Πώς να αποσυμπιέσετε το σπίτι, τους ξένους, τους γνωστούς και τους φίλους

Έχετε ακούσει ποτέ για την έκφραση «ένα ακατάστατο σπίτι ισούται με ένα ακατάστατο μυαλό»;

Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι ένας στους 10 Βρετανούς δεν αποσυμφορείται αποτελεσματικά και οι ειδικοί προειδοποιούν ότι α ακατάστατο και ακατάστατο σπίτι μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην ψυχική μας υγεία και ευεξία.

Συχνά, η κατάσταση του δωματίου ενός ατόμου αντικατοπτρίζει την κατάσταση του εσωτερικού του νου. Για μερικούς ανθρώπους, είναι απόλυτη ανάγκη να καθαρίσουν τον χώρο στον οποίο ζουν και εργάζονται προτού νιώσουν ικανοί να ξεκινήσω να δουλεύω σε ένα σημαντικό έργο », λέει ο επιχειρηματικός ψυχολόγος Jan de Jonge σε συνεργασία με την αυτόματη αποθήκευση εμπειρογνώμονες, Διαστημικός σταθμός. «Η ιδέα είναι ότι το άμεσο περιβάλλον μας, στα σπίτια και στους χώρους εργασίας μας, αντικατοπτρίζει το μυαλό μας, οπότε μπορεί να είναι ότι το ξεκαθάρισμα των πραγμάτων γύρω μας μπορεί να είναι επωφελές για την κατάστασή μας μυαλό.

«Το να είμαστε τακτοποιημένοι και μεθοδικοί και να έχουμε ένα σύστημα στον τρόπο που οργανώνουμε τη ζωή μας και τα πράγματα γύρω μας είναι πιθανότατα - για τους περισσότερους από εμάς - σχετίζεται με την αποτελεσματικότητα με την οποία ο εγκέφαλός μας, η γνώση μας, οι σκέψεις και η μνήμη μας έργα.'

Η αποτελεσματική αποσυμφόρηση δεν είναι στην πραγματικότητα το πιο εύκολο πράγμα - είναι δύσκολο να παραμείνετε με κίνητρο και ακόμη πιο δύσκολο να απαλλαγείτε από αντικείμενα με τα οποία είστε συναισθηματικά προσκολλημένοι. Αλλά το Μέθοδος ξένων, γνωστών και φίλων θα μπορούσε να τα αλλάξει όλα αυτά. Ακολουθήστε αυτά τα χρήσιμα βήματα για το πώς να αποσυνδέσετε αποτελεσματικά το σπίτι σας για να βοηθήσετε στην ψυχική σας ευεξία.

Πηγαίνετε δωμάτιο με το δωμάτιο

Η απομάκρυνση ολόκληρου του σπιτιού σας μπορεί να είναι μια αποθαρρυντική εργασία, οπότε περιορίστε το άγχος αντιμετωπίζοντας το δωμάτιο με το δωμάτιο.

Κάντε μια λίστα με τα δωμάτια που θα θέλατε να αποσυμπιέσετε και οργανώστε και περάστε από αυτά τα δωμάτια ένα προς ένα. Όλα τα δωμάτια δεν χρειάζεται να γίνουν σε μια μέρα, οπότε αφιερώστε χρόνο για να ταξινομήσετε τα υπάρχοντά σας για να διασφαλίσετε ότι θα ξεκουραστείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας.

Αντιμετωπίστε αντικείμενα ως ξένους, γνωστούς και φίλους

Το να σκεφτείτε τα αντικείμενα που συναντάτε όταν ξεγυμνώνεστε ως ξένοι, γνωστοί και φίλοι μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι θα κρατήσετε και τι θα πετάξετε. Καθώς περνάτε τα υπάρχοντά σας, οτιδήποτε σίγουρα δεν θέλετε ή δεν χρειάζεστε πια ή πράγματα που δεν αναγνωρίζετε, θα πρέπει να θεωρούνται «ξένοι» και έτσι να δωρίζονται ή να ανακυκλώνονται.

