9 τρόποι που το Feng Shui μπορεί να μεταμορφώσει το υπνοδωμάτιό σας

Το πρώτο βήμα για τη δημιουργία ενός ήρεμο, χαλαρό περιβάλλον φροντίζει το περιβάλλον σας να είναι καθαρό και χωρίς ακαταστασία. Κάντε ένα βαθύ καθάρισμα και βγάλτε τα πάντα από την ντουλάπα σας, σκουπίστε με το ηλεκτρικό σκουπάκι κάτω από το κρεβάτι και αναγκάστε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από πράγματα που δεν αγαπάτε. "Αξιολογήστε ό, τι υπάρχει γύρω σας και επιτρέψτε στον εαυτό σας να βελτιστοποιήσει", λέει ο Brophy. «Αν έχεις ρούχα που ξέρεις ότι δεν θα ξαναφορέσεις, δώσε τα σε φιλανθρωπικό σκοπό. Μην τους αφήσεις να σου πάρουν την ενέργεια ».

Δείτε περισσότερα στο Νικόλ Φράνζεν.

«Ούτε ένα πράγμα!» Λέει ο Μπρόφι. Επειδή κάθε αντικείμενο έχει τη δική του ενέργεια, όσο περισσότερα πράγματα έχουν συσσωρευτεί κάτω από το κρεβάτι (ακόμα κι αν πρόκειται για επιπλέον κρεβάτι!), Τόσο λιγότερος χώρος υπάρχει για να περάσει η δική σας ενέργεια ενώ κοιμάστε. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν σας λείπει το τμήμα τετραγωνικών μέτρων, αλλά το Brophy ορκίζεται ότι αυτό είναι χρήσιμο σε όλους και το συνιστά ιδιαίτερα σε άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες κοιμάμαι.

Δείτε περισσότερα στο Lark & ​​Linen.

Σύμφωνα με τον Brophy, η προσκόλληση στο παρελθόν διαταράσσει την ειρήνη στο παρόν. "Η διατήρηση αντικειμένων εκτός υποχρέωσης ή απροθυμίας να τα αφήσουμε είναι ένα θέμα", λέει ο Brophy. «Δούλεψα με έναν πελάτη που κρατούσε ένα πλαίσιο κρεβατιού στο οποίο κοιμόταν ο άντρας της με την πρώην γυναίκα του. Κάθε φορά που κοίταζε εκείνο το σκελετό του κρεβατιού θυμόταν το παρελθόν του. Εάν έχετε έπιπλα ή έργα τέχνης που πολεμήσατε με το μέλος της οικογένειάς σας ή κερδίσατε σε διαδικασίες διαζυγίου, εκτιμήστε το ενεργητικό κόστος διατήρησης τέτοιων πραγμάτων ».

Δείτε περισσότερα στο Rip & Tan.

"Οι πρακτικές εκτιμήσεις που πληρούνται προσεκτικά θα αυξήσουν την ευκολία και την ηρεμία", λέει ο Brophy. Άλλες ερωτήσεις που προτείνει να κάνετε στον εαυτό σας: Υπάρχει αρκετός χώρος σε κάθε πλευρά του κρεβατιού, ακόμη και αν μόνο ένα άτομο κοιμάται σε αυτό; ("Οι περισσότεροι άνθρωποι θα επωφεληθούν από το δωμάτιο και από τις δύο πλευρές", λέει.)

Από εκεί και πέρα, είναι το σωστό ύψος για να μπείτε και να βγείτε εύκολα; Είναι εύκολο για όλους όσους κοιμούνται στο κρεβάτι, συμπεριλαμβανομένων των κατοικίδιων; Είναι ελκυστικό; Φαίνεται ελκυστικό;

Το κεφάλι του κρεβατιού πρέπει να αισθάνεται σαφές και σκόπιμο, οπότε είναι σημαντικό να έχετε ένα κεφαλάρι. Ακόμα κι αν πρόκειται για DIY, όπως να κρεμάσετε κάποιο ύφασμα στον τοίχο στο οποίο κάθεται το κρεβάτι, θα πρέπει να υπάρχει μια καθαρή κεφαλή του κρεβατιού. "Ένα κεφαλάρι δημιουργεί μια αίσθηση ασφάλειας και μας βοηθά να νιώθουμε προστατευμένοι όταν κοιμόμαστε", λέει ο Brophy.

Δείτε περισσότερα στο Έμιλι Χέντερσον.

Είναι εύκολο να παραμερίσουμε τα προβλήματα στα σπίτια μας, όπως εκείνο το τσιριχτό μεντεσέ της πόρτας που κάνετε ένα πνευματικό σημείωμα να πάρετε φροντίστε, αλλά ποτέ δεν φαίνεται να προχωράτε στη διόρθωση - ή στο σπασμένο ξυπνητήρι που έχει γίνει καθαρά διακοσμητικό. Το Brophy προτείνει να φτιάξετε μια λίστα με όλα όσα πρέπει να αντιμετωπιστούν και να ορίσετε προθεσμίες για να το κάνετε.

Δείτε περισσότερα στο Amber Interiors.

"Θα πρέπει πάντα να είστε σε θέση να ελέγχετε το επίπεδο φωτισμού στην κρεβατοκάμαρά σας", λέει ο Brophy. Προτείνει να έχετε φώτα σε ρυθμιστή έντασης, ώστε να μπορείτε να έχετε ακριβώς όσο ή λίγο φως θέλετε. «Ο φωτισμός επηρεάζει τόσο τις διαθέσεις και την ενέργειά μας. Λέω στους ανθρώπους να αγοράσουν μερικούς διαφορετικούς λαμπτήρες και να τους δοκιμάσουν », λέει. "Δείτε τι είδους φως λειτουργεί καλύτερα για εσάς."

Δείτε περισσότερα στο Νικόλ Φράνζεν.

Εάν πρόκειται να έχετε καθρέφτες στο υπνοδωμάτιο, ο Brophy συνιστά να αποφεύγετε να τους κρεμάτε απέναντι από το κρεβάτι ή απέναντι από τα παράθυρα. "Οι καθρέφτες αντανακλούν ενέργεια και φως", λέει ο Brophy. «Το να βλέπεις την αντανάκλασή σου ενώ είσαι στο κρεβάτι μπορεί να σου αποσπά την προσοχή. Και αν κρεμάσετε έναν καθρέφτη απέναντι από ένα παράθυρο, θα αντανακλά το φως και μπορεί να σας κάνει πιο δύσκολο να κοιμηθείτε ήσυχα ».

Δείτε περισσότερα στο Amber Interiors.

Η άνεση είναι βασικό στοιχείο ποιοτικής ξεκούρασης. "Όσο καλύτερα ξεκουράζεστε τη νύχτα, τόσο πιο ξεκούραστη θα είναι όλη σας η μέρα", λέει ο Brophy. «Δώστε προσοχή στο κρεβάτι σας. Εάν δεν είναι άνετο, θα ήταν μια σοφή επένδυση να αποκτήσετε τον εαυτό σας το πιο άνετο κρεβάτι που μπορείτε να αντέξετε ».

Δείτε περισσότερα στο Νικόλ Φρέζεν.