ιδέα», λέει. «Οι μελέτες δείχνουν ότι η διακόσμηση για τις γιορτές βελτιώνει τη διάθεση και πυροδοτεί θετικές αναμνήσεις». Για να μην πω το γεγονός ότι η πραγματική πράξη της τοποθέτησης των χριστουγεννιάτικων διακοσμήσεων προσφέρει ώθηση στην ορμόνη της χαράς σας, ντοπαμίνη. «Η διακόσμηση των διακοπών πυροδοτεί το παιδί στον καθένα μας, προκαλώντας θετικά συναισθήματα», εξηγεί.

Επιπλέον, για πολλούς από εμάς, η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση είναι ένα ετήσιο τελετουργικό που φέρνει άνεση και παρηγοριά από την απλή πράξη του. Έρευνα από Business School του Χάρβαρντ υποστηρίζει αυτό, δείχνοντας ότι η επανάληψη γνωστών ρουτίνων είναι απαραίτητη για την ψυχική ευεξία.

Λοιπόν, η χριστουγεννιάτικη διακόσμηση έχει θετικό ψυχικό αντίκτυπο;

Εν ολίγοις, ναι. «Η απλή παρουσία χριστουγεννιάτικων διακοσμήσεων είναι μια επιβεβαίωση χαράς και γιορτής», εξηγεί η Heather. Είτε γιορτάζετε τα Χριστούγεννα για θρησκευτικούς, πολιτιστικούς ή κοινωνικούς λόγους, η διακόσμηση προσθέτει περισσότερη ομορφιά στην πιο σκοτεινή εποχή του χρόνου, συνεχίζει. Χριστουγεννιάτικα λαμπάκια μπορεί επίσης να είναι επωφελής απλά βοηθώντας να φωτίσετε τον εσωτερικό σας χώρο. «Οποιοδήποτε επιπλέον φως μπορούμε να προσθέσουμε στα σπίτια μας κατά τους σκοτεινούς χειμερινούς μήνες είναι ένα πραγματικό πλεονέκτημα», προσθέτει η Heather.

Πάνω απ 'όλα, αν θέλετε να διακοσμήσετε νωρίς, τότε δεν υπάρχει λόγος να μην το κάνετε. Και οι τρεις ειδικοί ψυχολογίας ενθαρρύνουν να κάνουν οτιδήποτε σας φέρνει προσωπική χαρά αυτή τη στιγμή.

«Στο πλαίσιο ενός αβέβαιου περιβάλλοντος χάρη στον covid-19, οι χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις μπορούν να επιτρέψουν στους ανθρώπους να ελέγχουν τον δικό τους χώρο χρησιμοποιώντας μια μέθοδο που έχει αποδειχθεί ξανά και ξανά για να αυξήσει τη διάθεση για πολλούς ανθρώπους, «Georgia εξηγεί.

Η Marsha συμφωνεί, λέγοντας ότι η διακόσμηση είναι ζωτικής σημασίας για να φέρει λίγη ευτυχία στο 2020, καθώς οι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο από ποτέ στο σπίτι. «Η πανδημία προσφέρει σχεδόν αναγκαστική επιβράδυνση και check-in», εξηγεί. Αντί να αισθάνεστε λυπημένοι για το τι θα μπορούσε να ήταν, προτείνει να διαμορφώσετε τη νοοτροπία σας για να απολαύσετε τα μικρά πράγματα - όπως η διακόσμηση.

Χωρίς την προοπτική των εορταστικών εκδηλώσεων να γεμίσουν το ημερολόγιό σας, εσείς και το σπίτι σας πιθανότατα θα έχετε πολύ περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να περάσετε στο σπίτι. Το να αφιερώσετε χρόνο για να διακοσμήσετε τον χώρο σας με έναν τρόπο που αγαπάτε θα μπορούσε πραγματικά να σας ανεβάσει τη διάθεση, λέει. «Αλλαγή του σπίτι και η εστίαση στη διακόσμηση μπορεί να αλλάξει δραματικά τη διάθεση και να την κάνει να αισθάνεται σαν ένας πιο ευτυχισμένος χώρος ».

