Το Plymouth αποκαλύφθηκε ως η χειρότερη κοιμισμένη πόλη στο Big Sleep Report
Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Μόνο το ένα τοις εκατό του Ηνωμένου Βασιλείου ξυπνάει κάθε πρωί νιώθοντας εντελώς αναζωογονημένος - που σημαίνει ότι οι υπόλοιποι κοιμόμαστε κακό βράδυ και κοιμόμαστε λιγότερο από τις προτεινόμενες οκτώ ώρες.
Ενισχύοντας περαιτέρω την ιδέα ότι είμαστε μια «κοινωνία χωρίς ύπνο», η έκθεση Big Sleep από Bensons για κρεβάτια σε συνεργασία με τον Dr Guy Meadows, ιδρυτή του The Sleep School, αποκαλύπτει ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο, το Plymouth είναι την πιο κοιμισμένη πόλη (51 τοις εκατό), ακολουθούμενη από το Κάρντιφ (47 τοις εκατό) και το Λίνκολν (45 ανά σεντ).
Αντίθετα, οι κάτοικοι του Ντόνκαστερ (33 τοις εκατό), του Λέστερ και του Νόριτς (και οι δύο 32 τοις εκατό) ισχυρίζονται ότι παίρνουν τακτικά καλής ποιότητας ύπνο. Το Λονδίνο μπήκε στο νούμερο 10 της λίστας.
Bensons για κρεβάτια
Η λεπτομερής έκθεση του λιανοπωλητή κρεβατιών αποκαλύπτει ότι οι ενήλικες και τα παιδιά δεν είναι αρκετά καλά νυχτερινό ύπνο, με κινητά, φορητούς υπολογιστές, άγχος ζωής και εργασίας και το περιβάλλον του υπνοδωματίου όλα συμβάλλουν παράγοντες.
Ο Δρ Γκάι λέει: «Τα αποτελέσματα αυτής της δεύτερης εθνικής έρευνας υποδηλώνουν επιδείνωση της αϋπνίας του Ηνωμένου Βασιλείου με ο αριθμός των ενηλίκων που αναφέρουν ότι κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες τη νύχτα αυξάνεται από 46 τοις εκατό σε 53 ανά σεντ.'
Ο ύπνος είναι σημαντικός για τη διατήρηση της ψυχικής, συναισθηματικής και σωματικής υγείας. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα άνετο στρώμα θεωρείται ο πιο σημαντικός παράγοντας για έναν καλό ύπνο. Εάν έχετε πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα, μπορείτε να αισθανθείτε τα ελατήρια όταν ξαπλώσετε ή έχετε το στρώμα σας για περισσότερα από 10 χρόνια, τότε ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε ψάχνει για αντικαταστάτη.
Πάρτε έμπνευση, ιδέες και συμβουλές όπου κι αν βρίσκεστε! Ακολουθήστε μας στο Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | Κελάδημα: @HB | Ίνσταγκραμ: @housebeautifuluk
Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Mayσως μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io.