Μπορείτε επίσης να δωρίσετε ή να ανακυκλώσετε οτιδήποτε βλέπετε ως «γνωριμία», δηλαδή πράγματα και αντικείμενα που είναι χρήσιμα, αλλά που δεν χρησιμοποιείτε πραγματικά. Κρατήστε οτιδήποτε βλέπετε ως «φίλο» - αυτά είναι αντικείμενα που χρησιμοποιείτε καθημερινά ή πράγματα χωρίς τα οποία δεν θα μπορούσατε να ζήσετε. Η κατηγοριοποίηση και η διατήρηση της τάξης των πραγμάτων στα σπίτια μας είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και δημιουργεί μια πολύ πιο χαλαρωτική ατμόσφαιρα.

Δημιουργήστε μια λίστα ελέγχου αποσυμπίεσης

Εκτός από την αντιμετώπιση κάθε δωματίου ξεχωριστά, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη δημιουργία μιας λίστας ελέγχου αποσυμπίεσης. Μια λίστα ελέγχου αποσυμπίεσης περιλαμβάνει μια λίστα με αντικείμενα που πρέπει να περάσετε, όπως κατσαρόλες και τηγάνια ή ρούχα και παπούτσια.

Δημιουργώντας μια λίστα με αντικείμενα που πρέπει να περάσετε, διασφαλίζει ότι ολόκληρος ο χώρος διαβίωσής σας είναι οργανωμένος και δεν φιλοξενεί αντικείμενα που δεν θέλετε ή δεν χρειάζεστε πλέον. Για να διευκολύνετε λίγο την αποσυμφόρηση, θα μπορούσατε επίσης να δημιουργήσετε τη λίστα ελέγχου αποσυμπίεσης ανά δωμάτιο.

Βελτιώστε το εισόδημά σας

Ορισμένα από τα αντικείμενα που δεν χρειάζεστε πια θα μπορούσαν να πωληθούν για να έχετε λίγο επιπλέον εισόδημα.

Γιατί να μην παρακολουθήσετε μια πώληση μπότας αυτοκινήτου ή να απαριθμήσετε αντικείμενα σε διαδικτυακούς ιστότοπους δημοπρασιών ή τοπικούς ιστότοπους αγοράς και πώλησης; Είναι γνωστό ότι αντικείμενα όπως η αρχική έκδοση των βιβλίων του Χάρι Πότερ, το Lego και τα σπάνια Beanie Babies πωλούνται για χιλιάδες λίρες όταν καταχωρούνται στο διαδίκτυο.

Αποθηκεύστε τα μεγάλα αλλά χρήσιμα αντικείμενα

Εάν υπάρχουν αντικείμενα που εξακολουθείτε να θέλετε και χρειάζεστε, αλλά σας λείπει χώρος ή χρειάζεστε λίγο επιπλέον χώρο ενώ αποσυμπιέζεστε, τοποθετήστε τα στο χώρο αποθήκευσης. Υπάρχουν διαθέσιμες μονάδες αποθήκευσης που διαφέρουν σε μέγεθος, από μονάδες κατάλληλες για αποθήκευση αποσκευών ή προσωπικών αντικειμένων, έως μονάδες που μπορούν να φιλοξενήσουν σετ τραπεζαρίας και λευκά είδη.

Λοιπόν, τι περιμένεις? Έτοιμο, σετ, ταξινόμηση...

Χρειάζεστε κάποια θετικότητα ή δεν μπορείτε να φτάσετε στα καταστήματα; Εγγραφείτε στο περιοδικό House Beautiful σήμερα και λάβετε 6 τεύχη με μόλις 6 £, παραδίδεται απευθείας στην πόρτα σας κάθε μήνα.

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ

---

Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.