Πράγματα στο σπίτι σας που σας κάνουν να φτερνίζεστε

Σίγουρα, όλοι θα θέλαμε το σπίτι μας να μυρίζει σαν πασχαλιές, την ακτή ή ακόμα και μια κολοκυθόπιτα όλες τις στιγμές. Αλλά α Μελέτη του 2011 διαπιστώθηκε ότι τα αρώματα του σπιτιού - όπως σπρέι δωματίου, διαχύτες ή κεριά - είναι μια κοινή αιτία αναπνευστικών αλλεργιών. Στην πραγματικότητα, κάθε έντονο άρωμα μπορεί να είναι ερεθιστικό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ένα φτέρνισμα, εξηγεί ο Andrew S. Kim MD, ιατρικός διευθυντής του Κέντρο Αλλεργίας & Άσθματος στο Fairfax της Βιρτζίνια και συνεργάτης της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας.

Σπάστε ένα παράθυρο αντ 'αυτού και σκεφτείτε να αντικαταστήσετε αρωματικά αντικείμενα (ακόμη και απορρυπαντικά ρούχων και σώμα οι λοσιόν μπορεί να είναι ένοχοι) για εκδόσεις χωρίς άρωμα, εάν υποψιάζεστε ότι είναι ο λόγος για τον οποίο γαργαλάτε η μύτη σου.

Πιθανότατα χρησιμοποιείτε ένα κενό με την πρόθεση να αποκτήσετε απαλλάσσω από αλλεργιογόνα όπως η σκόνη και η τριχόπτωση. Αλλά ένα μη κακοποιημένο μηχάνημα θα κάνει ακριβώς το αντίθετο, βυθίζοντας συντρίμμια που προκαλούν φτέρνισμα και διαδίδοντάς τα στον αέρα. Η Carolyn Forte, διευθύντρια του εργαστηρίου καθαρισμού στο Ινστιτούτο Good Housekeeping, μας ενθαρρύνει να θυμηθούμε το "

Η απλή πράξη αναπνοής σε κρύο αέρα μπορεί να σας κάνει να φτερνιστείτε. Γιατί; Το αντανακλαστικό φτερνίσματος ενεργοποιείται όταν κάτι ερεθίζει τις ρινικές διόδους σας ή όταν διεγείρετε το νεύρο που διαπερνά τη μύτη σας (το τρίδυμο νεύρο, για την ακρίβεια). Είναι γνωστό ότι ο κρύος αέρας κάνει και τα δύο.

Όχι, μην εγκαταλείπεις την εβδομαδιαία σου φρέσκια ανθοφορία (είναι τόσο ωραίο κέρασμα!). Είναι πραγματικά φυτά όπως η αμβροσία που παράγουν μικροσκοπικές γύρες που προκαλούνται από τον αέρα και τείνουν να προκαλούν αλλεργίες-όχι φυτά που εξαρτώνται από την επικονίαση εντόμων (όπως τα περισσότερα λουλούδια), εξηγεί ο Δρ Kim.

Ακόμα, λέει, τα έντονα αρώματα μερικών λουλουδιών «μπορεί να είναι ερεθιστικά και να προκαλέσουν φτέρνισμα». Αν αυτό σας μοιάζει, απομακρυνθείτε ανθίζει έντονα όπως φρέζια και κρίνα αστεριών και επιλέγουν άνθη με πιο ουδέτερη μυρωδιά όπως ντάλιες και ίριδες.

Τα μαλακά παιχνίδια είναι διαβόητα για το ότι φιλοξενούν ακάρεα σκόνης-και δεν υπάρχει τίποτα διασκεδαστικό με τα μικροσκοπικά σκουλαρίκια που τρώνε το δέρμα, όλα στη γούνα του teddy's. Χονδρικά 20 εκατομμύρια Αμερικανοί είστε αλλεργικοί σε αυτά τα μικρά ψάρια, οπότε αν πλένετε τα σεντόνια σας τακτικά, αλλά εξακολουθείτε να έχετε τις μύξες, μπορείτε να ελέγξετε το στήθος παιχνιδιών του παιδιού σας.

Εάν τα γεμιστά ζώα πλένονται (ελέγξτε την ετικέτα φροντίδας!), Μπορείτε να τα πετάτε στο μηχάνημά σας κάθε λίγους μήνες. Απλώς τοποθετήστε τα σε μαξιλαροθήκη πρώτα να τα προστατέψουμε. Για υφάσματα που δεν πλένονται, ψεκάστε με Febreze Fabric Refresher Allergen Reducer, ένα Καλή σφραγίδα νοικοκυριού στηρίξτε, αφήστε να στεγνώσει και στη συνέχεια σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα.

