Cosas que hacen los organizadores profesionales todas las mañanas

Organizadores profesionales, ¡aunque juran que no son perfectos! - tienden a ser el tipo de personas que simplemente lo tienen en común (después de todo, es un poco su trabajo). Así que nos preguntamos qué trucos inteligentes utilizaron para abordar una de las partes más difíciles del día: la rutina matutina. Robar sus hábitos y salir por la puerta a tiempo (¡por fin!):

1. Hacen sus camas.

La investigación ha mostrado que esta simple tarea (que, admítelo, a menudo se saltea), puede ayudarlo a comenzar un día más productivo. Pero las anécdotas de la vida real realmente impulsan la importancia de las tareas domésticas:

"Hacer mi cama dibuja una línea en la arena de mi cerebro como si dijera:" Este es el comienzo de mi día y no vas a volver a la cama ", dice Jeni Aron, la Vaquera del desorden.

Y Maeve Richmond, fundadora del servicio de coaching organizativo

Método de Maeve, nos recuerda que eludir una tarea ahora puede tener consecuencias horribles más adelante: "Durante años me encantó la libertad de no hacer mi cama, pero a medida que crecía, comencé a entender que no hacerlo significaba meterse en una cama arrugada por la noche ", dijo. dice. "Realmente no hay nada como la sensación de retirar la ropa de cama y meterse en una cama limpia".

2. Omiten el botón de repetición.

"En realidad, no estás durmiendo más", dice Heather Walker, fundadora de Espacios funcionales. (Ella está en lo correcto. Estudios muestran comenzará, pero no completará, un nuevo ciclo de sueño, que lo dejará más aturdido.) "Simplemente se siente culpable. Simplemente levántese y comience el día; estará feliz de tener esos 9 minutos adicionales para beber su taza de café ".

3. Evitan tomar decisiones.

Fatiga de decisión es una cosa real: Si desperdicia demasiada energía en elecciones que realmente no importan mucho (como qué atuendo usar), es posible que descubra que no está tomando buenas decisiones al final del día (eh, comida china para llevar ¿de nuevo?). Además, tomar decisiones es una pérdida de tiempo por la mañana, así que déjelos.

Barbara Reich, organizadora profesional y fundadora de Consultores ingeniosos, sugiere tomar el mismo desayuno todos los días o adoptar un "uniforme" diario, lo que minimiza el tiempo que tiene para elegir la ropa. (Además, si realmente te encanta una combinación de pantalones negros y camisa blanca, ¿por qué? no ¿te pones el look todos los días?). O si prefieres un poco de variedad, al menos intenta elegir un atuendo la noche anterior.

"Es más fácil levantarme de la cama para mi paseo matutino cuando mi ropa está colocada en una silla junto a mi cama", dice Julie Stobbe de Mente sobre el desorden. "Esto significa que no tuve que decidir nada a primera hora de la mañana y no perdí el tiempo buscando ropa".

4. Pusieron "las rocas grandes primero".

Sharon Lowenheim, la Diosa organizadora, iluminó esto con este término de la industria organizadora, originalmente acuñado por Stephen Covey, autor de 7 hábitos de las personas altamente efectivas.

"Lo que significa es que primero debe hacer las cosas que DEBEN hacerse (como ducharse, vestirse, empacar el almuerzo) antes que las cosas que son opcionales (como mirar Facebook)", dice. "Una vez que hace las cosas que se deben hacer para salir de la casa, entonces sabe cuánto tiempo queda para hacer las cosas opcionales. Hacerlo al revés conduce a retrasos y pánico, y a menudo resulta en irse tarde ".

Magalie René-Hayes, fundadora de Espacios inteligentes para niños, enfrentó lo que ella llama el "problema de la cartera": la lucha diaria para recoger sus cosas correctamente, ya que se supone que debe salir corriendo por la puerta. "He resuelto este problema de una manera poco ortodoxa: primero empaco mi bolso. Cosas como las duchas, vestirse y ajustar el peinado se pueden acelerar si se queda corto de tiempo, pero si no puede encontrar su teléfono o las llaves, no hay forma de acelerarlo ".