Εάν θέλετε να βάλετε τα χριστουγεννιάτικα στολίδια σας νωρίς, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε λίγο διστακτικοί για να πάτε κόντρα στην παράδοση, τι θα λέγατε να διακοσμήσετε σταδιακά;

Πώς να βάλετε τα χριστουγεννιάτικα στολίδια σας νωρίς

Αν δεν θέλετε να κάνετε το σπίτι σας πολύ εορταστική πριν από τον Δεκέμβριο, αλλά είναι πολύ κοντά, στη συνέχεια η σταδιακή διακόσμηση είναι ο δρόμος προς τα εμπρός.

Για να μάθετε πώς είναι καλύτερο να κάνετε σταδιακά τη χριστουγεννιάτικη διακόσμησή σας φέτος, ρωτήσαμε Καλή καθαριότηταΗ διευθύντρια του Homes & Gardens, Carolyn Bailey, για το χρονοδιάγραμμα διακόσμησης βήμα προς βήμα που ακολουθεί ...

1. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε την εορταστική περίοδο είναι να βάλετε τη δική σας ημερολόγιο έλευσης (ένα επαναχρησιμοποιήσιμο, ιδανικά) στην οθόνη.
2. Στη συνέχεια, αποσυσκευάστε το δικό σας αρωματικά κεριά Χριστουγέννων ή χειμώνα έτσι μπορείτε να αρχίσετε να τα χρησιμοποιείτε για να γεμίζετε το σπίτι σας με υπέροχα αρώματα της εποχής.
3. Στη συνέχεια, σκάστε ένα στεφάνι στην μπροστινή πόρτα για να υποδεχτεί περαστικούς ένα εορταστικό καλωσόρισμα.
4. Στη συνέχεια, προσθέστε μια λάμψη στο σπίτι σας σπρώχνοντας μερικές σειρές από φώτα νεράιδων πάνω από τις επιφάνειες - μπορείτε να τα σκάσετε σε γυάλινα βάζα για να δημιουργήσετε επίσης μια υπέροχη ζεστή λάμψη. Αν σχεδιάζετε να φτιάξετε διακοσμητικά ή αλυσίδες χαρτιού, αυτή είναι επίσης μια καλή στιγμή για να ασχοληθείτε με αυτό.
5. Μόλις φτάσει ο Δεκέμβριος, σκεφτείτε να εγκαταστήσετε το δικό σας χριστουγεννιάτικο δέντρο, ειδικά αν αγοράζετε ένα φρέσκο ​​- θα υπάρχουν περισσότερες επιλογές όσο νωρίτερα ψωνίζετε - και θα εμφανιστείτε στα νεράιδα και τα διακοσμητικά σας. Θυμηθείτε, όσο περισσότερα είναι και όσο πιο γεμάτο το δέντρο, τόσο καλύτερα θα φαίνεται.
6. Στη συνέχεια, γεμίστε μπολ με μπιχλιμπίδια και βάλτε τα σε τραπεζάκια και βοηθητικά τραπέζια.
7. Την εβδομάδα πριν από τα Χριστούγεννα, μπορείτε να προσθέσετε κομμένο φύλλωμα από τον κήπο σας - είναι εκπληκτικό αυτό που μπορείτε να βρείτε - και να το σκουπίσετε πάνω από τζάκια και κατά μήκος του κάγκελου. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μερικά κλαδιά ευκαλύπτου, που κάνουν υπέροχες οθόνες και μυρίζουν θεϊκά. Προσέξτε και γκι καλής ποιότητας, καθώς αυτό φωνάζει «Χριστούγεννα».
8. Τελευταία στιγμή πριν από τη μεγάλη μέρα - γεμίστε πορτοκάλια με γαρύφαλλα και τοποθετήστε τα σε μπολ ή μαζί με τζάκια, αγοράστε μερικά εποχιακά λουλούδια για το τραπέζι ή την κονσόλα σας και μετά περιμένετε τον Άγιο Βασίλη!

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

Χρειάζεστε κάποια θετικότητα ή δεν μπορείτε να φτάσετε στα καταστήματα; Εγγραφείτε στο περιοδικό House Beautiful σήμερα και παραδώστε κάθε τεύχος απευθείας στην πόρτα σας.

---

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.