Όπως ο κρύος αέρας, έτσι και το έντονο ηλιακό φως είναι ένα κοινό - αν και εκπληκτικό - έναυσμα για το φτέρνισμα. Αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως φταρνιστό.

Ναι, αποδεικνύεται ότι η άσκηση μπορεί να προκαλέσει ένα μεγάλο "a-choo!" Η κατάσταση ονομάζεται ρινίτιδα που προκαλείται από άσκηση (EIR) και μπορεί επίσης να προκαλέσει φαγούρα, καταρροή ή συμφόρηση. Σύμφωνα με τον α Μελέτη 2006, Το EIR είναι συνηθισμένο και είναι πιο πιθανό να επηρεάσει άτομα που έχουν υπάρχουσες ρινικές αλλεργίες. Ευτυχώς, είναι συνήθως περισσότερο ενοχλητικό από οτιδήποτε άλλο, αλλά αν το θεωρείτε ιδιαίτερα επιβαρυντικό, ρωτήστε το γιατρό σας εάν ένα φάρμακο όπως ένα ρινικό σπρέι μπορεί να βοηθήσει.

Συγνώμη, παιδιά - το ύφασμα χτυπά ξανά! Τα επικαλυμμένα κεφαλάρια μπορούν να συλλέξουν αλλεργιογόνα (διαβάστε: σκόνη) και είναι πιο δύσκολο να καθαριστούν από μια στερεή επιφάνεια όπως το ξύλο. Η τακτική σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα θα βοηθήσει στην αφαίρεση μερικών από τα άσχημα πράγματα, αλλά δεν θα φτάσει στα ακάρεα που ζουν βαθιά μέσα στη γέμιση. Μπορείτε να δοκιμάσετε το Febreze Fabric Refresher Allergen Reducer, αν σας αρέσουν αυτές οι τούφες πάνω από το κρεβάτι σας, αλλά ο Michaelle Exhume, αναλυτής προϊόντων Cleaning Lab στο Good Housekeeping Institute, το διατηρεί αληθινό: "Εάν έχετε αλλεργίες, είναι πιθανότατα καλύτερο να ξεφορτωθείτε ένα επικαλυμμένο κεφαλάρι", λέει.

Η μούχλα λατρεύει να μεγαλώνει εδώ και καθώς τα σπόρια ταξιδεύουν στον αέρα, μπορούν να σας κάνουν να φτερνιστείτε. Στην πραγματικότητα, περισσότερα από 80 είδη αντικειμένων είναι γνωστό ότι προκαλούν αναπνευστικές αλλεργίες.

"Πλύνετε το μπάνιο σας μία φορά την εβδομάδα - εάν υπάρχει μούχλα, χρησιμοποιήστε 1/2 φλιτζάνι χλωρίνη και κρύο νερό", λέει ο Exhume. Μπορείτε να βάλετε λαστιχένια πατάκια στο πλυντήριο (ελέγξτε την ετικέτα φροντίδας για την κατάλληλη θερμοκρασία), αλλά μην τα βάζετε στο στεγνωτήριο.

Μετά από μήνες αδράνειας, το σύστημα εξαναγκασμένου αέρα μπορεί να φράξει με σκόνη, μούχλα και άλλα αλλεργιογόνα. Και μόλις γυρίσετε τον διακόπτη ενεργοποίησης, όλα αυτά τα πράγματα θα φυσήξουν στον αέρα σας. Καταπολεμήστε το αλλάζοντας τακτικά το φίλτρο σας όταν το κάνετε κάνω χρησιμοποιήστε το σύστημά σας. Αλλάξτε τα φίλτρα σας μία φορά το μήνα (ή καθαρίστε τα, αν πλένονται).

Εντάξει, αυτό είναι δύσκολο γιατί όλα είναι θέμα ισορροπίας, αλλά μείνετε μαζί μας: Το ιδανικό επίπεδο υγρασίας στο σπίτι σας είναι περίπου 40%. Εάν ο αέρας είναι πολύ πιο ξηρός από αυτό, μπορεί να ερεθίσει τους βλεννογόνους σας (και - το μαντέψατε - να φτερνιστείτε). Αλλά, ο υπερβολικά υγρός αέρας μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη μούχλας και «οι μελέτες δείχνουν επίσης ότι ο υγρός αέρας προάγει την ανάπτυξη ακάρεων σκόνης», λέει ο Δρ Kim. Για να ισορροπήσετε σωστά, δοκιμάστε τα επίπεδα υγρασίας του σπιτιού σας (μπορείτε να αγοράσετε προσιτές συσκευασίες σε φαρμακεία ή καταστήματα βελτίωσης σπιτιού) και δοκιμάστε έναν υγραντήρα ή αφυγραντήρα, όπως απαιτείται.