Elimina tu lista de tareas pendientes con este truco de productividad

Pocas cosas son tan satisfactorias como cruzar un artículo fuera de tu lista de cosas por hacer. Pero si constantemente tienes problemas para cruzar todos de los elementos de su lista diaria de tareas pendientes (y le está costando sueño y / o cordura), escuche: Fast Company recientemente nos presentó un truco de productividad eso podría ser justo lo que necesita para hacer más cosas en un día.

Conocido como bloqueo de tiempo, el truco de productividad básicamente implica pensar en las tareas pendientes del día en términos de tiempo en lugar de tareas. Por lo tanto, en lugar de hacer una lista simple de tareas en las que debe trabajar, sin importar cuánto tiempo tomen, separe su día en secciones de 30, 60 o 90 minutos y asigne cada tarea a un período específico de tiempo. (Leer: es hora de cambiar tu cuaderno de espiral para un calendario.)

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Incluso los expertos respaldan el bloqueo de tiempo. Cal Newport, PhD, profesor asociado de ciencias de la computación en la Universidad de Georgetown y autor de Trabajo profundo: reglas para el éxito concentrado en un mundo distraído, le dijo a Fast Company que la estrategia es camino más eficiente que elaboración de listas tradicional.

"Esto se debe a que le permite programar el trabajo para el momento en el que tiene más sentido: el procesamiento por lotes juntos las cosas pequeñas, abordar las cosas difíciles cuando tienes mucho tiempo para progresar, etc. " dijo. ¡Fueron vendidos!

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Listo para empezar a alimentar a través de tu lista ¿calendario? Antes de comenzar, eche un vistazo rápido a estos consejos para bloquear el tiempo:

Programe sus tareas más importantes para las franjas horarias en las que tenga más tiempo y energía.

¿No eres una persona mañanera? Guarde sus grandes tareas pendientes para la tarde. ¿Sabes que los viernes siempre están muy ocupados en tu oficina? Deja tu horario un poco más flexible en esos días.

Deje algunos períodos de amortiguación abiertos a lo largo del día.

Es básicamente la naturaleza humana subestimar cuánto tiempo tomarán ciertas tareas. Deje algunos períodos de 30 minutos sin programar a lo largo del día para tener un poco de protección cuando algo inevitablemente se atropelle.

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Di "adiós" a las distracciones.

Para ayudarlo a seguir mejor el horario de su día, desactive las notificaciones automáticas y configure su teléfono en silencio. El trabajo no te dejará ir todo el día desconectado? Reserve una breve "hora de energía" durante la cual promete no distraerse.

Recuerde que está bien ajustar el horario sobre la marcha.

La clave para hacer que el bloqueo del tiempo funcione para usted es no quedar atrapado en un horario rígido. Las cosas surgen y los horarios cambian, así que reajuste sus bloques de tiempo y asignaciones de tareas a medida que pasa el día.

[h / t Empresa rápida

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