Χαλαρωτικά αρώματα που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λιγότερο άγχος στο σπίτι

instagram viewer

Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.

Με το έθνος μέσα απαγόρευση κυκλοφορίας λόγω της κορωνοϊός (COVID-19) πανδημία, δεν αποτελεί έκπληξη εάν τα επίπεδα άγχους σας είναι ελαφρώς υψηλότερα από το συνηθισμένο. Αλλά ένας τρόπος που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε είναι να γεμίσετε το σπίτι σας με ήρεμα αρώματα.

Ποια αρώματα είναι όμως τα πιο χαλαρωτικά; Εταιρεία κατασκευής κεριών Άνετη κουκουβάγια έχει συνεργαστεί με έναν κλινικό αρωματοθεραπευτή για να δώσει εικόνα για τη σχέση μεταξύ αρώματος και ηρεμίας.

Το βρήκαν περγαμότο, λεβάντα, γεράνι, πορτοκάλι και λιβάνι, μεταξύ άλλων πιο προσωπικών αρωμάτων, όλα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο χαλαροί.

Η εταιρεία ρώτησε τους πελάτες της ποια αρώματα τους βοηθούν να αισθάνονται χαλαρά και ήρεμα, και τα πιο δημοφιλή αρώματα ήταν λεβάντα (32 τοις εκατό), βανίλια (15 τοις εκατό), λεμόνι (8 τοις εκατό) και λινό λινό (8 τοις εκατό). Γενικός μυρωδιές φρούτων έλαβε το 6 % των ψήφων, με ταλκ επίσης (5 τοις εκατό).

Η Cozy Owl συμβουλεύτηκε ειδικούς για να δει ποια αρώματα μπορούν να πυροδοτήσουν τον εγκέφαλο για να μας βοηθήσουν να νιώσουμε πιο χαλαροί.

Σχετική ιστορία

7 φυτά που βοηθούν στη μείωση του άγχους

Geraldine McCullagh, εγγεγραμμένος Κλινικός Αρωματοθεραπευτής στο Θεραπείες Me-Time, σχολίασε: «Όταν αναπνέουμε με ένα άρωμα, προκαλεί μια αντίδραση στο τμήμα του εγκεφάλου μας (μεταιχμιακό σύστημα) και προκαλεί μια αντίδραση στο σώμα μας, όπως η αίσθηση της ηρεμίας ή της ενέργειας. Το λιμπικό σύστημα συνδέει επίσης τις μυρωδιές με το συναίσθημα και τις αναμνήσεις.

«Οι άνθρωποι τείνουν να αρέσουν το φρουτώδες-λουλουδάτο άρωμα του περγαμόντου, το οποίο μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνεστε χαλαροί και να ανεβάζετε το πνεύμα τους. Λεβάντα μειώνει την ένταση των μυών και χρησιμοποιείται τακτικά για να βοηθήσει τον ύπνο. Το γεράνι μας βοηθά να αισθανόμαστε συναισθηματικά ισορροπημένοι και βοηθά στη μείωση του άγχους που προκαλείται από το άγχος και την υπερκόπωση.

Αμαζόνα

Yankee Candle Large Jar Scented Candle, Baby Powder, Up to 150 Hours Time Burn

Κερί Γιάνκιamazon.co.uk

£19.20

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

«Τα αρώματα εσπεριδοειδών συνδέονται με μια αναζωογονητική διάθεση. Για παράδειγμα, το πορτοκάλι ονομάζεται μερικές φορές "ηλιοφάνεια σε ένα μπουκάλι", επειδή κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται χαρούμενοι και θετικοί. Το λιβάνι μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση ειρήνης, βοηθώντας τους ανθρώπους να έχουν χρόνο να αναπνεύσουν και να παραμείνουν ακίνητοι ».

Η Geraldine λέει ότι για να σταματήσει η κλιμάκωση του άγχους, μπορούμε να «εκπαιδεύσουμε» τον εαυτό μας κάθε φορά που νιώθουμε άγχος. «Μπορούμε να αναπνεύσουμε μια μυρωδιά και να αρχίσουμε να συσχετίζουμε αυτή τη μυρωδιά με το να μας κάνει να νιώθουμε ήρεμοι», προσθέτει.

Χρειάζεστε κάποια θετικότητα ή δεν μπορείτε να φτάσετε στα καταστήματα; Εγγραφείτε στο περιοδικό House Beautiful σήμερα και λάβετε 6 τεύχη με μόλις 6 £, παραδίδεται απευθείας στην πόρτα σας κάθε μήνα.

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ


20 καλάθια αποθήκευσης για ένα οργανωμένο σπίτι

Μαύρο καλάθι από μπαμπού Ombre

καλάθια αποθήκευσης dunelm - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Μαύρο καλάθι από μπαμπού Ombre

dunelm.com

£12.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το καλάθι με εφέ ombre είναι η τέλεια άφθονη λύση αποθήκευσης για το σπίτι σας. Είναι ιδανικό για πετσέτες και ριχτάρια.