5. Se apegan a su rutina, incluso si surge algo.

"Cambiar la rutina siempre te hará tropezar, especialmente cuando todavía estás cansado por la mañana", dice Leticia Pfeiffer de Vida organizada y con estilo. "Pero si mi rutina cambia debido a una crisis, me tomo dos minutos para revisar mentalmente mi lista de verificación matutina habitual. Es una forma segura de asegurarse de cepillarse los dientes ".

6. Se dan cuenta de sus recordatorios diarios, sin siquiera intentarlo.

Aquí hay un truco de vida de baja tecnología que todos deberían aprender: si necesita recordar algo, péguelo bien dónde lo verá (porque esas docenas de aplicaciones de recordatorio en su teléfono simplemente no funcionan del todo, ¿verdad?).

"Si necesito traer algo, lo pongo justo enfrente de la puerta", dice Lauren A. Williams de Desorden casual. "Podría pegar un recordatorio en mi espejo, en la puerta de mi dormitorio, en el refrigerador, ¡o en los tres! Recientemente pegué una nota en el tanque del inodoro porque tenía un resfriado y De Verdad necesitaba recordar algo. Sabía que me tropezaría en el baño en medio de la niebla, pero aún así veo la nota ".

7. Pusieron un temporizador en la ducha.

"Es fácil relajarse y dejar pasar el tiempo en la ducha", dice Naeemah Ford Goldson, propietaria de Reestablecer el orden. "Establezca un temporizador de 10 a 15 minutos para mantener su mañana en movimiento".

8. Ni siquiera piensan en mirar sus teléfonos.

"Solía ​​usar mi teléfono como reloj despertador, pero cuando me despertaba, me saludaban con números en pequeños círculos rojos en mi aplicación de correo electrónico a los que simplemente no podía resistir", dice Walker. "O tal vez chequearía mi calendario, o lista de recordatorios, o incluso - ¡jadeo! - medios de comunicación social. Así que allí estaría a las 6:30 a.m., desperdiciando unos 20 minutos mirando una pantalla y preocupándome por todo lo que parecía inminente. Cuando en realidad, ni siquiera había bebido agua todavía ".

9. Pero si envían un correo electrónico, se aseguran de que sea importante.

La tecnología no es del todo mala, por supuesto; si se usa con moderación y de manera estratégica por la mañana, puede hacer que su día sea mucho mejor: "Voy a través de mi programa semanal y enviar correos electrónicos o mensajes de texto para recordarles a los clientes sus próximas citas conmigo ", dice pro organizador Carrie Kauffman. "Encuentro que si mi mensaje es el primero que leen, no cancelan o al menos me dan suficiente aviso para llenar el espacio con otro cliente en espera".

10. Comen algo que les anima.

"Durante años, he estado comiendo un puñado de anacardos cada mañana", dice Richmond. "Una vez leí acerca de un hombre que vivió hasta bien entrado los 90 y su secreto para el éxito era comer 5 pistachos todos los días. Decidí que eran menos los pistachos y más la disciplina, así que cambié la nuez a una que prefería más. ¡Es genial! La pequeña explosión de energía realmente me ayuda a comenzar el día ".

11. Hacen al menos una cosa que los hace felices.

"¡La vida es demasiado corta para tener mañanas de mal humor!" dice Rashelle Isip, el Experto en pedidos. "Podrías escuchar una canción favorita, leer tus citas favoritas, ver un video divertido o simplemente decirte a ti mismo que estás listo para tener un día agradable".

12. Meditan.

Seriamente. Muchos de los profesionales con los que hablamos esta mañana propugnaron la mediación por la mañana, y eso en realidad no es sorprendente. Los estudios han demostrado que la meditación puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad, y hacerlo más concentrado. Pero no crea que necesita un sistema formal, incluso cinco minutos de tiempo tranquilo podría hacer el truco. "Simplemente me quedo ahí, sin mirar mi teléfono ni apresurarme para levantarme de la cama", dice Amelia Meena, organizadora profesional y fundadora de Appleshine. "Encuentro que esos primeros momentos cuando me despierto tienen tanta claridad y gratitud, antes de que llegue el estrés del día. Así que me tomo un tiempo para reconocerlo y disfrutarlo antes de empezar ".

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