Πράγμα που πρέπει να πετάξετε έξω από την κρεβατοκάμαρά σας

Θέλετε να μάθετε την τελική δοκιμή για να μάθετε αν πρέπει να αντικαταστήσετε το μαξιλάρι σας; Διπλώστε το στη μέση και αν δεν ξαναβγεί σε σχήμα, είναι πιθανότατα παρελθόν να είναι εξαιρετικό. Εάν συμβαίνει αυτό, πετάξτε το δικό σας και αγοράστε ένα νέο - εμπιστευτείτε μας, θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Αποδεικνύεται ότι η μαμά σου ήταν σε κάτι όταν σε έκανε να καθαρίζεις την ακατάστατη κρεβατοκάμαρά σου όλη την ώρα. Ένας ακατάστατος χώρος μπορεί να οδηγήσει σε κακό ύπνο, και σε ορισμένες περιπτώσεις, άγχος, οπότε απορρίψτε τα παλιά σας χαρτιά, χαρτιά που δεν χρειάζεστε. και άλλα αντικείμενα που δεν εξυπηρετούν κάποιο σκοπό.

Σίγουρα, μερικές φορές τα σκληρά χαρτιά χρησιμεύουν ως εξαιρετικοί εκκινητές συνομιλιών, αλλά το υπνοδωμάτιό σας δεν είναι ένα μέρος όπου οι επισκέπτες συνήθως κάνουν παρέα. Οπότε θα μπορούσατε επίσης να παραχωρήσετε τις νυχτερινές αναγνώσεις που έχετε ήδη τελειώσει σε έναν φίλο σας ώστε να τις απολαύσει κι αυτές.

Παραδεχτείτε το: Δεν χρειάζεστε πραγματικά 10 λευκά φορέματα. Αντί να τα αφήσετε να γεμίσουν την γκαρνταρόμπα σας στα πρόθυρα, τραβήξτε αυτά που δεν φοράτε ποτέ και δωρίστε τα σε κάποιον άλλο που δεν έχει ούτε ένα λευκό φόρεμα.

Επιστήμονες από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Λονδίνου δοκίμασαν προϊόντα που είχαν περάσει την ακμή τους και βρήκαν ίχνη επιβλαβών βακτηρίων στα τέσσερα στα πέντε - που είναι απλώς ένας άλλος λόγος για να βεβαιωθείτε ότι πετάτε τα δικά σας μόλις τα πετύχετε εκπνέω.

Το κινητό σας τηλέφωνο πριν από 10 χρόνια, ο ξεπερασμένος φορητός υπολογιστής σας, ένα ξυπνητήρι που δεν λειτουργεί - το όνομά σας αυτό, εγώ δεν το χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή, το μόνο που κάνει είναι να προσθέτει ακαταστασία στο υπνοδωμάτιό σας (που γνωρίζετε ότι είναι δεν καλό για το άγχος σας).

Δεν υπάρχει τίποτα σαν να βλέπεις αυτό το καλάθι γεμάτο μέχρι το χείλος για να σου θυμίζει όλες τις δουλειές του σπιτιού στο πιάτο σου και να προσθέτει ακόμα περισσότερο άγχος στη ζωή σου. Γι 'αυτό ίσως θελήσετε να κρατήσετε αυτό το καλάθι στο πλυντήριο σας.

Σε αυτή την περίπτωση, απλώς κλείστε απαλά την πόρτα μπροστά από τον τετράποδο φίλο σας. Γιατί; Λοιπόν, ένα μελέτη διαπίστωσαν ότι το 30% των συμμετεχόντων που κοιμόντουσαν με ένα κατοικίδιο ξύπνησαν εξαιτίας τους, το 63% είχαν κακή ποιότητα ύπνου και το 5% δήλωσαν ότι είχαν πρόβλημα να ξανακοιμηθούν.

Ξέρουμε, ξέρουμε... τα κρατάτε όταν έχετε ελεύθερο Σαββατοκύριακο για να προλάβετε. Αλλά οι πιθανότητες είναι ότι πιθανότατα δεν θα συμβεί πριν από ένα νέος παραδίδεται η αποστολή του τελευταίου τεύχους.

Ας υπολογίσουμε τους λόγους για τους οποίους αυτά πρέπει να απαγορευτούν από την κρεβατοκάμαρα: Αρχικά, είναι πιο βρώμικο από ένα κάθισμα τουαλέτας. Αλλά η ανάγνωση σε αυτήν τη συσκευή καθιστά επίσης πιο δύσκολο να κοιμηθείτε τη νύχτα, οδηγεί σε λιγότερο ξεκούραστο ύπνο και σας εκθέτει σε ακτινοβολία.