Σετ Bustta με 2 καλάθια αποθήκευσης

Καλάθι αποθήκευσης με καπάκι - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Σετ Bustta με 2 καλάθια αποθήκευσης

laredoute.co.uk

£90.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Σε ένα κλασικό φυσικό φινίρισμα, αυτά τα σύγχρονα και ευέλικτα καλάθια αποθήκευσης έχουν μια μοντέρνα συστροφή με μια λευκή βαμμένη λωρίδα στο κάτω μέρος.

Στρογγυλό καλάθι αποθήκευσης καλωδίων

συρμάτινο καλάθι αποθήκευσης - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Στρογγυλό καλάθι αποθήκευσης καλωδίων

marksandspencer.com

£19.50

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αποθηκεύστε τα κομμάτια και τα μπομπάκια που δεν σας πειράζει να εμφανίζεστε σε αυτό το μεταλλικό σύρμα από το Marks & Spencer.

Κίτρινα & Ροζ Nesting Seagrass Καλάθια Αποθήκευσης Σετ από δύο

καλάθια αποθήκευσης θαλασσινών - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Κίτρινα & Ροζ Nesting Seagrass Καλάθια Αποθήκευσης Σετ από δύο

oliverbonas.com

£25.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Δοκιμάζοντας θαλασσινό φυσικό τόνο με ροζ και κίτρινα σχέδια, αυτό το σετ δύο καλαθιών φωλιάζει για κομψή αποθήκευση. Γεμίστε τα με βιβλία, περιοδικά και αξεσουάρ ή χρησιμοποιήστε τα ως εξώφυλλα για φυτά.

Καλάθι αποθήκευσης Square Revistero Μαύρο & Φυσικό

Μεγάλα καλάθια αποθήκευσης - τα καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Καλάθι αποθήκευσης Square Revistero Μαύρο & Φυσικό

conranshop.co.uk

£39.50

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το δομικά ισχυρό μαύρο καλάθι αποθήκευσης με φυσική απόχρωση θα κάνει την τέλεια ρουστίκ προσθήκη σε οποιοδήποτε εσωτερικό χώρο. Beautifulταν όμορφα υφαντά στο χέρι χρησιμοποιώντας βιώσιμες πηγές τοπικών φύλλων φοίνικα.

Μικρό γκρι υφασμάτινο καλάθι αποθήκευσης

καλάθια αποθήκευσης dunelm - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Μικρό γκρι υφασμάτινο καλάθι αποθήκευσης

dunelm.com

£10.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Σχεδιασμένο για να αντέχει με στιβαρό και στιβαρό μεταλλικό σκελετό, αυτό το μεγάλο πλεκτό καλάθι αποθήκευσης είναι τέλειο σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού σας.

Τρία υφασμένα καλάθια Fiesta

καλάθια αποθήκευσης θαλασσινών - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Τρία υφασμένα καλάθια Fiesta

coxandcox.co.uk

£125.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Μας αρέσει η πολύχρωμη λεπτομέρεια πλεξούδας σε αυτά τα καλάθια με θαλασσινό γρασίδι. Κάθε ένα τελειώνει με αντίστοιχες λαβές μεταφοράς.

Καλάθι αποθήκευσης Adria με καπάκι σε γκρι χρώμα

καλάθι αποθήκευσης με καπάκι - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Καλάθι αποθήκευσης Adria με καπάκι σε γκρι χρώμα

Βένκοamazon.co.uk

£6.99

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το πρακτικό καλάθι αποθήκευσης με καπάκι είναι ιδανικό για μπάνιο ή βοηθητικό δωμάτιο.

Μικρό καλάθι αποθήκευσης φελλού

καλάθια αποθήκευσης dunelm - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Μικρό καλάθι αποθήκευσης φελλού

dunelm.com

£8.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Κατασκευασμένο από ένα εξαιρετικό βιώσιμο υλικό, αυτό το μικρό καλάθι αποθήκευσης από φελλό θα συμπληρώσει όλους τους τύπους διακόσμησης διατηρώντας παράλληλα τα υπάρχοντά του σε ένα μέρος.

Fusion Natural Seagrass Basket

καλάθια αποθήκευσης θαλασσινών - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Fusion Natural Seagrass Basket

Τζον Λιούιςjohnlewis.com

£20.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Η απλότητα πάντα κερδίζει. Αυτό το φυσικό καλάθι αποθήκευσης θαλασσινού χόρτου θα ταιριάζει σε κάθε δωμάτιο και εσωτερικό για χώρο χωρίς ακαταστασία.

Ελεγμένο καλάθι αποθήκευσης Seagrass

καλάθια αποθήκευσης θαλασσινών - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Ελεγμένο καλάθι αποθήκευσης Seagrass

oliverbonas.com

£19.50

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Γεμίστε αυτό το κομψό καλάθι αποθήκευσης με βιβλία, περιοδικά ή αξεσουάρ. Είναι υφαντό από φυσικό θαλασσινό γρασίδι και μοτίβο με επιλεγμένο σχέδιο σε διακριτικό παστέλ ροζ και λευκό.

Τρία Starry Felt Baskets - Γκρι

Καλάθι αποθήκευσης για παιδιά - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Τρία Starry Felt Baskets - Γκρι

coxandcox.co.uk

£60.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Λατρεύουμε αυτά τα καλαθάκια αποθήκευσης με τσόχα, κομμένα με αστεράκια, ιδανικά για παιχνίδια.

Μαύρο Δερμάτινο Καλάθι Αποθήκευσης

Μεγάλα καλάθια αποθήκευσης - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Μαύρο Δερμάτινο Καλάθι Αποθήκευσης

Α της Αμάραamara.com

£165.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αναζητάτε μια κομψή λύση αποθήκευσης; Αυτό το κλασικό μαύρο καλάθι από κροκόδειλο είναι κατασκευασμένο από πραγματικό δέρμα. Μια λαβή σε κάθε πλευρά διευκολύνει την κίνηση στο σπίτι.

Σετ από 2 ορθογώνια καλάθια Chesil

Μικρά καλάθια αποθήκευσης - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Σετ από 2 ορθογώνια καλάθια Chesil

gardentrading.co.uk

£40.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το χοντρό καλάθι από βαμβακερό σχοινί είναι μια υπέροχη εναλλακτική λύση στο πλαστικό ή το μπαστούνι και θα προσθέσει υφή στα ράφια σας.

Fusion Tie Dyed Basket

Καλάθια αποθήκευσης υφασμάτων - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Fusion Tie Dyed Basket

John Lewis & Partnersjohnlewis.com

£40.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Υφαντό από βαμβακερό βαμμένο γραβάτα, αυτό το καλάθι με υφή μπαμπλ είναι ιδανικό για το μπάνιο.

Καλάθι από Ρατάν

Wάθινα καλάθια αποθήκευσης - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Καλάθι από Ρατάν

H&Mhm.com.uk

£34.99

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτό το εξαιρετικά κομψό καλάθι μπαστούνι έρχεται με δύο λαβές στο επάνω μέρος. Θα ανεβάσει κάθε χώρο!

Καλάθι αποθήκευσης Amy - Dark Grey

γκρι καλάθια αποθήκευσης - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Καλάθι αποθήκευσης Amy - Dark Grey

Aquanovaamara.com

£44.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Προσθέστε κομψό χώρο αποθήκευσης στο μπάνιο σας με αυτό το καλάθι κατασκευασμένο από τσόχα πολυεστέρα. Μεγάλη για την αποθήκευση καλλυντικών, οι λαβές από έλατο καθιστούν ευκολότερη την ανύψωση και τη μετακίνηση όπου είναι απαραίτητο.

Τρία υφασμένα τσόχα καλάθια

γκρι καλάθια αποθήκευσης - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Τρία υφασμένα τσόχα καλάθια

coxandcox.co.uk

£95.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτά τα γκρι πλεκτά καλάθια αποθήκευσης, κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας υφασμάτινη τσόχα, διαθέτουν ασημένια πριτσίνια και ισχυρή ξύλινη λαβή.

Wilko Small Black Caddy

Μικρά καλάθια αποθήκευσης - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Wilko Small Black Caddy

wilko.com

£5.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Διατηρήστε το απλό με αυτό το μικρό κουτί αποθήκευσης που μπορεί εύκολα να τοποθετηθεί σε οποιοδήποτε ράφι ή σε οποιοδήποτε χώρο με ευκολία. Το μικρό μέγεθος είναι επίσης ιδανικό για τοποθέτηση στο περβάζι σας, διατηρώντας όλα αυτά τα κομμάτια και τις μπομπιές σε ένα μέρος.

Omnioutil Storage Bucket with Lid - Grey - Large

Ανακυκλωμένα καλάθια αποθήκευσης - Καλύτερα καλάθια αποθήκευσης

Omnioutil Storage Bucket with Lid - Grey - Large

ΧΑΧΙΜΑΝamara.com

£35.00

ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Ξεχάστε τα καλάθια αποθήκευσης, επενδύστε σε έναν κάδο αποθήκευσης! Με ένα ασφαλές καπάκι για πρέσα, αυτός ο κάδος είναι πραγματικά εξαιρετικός για να κρύψετε ό, τι θέλετε μακριά από τα μάτια σας. Κατασκευασμένο με νερό, μούχλα και χρώματα ανθεκτικά στον ήλιο, αυτός ο πλήρως ανακυκλώσιμος κάδος πολλαπλών χρήσεων διαθέτει μια σκληρή κατασκευή με παχιά τοιχώματα για επιπλέον αντοχή και είναι επίσης εύκολα στοιβαζόμενος.

Ρουθ ΝτόχερτιΗ Ruth είναι ένας έμπειρος ανεξάρτητος ψηφιακός συγγραφέας και συντάκτης, που καλύπτει τα πάντα, από ταξίδια και εσωτερικούς χώρους μέχρι μόδα και ομορφιά.

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.